平日禁酒ブログ！
2026年8月、9月からのブログを展開していきます。
色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。
一番大切なのは「睡眠」です。
ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。
何より「ぐっすり眠ればたいていのことは何とかなる」精神です。
すこぶる健康なのも、睡眠のおかげだと思っていますよ。
このブログは日記形式です。
2025年9月に禁酒しようと思い立ったのがきっかけで、それ以来毎日更新しています。
禁酒ブログではなく、平日禁酒ブログ、もはや日常に感謝する日記に進化しましたよー。
気分で飲みたい時には飲むという、ソバーキュリアスに近いスタイルですね。
ソバーキュリアスは飲んでも少量みたいです。
ぼくは飲む時は結構飲むので、厳密なソバーキュリアスとは言えないかもと。
これまでの流れは下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
このブログは上記のブログの続編にあたります。
見出し
1.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年9月
1.禁酒ブログ！2026年9月
平日禁酒、ソバーキュリアスの様子をブログに記録していきます。
現在、2026年8月30日、日曜日のAM7:50。
朝の散歩を終えてこのブログを書いています。
外は、暑さが急に和らいで、急に秋っぽくなって来ました。
2026年4月頃から感じている誰かの手伝いとしての労働という終わりのなさ、じぶん個人には何も積み上がっていかない空虚を自覚しています。
ということで「ともかくうごこう」行動あるのみです。
もともと集団生活が苦手と言うこと、声に出して人に何かを伝えることが苦手ということ、1日1日単位で忘れっぽいという特質は元々です。
もう一つの収入源、7月初旬から副業を始めて、これが「じぶんが今までやってきたこと」の経験とスキルを買われたと自覚を持てたので、こちらも伸ばしていきたいと思っています。
これも時間の切り売りに他ならないですが、家でできると言うのが最大の利点。
更に業務委託なので、久しぶりにじぶんのビジネスとしての収入も8月31日、明日、入ってきます。
日々できることをやっていく、と。
新しいアイディアを探しに、毎日散歩もできているのも素晴らしい日常です。
「家で一人でできて午前中に終わる仕事で月100万円を稼ぐ」というのをビジネスの目標にしていますが、なかなか現状と比べると差があります。
この差を埋めるべく、行動をしていきたいと思いますよッ！
色々なロールモデルはあって、例えばイケハヤさんとか、石田衣良さんの成功事例を現代風にアレンジして真似するとか。
最近は、エイベックス創業者の方のnote「チャンスは変な顔してやってくる」という文章に勇気をもらえました。
この文章はAIが作成したっぽいですが、実体験はこの方なので、AIの使い方としても参考になります。
波に乗ることが大切。
世に出てる人たちは、ほぼ時代の波に乗って、タイミングよく、世に出ています。
ヴィジュアル系しかり、スティーブン・キングしかり。
今の波は確実にAIなので、一刻も早くマスターして教える側に回り、収益を上げる方向で。
家族が居て、毎日散歩して、じぶんのビジネスについて考えて、本を読んで、文章を書いて、音楽を聴いて、心の中で音楽を奏で、好きなことができていることに感謝です。
僅かでも目指す方向へ。
今日もできることをやって行きます。
2.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年9月〜
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月29日
目覚めは良好。
やっぱり睡眠時間が少ないとダメ、たっぷりあると良好と言うのは、ぼくの体の特性のようです。
いつも通り7時前には家を出て散歩。
と思ったら雨が降ってきたので、予定変更で24時間やってるオリジン弁当とスーパーへ。
目的は、今日のリモートワーク終わりの17時からビールを飲むことです。
オリジン弁当で(昨日は肉だったので)野菜を中心としたツマミを仕入れました。
ビールは6缶買ってきて準備万端。
これも、明日は家族3人で焼肉安安へ行くのでたらふくビールが飲めるように、そして翌日に残さないようにするウォーミングアップです。
