平日禁酒ブログ！
ブログを展開していきます。
色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。
一番大切なのは「睡眠」です。
ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。
何より「ぐっすり眠ればたいていのことは何とかなる」精神です。
すこぶる健康なのも、睡眠のおかげだと思っていますよ。
このブログは日記形式です。
2025年9月に禁酒しようと思い立ったのがきっかけで、それ以来毎日更新しています。
禁酒ブログではなく、平日禁酒ブログ、もはや日常に感謝する日記に進化しましたよー。
気分で飲みたい時には飲むという、ソバーキュリアスに近いスタイルですね。
ソバーキュリアスは飲んでも少量みたいです。
ぼくは飲む時は結構飲むので、厳密なソバーキュリアスとは言えないかもと。
これまでの流れは下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
このブログは上記のブログの続編にあたります。
見出し
1.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年10月〜11月
1.禁酒ブログ！2026年10月〜11月
平日禁酒、ソバーキュリアスの様子をブログに記録していきます。
現在、2026年10月25日、日曜日のAM8:10。
朝の散歩を終えて、誰も居ないリビングでこのブログを書いています。
家族3人仲がいいのが嬉しいです。
ただし、手伝い労働は、課題やらやるべきことが急に増えたりやら、何だかなぁと言った感じです。
更に、周りはこれこそが自分の仕事、唯一の収入源、嫌だけど頑張ってやらなければならないもの、と言う雰囲気なんですよ。
ぼくはと言うと、会社の労働なんて1つの収入源にすぎないし、作業自体はこなせるレベル、嫌なら辞めることも出来るし、今のところ苦痛ではないので続けているだけ、と言った感じです。
だから、ここですれ違いが生まれるんですねー。
人間関係が一番のストレスですよッ！
あと、時間を多く取られるのも何だかなぁと。
自由な時間が欲しければ、時間を使ってお金を得ることはやめるべき。
じぶんの経験や能力、スキルを、国や企業や個人に提供して、その見返りにお金をもらう。
この働き方にシフトしていく方向はブレさせずに。
誰かの手伝いとしての労働は終わりがありません。
じぶん個人には何も積み上がっていかないし、労働を辞めたらその途端、お金がもらえなくなる、蟻地獄です。
10年も前から気付いていて、いまだに何やってんだって話ですが。
さっさとじぶんで会社創れよと。
そうすれば、手伝い労働としての人間関係から解放されるし、もっと自由になれるのに。
「ともかくうごこう」行動あるのみです。
もともと集団生活が苦手と言うこと、声に出して人に何かを伝えることが苦手ということ、1日1日単位で忘れっぽいという特質は元々です。
直近でもこれ、手伝い労働で注意されましたよ。
タスクを忘れてしまって、申し訳ない。
やっぱり会社員は向いてないなぁと実感。
もう一つの収入源、7月初旬から副業を始めて、これが「じぶんが今までやってきたこと」の経験とスキルを買われたと自覚を持てたので、こちらも伸ばしていきたいと思っています。
これも時間の切り売りに他ならないですが、家でできると言うのが最大の利点。
更に業務委託なので、久しぶりにじぶんのビジネスとしての収入も確保。
有料noteを販売して3週間、なかなか売れません。
「売るために何をやるか」
やりながら学んでいくしかないですねー。
日々できることをやっていく、と。
新しいアイディアを探しに、毎日散歩もできているのも素晴らしい日常です。
「家で一人でできて午前中に終わる仕事で月100万円を稼ぐ」というのをビジネスの目標にしていますが、なかなか現状と比べると差があります。
この差を埋めるべく、行動をしていきたいと思いますよッ！
波に乗ることが大切。
世に出てる人たちは、ほぼ時代の波に乗って、タイミングよく、世に出ています。
波を捉えること。
そしてじぶんなりのオリジナリティで差別化すること。
今の波は確実にAIなので、一刻も早くマスターして教える側に回り、収益を上げる方向で。
家族が居て、毎日散歩して、じぶんのビジネスについて考えて、文章を書いて、音楽を聴いて、心の中で音楽を奏で、本を読んで、漫画を読んで、好きなことができていることに感謝です。
また、AIの進化が早くてトレンドも早すぎると言うのは、わくわくしますが、乗り遅れないようにしないとなぁと。
かなり急ピッチで世の中も変わりそうです。
そんな中、ぼくが出来ることをまとめて、今やっと商品作りをしているところです。
家族3人の中で、お金を稼ぐことがぼくの役割なので、これを第1優先に。
こどもと一緒に見るTBS「VIVANT」はやっと第2話を見終えた所。
あとたった一人で観る「SPEC」は第3話のはじめです。（こちらもTBSですね）
現実逃避も必要ですよねー。
のらりくらり優雅な生活を。
ただし、このままでは終わるな。
僅かでも目指す方向へ。
今日もできることをやって行きます。
2.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年10月〜
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月24日
1日1食＋禁酒も4日続き、5日目の朝です。
ぐっすり眠れましたね。
いつも通りの時間に起きて、今日もやっていきます。
雨が降っていたので散歩はほどほどに。
7時半頃にこどもが起きてきたので、朝ごはんを食べさせ、一緒に過ごします。
アニメ「ちいかわ」を連続で観て（ショートアニメなので1話が短いんですよ）、久しぶりにTBS「VIVANT」を観ました。
第二話の終了まで観ましたが、やっぱり風景の映像美がすごいですねー。
モンゴルの砂漠ッ！
太陽と空ッ！
なんだかブラックコーヒーを飲む気分になれず、白湯を飲みました。
カフェインレスの朝です。
9時〜17時はリモートワーク。
ただし、基本、待機なので色々と収入源について考えを巡らせました。
あと、Claude codeで新しく過去の副業実績をまとめてもらったり、それを元に提案書を作ってもらったり、副業サイトで合致しそうな案件を探してもらったりしました。
