睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？
2026ブログを展開していきます。
色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。
2026年明けて、今の所毎日飲んでいます。
一番大切なのは「睡眠」です。
ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。
すこぶる健康なのも、睡眠のおかげだと思っていますよ。
このブログは日記形式です。
2025年9月に禁酒しようと思い立ったのがきっかけで、それ以来毎日更新しています。
禁酒ブログではなく、睡眠ブログに進化しましたよー。
気分で飲みたい時には飲むという、ソバーキュリアスに近いスタイルですね。
ソバーキュリアスは飲んでも少量みたいです。
ぼくは飲む時は結構飲むので、厳密なソバーキュリアスとは言えないかもと。
これまでの流れは下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
このブログは上記のブログの続編にあたります。
見出し
1.睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ
2.睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月10日から
1.睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ
2.睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月10日から
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月10日
ほぼ9時間睡眠です。
昨日の多めの食料摂取も、誤差の範囲。
しっかり寝ていれば、食べ過ぎても問題なし。
久しぶりにコーヒーを飲みました。
昼は遅めの14時に具がネギしかないシンプルチャルメラ、生卵に潜らせて食べました。
生卵は2個。
納豆も食べました。
散歩をして、図書館にも行きました。
夕方ビールを飲み始めます。
今日は5缶。
つまみは、近所の魚屋さんの刺身です。
タコ、小鯛、つぶ貝。
そして、チャパゲティを。
人生2回目のおうちチャパです。
おうちチャパってなんだよと思いますが。
今回は水を袋通りに作り、焦げずに、汁が余っているという状態で出来上がりました。
2回目も不思議な味。
そして、魚屋さんの本マグロのホイル焼き。
卵かけご飯で締めです。
本マグロのホイル焼きは、見た目は静岡のさわやかのレアハンバーグを思い出しました。
外は茶色だけど、なかは赤いみたいな。
なかなか珍しい味でしたよ。
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月11日
9時間睡眠です。
朝の散歩を終えて、起床2時間後にブラックコーヒーを飲みます。
そして、温かいお茶を飲みました。
昼はサラダと麻婆豆腐とブルダック黒です。
ブルダック黒辛すぎたので、チーズをトッピングしました。
もはやチーズがメイン。
辛すぎたので、食後にメロンパンです。
散歩を長めにして、熱いシャワーを浴びます。
夕方からビールを。
今日は4缶。
いつものスーパーの鮭弁当です。
これが美味しい！
いつもながら安定です。
そして作った味噌汁で健康的な夕飯。
眠くなったので寝ました。
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月12日
9時間睡眠です。
早朝の散歩は寒いッ！
ブラックコーヒーと緑茶で体を温めます。
最近は朝、ドラえもんの映画を家族と観ています。
SF、夢が沢山詰まってますね。
そして、仮面ライダーゼロワンも個人的に第一回を真剣に観ました。
仮面ライダーゼロワンは、AI時代を先取りしているという点、売れないお笑い芸人が祖父のAI会社を継ぎ、ビジネスをするという点で面白いです。
個人的には、主人公が立っているステージの舞台がとしまえんと言うことも観る動機です。
ぼくもこの頃、としまえんの同じステージに一度だけ立ったことがあるので、当時がすごく懐かしくなりました。
流石に、腹筋崩壊太郎みたいに、あそこまで人は集められなかったなと。
昼は遅めの14時。
サラダ、スーパーの天ぷら盛り合わせを塩で、昨日の味噌汁です。
その後、長めの散歩をします。
STRAY PIG VANGUARDのスターダストとか、ROUAGEの菜食主義者の肉食動物とか聴きながら都内の散歩ができる。それも、今日みたいによく晴れた日に。何も考えず歩きたい方向へ足を動かす。途中道に迷いそうになりながらも目的地に着く、そして帰る。これこそ「自由」に他ならないと思いましたよ。
夕方からビール5缶です。
とんかつ、チキン、焼き鳥と豪華なつまみです。
更に年始からのパズル用のお菓子盛り合わせ。
今日は少しチョコを溶かしたポッキーに、サワークリームオニオンのポテトチップスを貼り付けて少し置いて、焼き鳥みたいな形にして食べました。
甘いのとしょっぱいのが同時に！
面白い味でした。
そして、しめは豆苗の味噌汁。
そして卵かけご飯胡麻かけです。
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月13日
最近はぐっすり眠ることが出来ています。
割といつもですが。
しっかり休んだので、ここらで本腰を入れようかと。
進むべき方向は、収益アップと広く日当たりの良い家に引っ越し。
これだけです。
シンプルに。
昼食は食べず、外を散歩して、素焼きミックスナッツを頬張る生活も再開です。
年末までこの生活でしたが、年始一週間は、普通に昼食とってました。
これがもとに戻るだけですね。
398円の素焼きミックスナッツ70gを平日一週間で分けて食べます。
夕方には腹が減ります。
ただ、体には良い。
胃をたっぷりと休めることが出来たのでした。
実に2週間以上ぶりです。
食べ過ぎは万病のもと！と唱えて乗り切ります。
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月14日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月15日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月16日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月17日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月18日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月19日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月20日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月21日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月22日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月23日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月24日
・睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？2026年のブログ！1月25日
これ以前の日常生活の記録は下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
実験を楽しみます。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