なーんてことを考えながらシャワーを浴び、現在8時27分、9時からのリモートワークの準備もできているし、家族はまだ起きてきていないし、リビングで1人スマホでこのブログを書きながら、余裕のある時間を過ごしています。
と、リモートワークを終えて17時10分には冷蔵庫からビールを取り出し飲みます。
ツマミは朝買ってきたオリジン弁当のサラダ3点とポップコーン。
ブロッコリーとタコのバジル、蒸し鶏ともやしの和え物、チョレギサラダ豆腐添えと、健康的なツマミです。
こどもが月曜日にテストがあることを思い出し、やっぱり明日ジャンケンマンも焼肉も行かないみたいなことを言い出しました。
ぼくとしては楽しみにしていて、特に明日の焼肉のために今日ビールを飲んだようなものでした。
しかしながら、ぼくとしては「どちらでも良い」です。
特別出かけなくても、家で家族3人で過ごすのもいいじゃあありませんか。
そして、焼肉代が節約できる。
ただし、明日になってまた気が変わる可能性もあるので、そこはこどもに一任することにして、ぼくは明日の予定を考えるのをやめました。
こどもと妻がロブロックスをやってるのをテレビの画面で眺めつつ。
味噌汁を作ったりして、ビールは4缶でやめておきます。
19時半頃に夕飯です。
卵かけご飯にシラス乗せ、先ほど作った味噌汁。
水を多目に飲んで、いつも通りの20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月30日
1日1食＋6日ぶりのビール4缶の翌日は、何だか頭がぼーっとします。
昨日トイレで3回程起きたのも原因。
やっぱり酒は毒水にすぎない。
睡眠時間を妨害されると認識しつつも、いつも通りの時間に起きて外を散歩です。
また雨。
散歩は予定変更で、買い物をして家に帰って7時32分です。
ブラックコーヒーも、ビールも買ってきてしまいましたよ。
Macやスマホを見ると目が右目が痙攣したので、目が疲れていると判断。
早朝から読書に切り替えました。
アフリカの高成長している本、「機械と動物から離れて」という本。
どちらも興味深く、世界を知れる内容、学びが多い読書でした。
ソファに座りブラックコーヒーを飲みながら読書していましたが、こどもが起きてきて朝ごはんを食べさせ、課題をやっているのを眺めたり、読書したり、ゆっくりとした時間が流れていました。
課題が終わったとのことで、YouTubeでキヨの0号館の続きを一緒に観ました。
やっぱり今日はジャンケンマンジャックポットも、焼肉安安もキャンセル、家に居たいとのことでした。
14時頃、ぼくだけ外へ買い物。
昼ごはんは14時半です。
結構腹も減りました。
オリジン弁当はコスパ良いですね。
ほうれん草ガーリック、香港レモン唐揚げ、イカリングの唐揚げ。
そして、カップ麺です。
みそきんがなかったので、こどもには「すみれ」みそラーメンを。
ぼくは「辛辛魚」を。
これがかなり辛くて、生卵をくぐらせて食べても辛くて。
食後にバナナと高カカオチョコで口を中和しました。
そして、外へ出て長めの散歩ですね。
図書館、本屋に行きました。
「clode code」の始め方の本を買いました。
自己投資。
著者が有名な元ブロガーの染谷さんだったのも購入したポイントです。
ぼくも波に乗るぞッ！(読むのは明日にするけど)
更に、古本屋を物色し(何も目ぼしいものはありませんでしたが)、スーパーで夕飯の食材とツマミ、そして妻用にコーラサワーを買ってきました。
家に帰って17時近くビールを飲み始めます。
今日は5缶。
ピスタチオとあたりめがツマミです。
家族3人でゲームをしたり、YouTubeを観たり。
ぼくはぼくで、味噌汁を作ったり、卵焼きを作ったり(形も味も良くできました)、ツナマヨのおにぎりを作ったり(海苔1枚しかなかったので半分こです)
夕飯は19時半頃に家族一緒に。
妻はまだコーラサワーを飲んでいましたが、卵焼きはツマミで食べていました。
食後にバナナと高カカオチョコを。
今日も幸福な1日でした。
明日からの課題「早急にclode codeの大枠を本を読んで掴み、実際にやってみて、マスターし、プロフェッショナルを目指しながら、教える側に回る、SEOブログを書いて集客、収入アップまでやる」
20時半頃には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月31日
目覚めは良好です。
ビールを飲んでも、その他の食事とのバランスが重要で、昼ごはんや夕飯をしっかり食べれば翌日残らない。
今日明日はテストがあるということで、こどもがぼくより早く起きて勉学してました。