特に、Google ChromeのプラグインでClaude codeを入れたら、副業の検索もぼくのアカウントとして検索してくれたので、かなり手間が省けました。
今まではスマホで1件ずつ目視で案件を探していたんですよ。
この手間が一気に省けました。
いやー、AI使うと使わないとでは、かなりのスピードの差が出るなと実感した出来事でした。
17時30分頃、今日はじめての食事です。
りんご青森さんふじを半分。
家族3人で分けました。
久しぶりにりんご食べましたけど美味しいですねー。
あと体にも良いと言うので、継続的に食べたいところ。
ビールは今日３缶です。
ポテチはOKストアのポテチですが、カルビーのなので内容はそのまま安くて多く入ってます。
チーズもツマミに。
19時過ぎにはこどもが夕飯とのことで、ぼくも作ってもらいました。
ということで今日はビール3缶だったんですよ。
もやしだくの袋ラーメン味噌です。
ゆで卵2個とワカメ、ネギでトッピングも豪華です。
白米はこどもが炊いてくれて、(分量間違えたか？)水気が多くおかゆのような白米。
これに胡麻をかけて。
満腹ですねー。
食後に高カカオチョコ2枚とカントリーマアム2個。
20時位には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月25日
夜中にトイレで何度も起きて、睡眠の質は悪かったかと。
やっぱり1日1食＋ビール3缶は中途半端だと。
4缶でも中途半端なので、飲むなら飲む、飲まないなら一滴も飲まないほうが効率的だし、睡眠の質も良いです。
いつもと同じ位の時間に起きて散歩です。
近所にも空を見渡せる場所があり、地球の広さを感じられる場所があり、ぼくよ悩みなんてちっぽけだなぁと感じることができました。
hideさんのFLAMEを頭の中で流しながら散歩をしたのでした。
じぶんの能力、知識、スキルを、数値化する。
そしてそれを喉から手が出るほど欲しがっている国や企業や個人に提案する。
このプロセス、続けていきます。
現在AIを使って試行錯誤中です。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月26日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月27日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月28日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月29日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月30日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月31日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月1日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月2日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月3日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月4日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月5日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月6日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月7日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月8日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月9日
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・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月11日
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・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月16日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月17日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月18日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月19日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月20日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月21日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月22日
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・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月26日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月27日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月28日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月29日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年11月30日
この日常生活のブログも1年続きましたね。
この続きは下記に。
ここに続編のリンクを貼る
これ以前の日常生活の記録は下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
実験を楽しみます。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
