健康

「すべてがわかる！「発酵食品」事典」を読むと、とりあえず発酵食品は健康の元だと理解出来ます。健康的な生活に、是非取り入れたい発酵食品です。その入門編としてぴったりな一冊です。見出し1.発酵食品の基本や効能が分かる2.意外なものも発酵食品3....

胆石予防には、食物繊維、ビタミンCが効果があります。 胆石の原因から、その予防となる食物繊維、ビタミンCが豊富に含まれる代表的な食べ物を紹介します。 見出し 1.胆石の原因 2.胆石予防には食物繊維 3.胆石予防にはビタミンC スポンサーリ...

川崎昌平さんの書籍、ドキュメント ネットカフェ難民「最底辺生活」は、ネットカフェ難民の疑似体験が出来る書籍です。あまりにもイメージがしやすく、わかりやすい言葉で書かれているので、ぼく個人的には書籍版VR体験「ネットカフェ難民」と名付けていま...

おはようございます。k2777です。 誰でもすぐ実践できるアンチエイジング方法を3つお伝えします。 男性で、顔のアンチエイジングをしようとされている少数派の方々にお伝えします。 見出し1.顔のアンチエイジング、男でも。2.顔のアンチエイジン...

笠井奈津子さんの著書「10年後も見た目が変わらない食べ方のルール」を読むと、体が資本だということを思い出すことが出来ます。見出し1.笠井奈津子さんは栄養士2.基本的な食べ方のルールから載ってる3.笠井奈津子さん本人が若々しいスポンサーリンク...

体の毒素を出す方法がデトックスと言われる行動です。ぼくは一日一食と一日三食を両方やってみたことがあります。そこで見えてきた、自己流のデトックスのやり方を共有します。必ずしもすべての人に当てはまる訳ではありませんので、参考程度にして下さい。ぼ...

テレビ「この差って何★」で、芸能人のかしまし娘の照枝さん（85）花江さん（82）の健康法が特集されていました。芸能人の方はお年を召しても若々しい方が多いですね。かしまし娘のお二人も、80代とは思えない程、若々しくお元気でした。元気な高齢者か...