今って、ノートパソコン(ギガ端)でテスト勉強をするんですねー。
ソファに座ってノートパソコン開いてました。
その姿を横目に見つつ、ぼくは身支度を整えて家を出ます。
今週末はこどもの発表会があり、普段行き慣れない場所に行くので、それも楽しみにやって行きます。
最優先は収入アップ。
まずは自己投資のため購入した2,500円するclode codeの本を読み、元が取れるようにすること。
電車の中で久しぶりに読書。
娯楽の読書ではなく勉強のための読書なので朝の時間でも良しとしました。
一割ほど読みましたが、わくわくする内容でした。
東京銀座散歩をして、公園でぼーっとして。
人を雇うかわりにAIを雇うという時代です。
たった一人でも、事業ができてしまう、会社が作れてしまう、そんな時代。
ツール(道具)は揃っているし、売るためのマーケティングは日々学んでいるので、あとは商品があってお客さんが居れば完了です。
商品、お客さん。
見逃している小さなチャンスはないか目を光らせながら世界を観察します。
ほぼネットでの検索となってしまいましたが、結局は「人と人の繋がり」なのかと。
過去にお世話になった会社や、そのインタビュー記事で過去に関わりのあった人たちを眺めます。
どんな人たちに、何を売るのか。(どうやって売るのか、そのための道具(ツール)はそろっています)
色々考えていたら腹が猛烈に減ったので、昼ごはんは久しぶりに近所の美味しい排骨担々麺＋たくあんだく白米が食べられるお店へ。
食後に東京を歩きながらチョコモナカジャンボ、その後チョコクロワッサンを食べてしまいました。
食べ過ぎ。
午後も色々考えながら時を過ごします。
まずは転職活動、そして副業への応募。
その後「あれ？時間余っちゃったぞ」という感覚は、贅沢な感覚です。
昔を思い出してつい「IWGP」のネット記事とかを見てしまいます。
帰りの電車の中ではclaude codeの本の続きを読み進めます。
大切なのは「教える側に回ること」
この本の内容を噛み砕き、全くの初心者向けに発信することで先行者優位を得る。
駅から家までの帰り道迷いましたが、コンビニには寄らず、ビールには手を出しませんでした。
家に帰って漫画「葬送のフリーレン」12巻の昔のパーティで旅をする場面を再読。
Amazonプライムでは「ハンターハンター」です。
昼ごはんは普通に食べたし、久しぶりにアイスや体に悪いパンも食べたし、日中の手伝い労働は事務所に1人だったこともあり昔を思い出してネットサーフィンする時間になったし。
何だかすごく気が抜けている1日。
でも、こう言った日もないと、長い人生、乗り切っていけません。
妻が夕飯にスーパーのお弁当、生姜焼きっぽい弁当を買ってきてくれていました。
価格はそのままなのに、内容が少なくなっていると。
手作りの具沢山味噌汁とレタス＋キュウリのサラダで栄養素を摂ります。
食後にバナナ、キットカットは小分けで3個、高カカオチョコも2個。
何だか平日月曜日なのに、食べ過ぎで気が抜けた1日でした。
でも、これ位の日常も良いのかも知れないと思いつつ。
20時半過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月1日
目覚めは良好です。
1日2食は問題ありません。
アルコールの方が睡眠の時間と質に大きな影響を与えるということ。
昨日と同じく、ぼくより早くこどもが起きてテスト勉強をしていました。
安心して勉学に励めるよう、勉学に集中できるよう、インフラを整えるのはぼくの役割です。
今日もやって行きます。
早めに家を出たので、東京銀座散歩の途中、日比谷公園に久しぶりに行って、朝の東京築地に足を踏み入れてみました。
築地は朝がゴールデンタイムッ！
賑わっていましたねー。
新鮮な海鮮がこれでもかと。
漫画「酒のほそ道」で会社員の宗達が、平日早朝の築地で、海鮮やら酒やらを楽しんでしまい、会社なんて行ってられるかと言うことで仮病を使って休み、築地でその後も豪遊するという回を思い出してしまいました。
また、腹も減りましたねー。
結構歩いたし、と言うことで、いつもの公園のベンチでこのブログを書いています。
新しい体験ができました。
妻にスルメとか、お土産買って行ったら良かったかなと一寸後悔。
時間はあと17分ほどあるので、ぼーっとしたいと思います。
何かブレイクスルーになるアイディアが振ってくると良いのですが。
手伝い労働では、会社に来ていない人が先輩の他に、また一人増えたとのこと。
同期の22〜23歳の人です。
心配ですねー。
会社にぶら下がっているだけではダメだと若い世代こそ気付いている？
そもそもこの会社、結構やばめ？昭和で時代遅れ過ぎ？なーんて、悶々としながら午前中を過ごします。
こう言ったストレスも、ぼくの見えないストレスになってるのかと。
ただの会社員のままでは、到底生き延びていけない時代。
昼は今日も大好きなラーメンを食べてしまいました。
近所にある野菜入り担々麺。
卓上の一味唐辛子をかけて辛くして頂きました。
町中華の雰囲気が心地よいです。
そして、川を眺めてぼーっとしながら、チョコモナカジャンボを頬張ります。
午後の手伝い労働も淡々と。
帰りの電車の中では、claude codeの本を最後まで読みました。
じぶんに応用できるところはないか、こういったマニュアルをじぶんでも創って価値を生み出せないかと考えながら読みました。
そしたら、アイディアが！
アイディア、振ってきましたよッ！
本は仕事の一部をAIに任せるマニュアル本でした、ぼくは「転職活動の一部をAIに任せる」と言うのをやってみようかと。
そして、その過程を発信しつつ、終盤で「AIを使って転職活動をする〜転職初めてでも安心」みたいなじぶんの商品を売ったり、これをもとに誰かに教えたりする。
まずはこれに一点集中して、売れたら副業版、起業版にシリーズを増やしていけばいい。
今までのぼくの経験＋新しくまだ世間に多く知られていないこと、で収益化を目指します。
まずはじぶん自身が転職活動をAIに任せながらやって行って、その過程を発信するところからですね。
ひとまずの収益源は転職アフィリエイトで、転職サイトに登録してもらうこと。
集客しつつ、読者を集めつつ、転職アフィリエイトで収益化し、同時進行でじぶんの商品を創って爆発的に稼ぐと言うおおよその道ができました。
頭でアイディアが浮かんだら、次は行動。
それが正しいか間違っているかは市場が決めること。
「知覚動考」
アイディアが浮かんだので、何だか楽しい気持ちになり、ついビールを飲みたくなりましたがグッとこらえます。
真っ直ぐ家に帰る。
帰ると妻とこどもは出かけていたようで、今日のジャンケンマンジャックポットの話、コスパの良いしゃぶしゃぶランチの話を楽しそうに話してくれるのを聞いていました。
お菓子もたくさん買ってきてくれていて、ポテトチップス、ピリ辛スルメイカ、割れせんべいをバクバク食べてしまいました。
夕飯は、コンビニて売っているレンジで温めるタイプのラーメン二郎ライクなラーメンを買ってきてくれていました。
これもカロリー高くて味が濃く体に悪いッ！
こどもにもシェアしましたが、体に悪いものは美味しいんですよね。
生卵をくぐらせて食べました。
食後に、一袋6本入りのスティックバターパンを1本、バナナ1本、カスタードパイ1個、高カカオチョコ2個、キットカット2個と、これまた食べ過ぎ。
アニメ「ハンターハンター」の序盤でゴンがヒソカからプレートを奪ったり返されたりする場面を家族3人ツッコミを入れながら観ました。
今日も幸福な日常。
おまけに今日は素晴らしいアイディアまで振ってきました。
このアイディアはどうか？とにかく行動してみて、市場の反応を見たいと思います。
目指すは「家で1人でできて午前中に終わる仕事で月100万」
20半過ぎに布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月2日
目覚めは若干体が重い。
お酒を飲んでいないのに。
これは本当に久しぶりに、月曜日火曜日に1日1食ではなく1日2食にしたこと、昼の食後にチョコモナカジャンボやらチョコクロワッサンやら食べ過ぎたこと、家でもお菓子を食べ過ぎたことが原因かと。
食べるのは精神的には満足感があって良いのですが、体にはもしかしたら負担かも。
食べた分体力を使うし、睡眠時間も増えるし、体に負担がかかるし、頭もぼーっとしてしまう。
やっぱり、普段は1日1食、たまに1日2食が体に合っていると思いました。
電車の中で、昨日浮かんだアイディアについて考えを巡らせます。
頭の中で考える時間と言うのも、貴重な時間ですよね。
東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働です。
ガッツリ上の人と一緒に手伝い労働をしましたよ。
昼はやっぱり腹が減ります。
ラーメン二郎風の麺が食べられるラーメン屋さんへ。
そして歩きながらチョコモナカジャンボ、そして、チョコクロワッサンをまた、食べてしまいました。
食べ過ぎッ！
チョコクロワッサンは、セブンよりファミマの方が満足感あるというのを発見。
午後は外部からのAI研修です。
全力で学びきってやろうと、そしてじぶんに活かそうという熱意だけはあります。
この道中に、いつもの事務所を離れて、別会社の方と一緒に話しながら2人で行く、帰りは同じ会社の人が加わり3人でバカ話をしながら帰るのが楽しみの1つです。
「AIを使うようになって、かえって業務が増えた」という企業の声があるとのことで、社内の人たちも同感だと。
やはりいつの時代も「労働者の労働力や時間や賃金は企業に吸収される」(マルクス資本論)のかと。
AIで仕事が効率化して生産性が上がった分、その利益は労働者ではなく、企業のものになるということ。
手伝い労働は淡々と。
claude codeの本を再読「これを買えば人生が変わるかも知れない」という気持ちが動いたから、ぼくはこの2,500円の本を買ったわけで。
この気持ちを第三者に起こさせることができれば、ぼくの商品も売れるはず。
本は万人向けなので、ぼくなりのフィルターを通して、より読者を狭めたマニュアルを創って売ろうと、昨日のアイディアを練って行きます。
家に帰ると、妻がそばを茹でてくれていました。
ざるそば。
トッピングは卵そぼろとか、多目のキュウリとか、ネギとか、シソとか、これまた栄養満点。
そば湯も頂きました。
食後にはバタースティックパン1個、高カカオチョコ2個とキットカット2個。
こどもと妻は、こどものピアノのレッスンで出かけて行きました。
イレギュラーで夜8時からの時間しか取れなかったとのこと。
来週発表会でピアノ伴奏をするので、そのアシストで何回か通っていましたが、今日が最後とのこと。
こどもが学校の合唱でピアノ演奏をすると言うのが、来週の楽しみです。
ぼくも中学の頃、指揮者をやったり、全校合唱での伴奏をバンドアレンジしてギター担当したりとかしたので、その時のことを思い出しました。
珍しく夜に家に1人。
会社を作るのはもう一寸先になりそうですが予習で、ロバートGアレン氏、ジェイ・エイブラハム氏、橘玲さんの書籍を拾い読みしていました。
家族が帰ってきて、おやすみの挨拶をして布団に入りました。
20時半過ぎ。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月3日
目覚めは良好。
ひとまず今日もやって行きます。
電車の中このブログを書きながら大きな目標ややるべきことを整理、アイディアを待つ、東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働。
今日は昼に転職活動の一環でリモート面接がありました。
1人情シスみたいな感じで、大変そうだなぁと言うのが所感。
でも、1人でのんびり自由にできるのであれば、それはそれで会社員としてのストレスが更に軽減されそう。
午後も淡々と手伝い労働。
そして腹を空かせて家に帰ります。
久しぶりの1日1食はやっぱり腹が減りますね。
夕飯は妻手作りの冷やし中華と中華風スープ。
冷やし中華は大盛でシソ多め、キュウリ多目、炒り卵、ハムと言った栄養も摂れる冷やし中華。
中華風スープにはブロッコリーが入ってて、美味しかったです。
食後に小さいカスタードケーキ的なものと、高カカオチョコ2個、キットカット1個。
20時過ぎには布団に入りました。
こうして毎日家で家族と一緒に夕飯が食べれれて、毎日決まった時間に眠りにつくことができる、これについては大きな感謝です。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月4日
目覚めは良好。
1日1食＋禁酒は昨日久しぶりでしたが、体も軽いし、今週火曜とか水曜日とか木曜日とかより、目覚めも良いです。
今日もやって行きます。
電車の中で収入源について考えて、東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働。
手伝い労働は、じぶんと、プロの会社員の人との差を学ぶことができます。
プロの会社員の人とは中間管理職の上の人ですが、とにかく考え方が違う。
そして、この職場こそ世界の全体で、考え方が違う場合にな、立場的に上の人の考え方が優先されます。
これって、どんな組織も同じだなぁと俯瞰して見ています。
夕方こどもから「スポーツセンターに卓球行こう」とLINEが来るかと思いきや、来ませんでした。
これはこれで、睡眠時間が確保できるなと言うことで。(今日こどもは卓球の部活、更に友達とスポーツセンターで卓球をして疲れ切っていたとのことでした)
腹を空かせて家に帰ると、今日は飯田商店の袋つけ麺とのこと。
今日の夕飯は19時30分とのことで、読書「機械と動物を離れて」
妻が大盛で作ってくれました。
トッピングはゆで卵2個、海苔、チャーシュー、もやし、キムチ、炒りごまです。
キャベツサラダを食べ、つけ麺を食べ。
そしてスープ割も頂きました。
食後にバナナとキットカット。
アニメ「ハンターハンター」はゾルディック家編です。
今日もぐっすり眠るぞと、20時半過ぎに布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月5日
目覚めは良好。
雨の中、コンビニでビール、こども用にお菓子、ジュースを買います。
肌寒い。
シャワーを浴びて、こどもと一緒にアニメ「ハンターハンター」を観ました。
ホットコーヒーも飲みましたよ。
優雅な朝。
そして、9時〜17時はリモートワーク、電話サポート担当です。
17時過ぎに今日初めての食事、レタスとキャベツのサラダにオリーブオイルとマヨネーズをかけて食べました。
そして、久しぶりのビールを飲み始めます。
一番搾り「秋味」のパッケージを見ると、思わず買ってしまうんですよ。
キムチに炒りごまをかけてツマミにしたり。
ポップコーンをツマミにしたり。
ビールは5缶。
明日はくら寿司なので軽めにと、夕飯は卵かけご飯と納豆と味噌汁です。
味噌汁は妻が作ってくれました。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月6日
いつも通りの時間に起きますが、1日1食＋ビール5缶で、アルコールのバランスが強く、若干目覚めは悪いです。
いつも通り外に散歩をと思いましたが、雨降りなので、一寸様子を見ました。
こどもが起きてきて明日の発表会について色々話を聞きました。
朝ごはんを食べさせ、アニメ「ハンターハンター」を一緒に観ます。
ウイングから念を教わるところ。
いつの時代も「人に教える」「教育」は需要があるなと分析。
午前中からキヨのホラーゲーム実況「0号館ハクエイ大学」を、熱いブラックコーヒーを飲みながら観ました。
贅沢な朝です。
雨の中でしたが、図書館に10冊の本を返しに行きました。
その後家族分の昼ごはんをコンビニで買い出しです。
12時にレタスとキャベツのサラダにマヨネーズオリーブオイルかけ、ななチキレッド、コンビニの新作カップラーメン魚粉で辛いやつ、生卵をくぐらせて食べました。
そして、バナナと高カカオチョコで口を中和します。
家族が映画「8番出口」を観始めたので、一緒に途中まで観て、散歩に出かけました。
大雨で。
claude codeでやることはシンプルなのですが、なかなか行動に移せないなぁなんて考えながら散歩。
本屋や古本屋を何となくぶらりとはしごします。
そしてスーパーでビール6缶と妻用にコーラサワー2缶、こども用に炭酸のジュースを買って帰ります。
明日の演奏会は大雨警報で中止になったとのこと。
何だか残念ですが、こどもはめちゃくちゃ嬉しそうでした。(伴走者のプレッシャーがあったのです)
16時頃からビールを飲みながら、卵焼きを作り、味噌汁を作り、ツナマヨおにぎりを作り。
この工程結構楽しいんですよ。
そしてビールを飲み終えたところで夕飯です。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月7日
いつも通りの時間に目が覚めます。
昨晩は大雨警報出ていましたが、起きたら、なんてことない曇りの空でした。
散歩に出かけました。
テーマはコンビニを色々回ってもの珍しいカップラーメンを探すこと。
みそきんがあったらラッキーと思っていましたが、8件位コンビニ寄りましたが、目を引くものはありませんでした。
有給を使った月曜日の朝、何とも自由な思考と足取りで家に帰ったのでした。
まだ7時29分ですから。
今日は1日予定が空きました。
デジタルデトックスで、目一杯読書しようかなと考えてみたり。
デジタルデトックスは成功して、この後PCは一度も開かず、スマホも3分位(昼のモバイルオーダーと写真撮影のため)しか使いませんでした。
読書「機械と動物を離れて」、村上春樹「ダンスダンスダンス」です。
昼に魚屋さんに行って海ぶどうと仕入れ、海苔弁当とさんま塩焼を仕入れました。
こどもは午後友達と遊びに出かけると言うことで、レタスサラダと海苔弁当を食べさせ、送り出します。
妻は「外食がしたい！」と言うことで、2人でデパートのしゃぶしゃぶに行きました。
14時30分から、ビールを飲んでしまいますねー。
肉は上質、野菜バイキングで栄養も摂れます。
出汁は2種類、柚子塩とチゲ鍋風です。
「ちいかわ」の人気について妻が力説してるのを聞いていました。
今日は平日の月曜日、人もまばらで全く混んでいなく、優雅なランチを楽しんだのでした。
この後、2人で本屋に行ったり、KALDIで珍しい火鍋のもとを買ったり、無印でお菓子を買ったり楽しかったです。
家に帰ってビールと、朝買ってきた海ぶどう、さんま塩焼、キャベツレタスサラダ。
こどもも帰ってきました。
味噌汁を作って、夕飯は海苔弁当です。
食後には、無印で買った食べっ子どうぶつみたいなスナック菓子を食べました。
今日はデジタルデトックスで、1日ゆっくり休めた日でした。
大満足。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月8日
目覚めは良好。
いつもより早く目が覚めました。
こどもも起きてきて課題をノートPC(ギガ端末)でやっていました。
電車に乗りこのブログを書き、この先の収入源についてアイディアはないか考え、東京銀座散歩、手伝い労働、転職活動(昼休みの時間リモート面談)手伝い労働、腹を空かせて家に帰る1日1食＋禁酒というルーティンに戻ります。
今日は塩焼きそばを作ってくれるとのことで、それを楽しみに今日一日をやって行きます。
東京銀座散歩、公園でぼーっとし、ふとロバートGアレン「億万長者入門の日本国内版」を読みながら、ぼくにとって最適な収入の得方を再確認し、今とのギャップを考えます。
帰りの電車の中では珍しくYouTube。
大好きなバンドROUAGEのNKホールでのライブ動画をYouTubeで観ました。
やはりカッコいい！
腹を空かせて家に帰ると、メニューが変更され焼鮭とのこと。
モロヘイヤの鰹節醤油かけ、焼鮭、白米の胡麻かけ(2杯)、キノコと小松菜の味噌汁。
焼鮭はしょっぱく、白米を2杯食べてしまいました。
食後にキウイを半分。
旬な味がしました。
妻の手作りで栄養満点の夕食に感謝です。
アニメ「ちいかわ」を第1話から第40話まで家族で観ました。
ここまで人気なのは、それなりの理由があると考察。
妻もこどももちいかわにすごくハマっています。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月9日
昨日は久しぶりの1日1食＋禁酒でしたが、ぐっすり眠ることができました。
体も1日2食＋ビール→1日1食＋禁酒→1日2食＋ビール→1日1食＋禁酒 という切り替えも難なくできるようになっています。
こどもも起きていてノートPCで課題をやっているいつもの朝。
早めに家を出て、電車に乗り、久しぶりに朝読書です。(朝のこの時間はじぶんのビジネスについて考える時間としましたが、何となく気が向かなかったので)
四角大輔さんの「超ミニマル主義」を読みました。
四角大輔さんの「もっと身軽に、仕事も楽しもう」という思考は好きなんですよ。
この書籍は初めて図書館で借りて読んでいますが、懐かしい感じがします。
電車を降りて、珍しく築地市場朝散歩です。
2回目ですねー。
今日も全力で楽しもうという気持ちで朝を過ごしました。
手伝い労働、昼は雨が降りそうだったので図書館に行き、手伝い労働、電車の中で四角大輔さんの「超ミニマル主義」を読み、腹を空かせて家に帰る。
家に帰ると妻が料理をしていて、こどもはニンテンドースイッチでファミコンのテニスゲームをやっていました。
夕飯は19時。
モロヘイヤ鰹節醤油かけ、レタスサラダ、鶏肉焼き(塩ニンニク味)、厚揚げのステーキ(甘じょっぱい味、炒りごまとネギだく)、一寸の白米に炒りごまかけ、小松菜とキノコの味噌汁。
栄養満点の手料理です。
食後に初めて、プロテイングラノーラを牛乳をかけて食べました。
実はこのグラノーラはドライフルーツのかわりに黒豆、枝豆、ナッツが入っています。
こどもが食べて「まずい」とのことだったので、ぼくは豆と牛乳の組み合わせが不味い原因と予測。
昨日、ビールのツマミに黒豆と枝豆とナッツを間引くだけ間引いて食べたのでした。
だいぶ黒豆と枝豆とナッツはなくなって「素」のグラノーラになりました。
これならまずいことはないだろうと思って、味見してみたんですよ。
予測は的中。
「素」のグラノーラに近い。
そして、若干甘みは抑えられている。
やっぱり、牛乳×枝豆、黒豆の組み合わせはまずい！と言うことを再確認したのでした。(今回は食べてないけど)
アニメ「ちいかわ」の草むしり検定5級でハチワレだけ受かってちいかわが落ちてしまった回、何だか受験の時のことを思い出しました。
ぼくのこどもは、これから経験する可能性がある出来事ですね。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月10日
目覚めは良好。
夢も見ました。
こどもはソファに座り課題をやっています。
早めに家を出て、電車に乗ります。
今日は久しぶりに朝小説を読みました。
村上春樹「ダンスダンスダンス」
東京銀座散歩、手伝い労働、腹を空かせて家に帰ります。
夕飯は袋のみそラーメンを3袋、妻が作ってくれました。
1.5玉をこどもと2人で分けます。
キュウリに味噌マヨネーズ。
食後にグラノーラを牛乳かけて食べました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月11日
目覚めは良好です。
朝からアニメ「ちいかわ」を家族3人で眺めます。
こどもの発表会。
観に行きました。
こどもの成長も感じられ、大満足です。
妻は涙ぐんでいましたね。
その後、昼は家族3人でしゃぶしゃぶ。
楽しそうでした。
ぼくはぼくでメガサイズの生ビールを5杯飲んでしまい、上機嫌でした。
その後、デパートのゲームコーナー。
本屋に寄って、こどもが「君たちはどう生きるか」という漫画＋文章の本を買っていました。
ミスドにも寄り、スーパーで夕飯も買い。
家族3人で久しぶりに外に出かけて遊んだなぁという気分。
17時41分、マックでポテトを買いに1人で出かけました。
帰って缶ビールを飲みながらマックのポテトを皆で食べます。
マックのポテトはかなりビールに合うんですねー。
そして夕飯はわかめラーメンを食べました。
つい、ミスドのドーナツを食べ、妻のお気に入りのフレンチクルーラーを食べてしまい怒られました。
飲み過ぎましたね。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月12日
久しぶりの飲酒、しかも大量だったので、体が重いです。
普段6時過ぎには起きるところ、7時近くに起きました。
雨の中朝の散歩、ついでに夕方用のビールとツマミを調達してきました。
体の修復は完了し、現在8時37分、部屋で1人、静寂の中、このブログを書いています。
そう言えば、創作大賞2026の中間発表がありましたが、残念ながら選ばれませんでした。
それであれば、他にどう市場に価値を届けるか、別の方法を考えて実験していきます。
今日は9時〜17時リモートワーク。
「職場の人間関係」という大きなストレスがやいので、気楽ですが、お客さんの役に立てるようやって行きます。
17時に、朝買ってきたツマミをお供にビールを飲み始めました。
今日は5缶。
家族とゆったり過ごします。
夕飯は味噌汁と白米、シラスかけ、納豆です。
食後に、バタースティックパンを2個。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月13日
アルコールを分解するため、長めに寝ようと思いましたが、いつも通りの時間に起きました。
朝の散歩。
hideさんの「MISERY」「FLAME」「everfree」「INMOTION」の歌詞に癒されます。
ニコニコ動画でやまだひさしのラジアンリミテッド、カリガリメジャーデビュー編を発見してしまい、歩きながら聴きました。
とにかく面白くて、懐かしさと、朝っぱら(日曜日8時半過ぎ)から幸福な気持ちになりました。
家に帰って、こどもがスイッチゲームをやってるのを眺めます。
クエストというのがあり、120個中110個までクリアしていました。
ブラックコーヒーは600mlを2本飲んで、若干カフェイン酔いっぽいのを、水で中和します。
昼過ぎは家族3人でアニメ「ハンターハンター」を観つつ、こどもに昼ごはんを食べさせて、友達との卓球に送り出します。
ぼくは図書館に行って脳科学の本を借りました。
妻とはラーメンを食べに行こうとなり、14時半過ぎ2人で出かけます。
偶然、近所の神社でお祭りが。
15時頃、プラカップで生ビールです。
夫婦2人で昼過ぎからビール、良いですね。
ラーメン屋さんへ行くのではなく、飲み屋街に行きたくなり、煙モクモクの飲み屋さんへ行きました。
今日初めての食事は15時30分近く、お通しのもやしと厚揚げのおひたしです。
その後、ビールを飲み、おでん、つくね、アジの唐揚げ、なめろうをツマミにします。
夫婦で今後のことや、こどものことを話し、妻から「自分が親にしてもらえなかったことを、自分のこどもには出来ているので嬉しい」という言葉に涙が出ました。
これは、「店内がタバコもくもくで目が染みる」と言って誤魔化しました。
また、経済的にも、妻がリモートワークや最初は軽めのものから、だんだん仕事復帰したいという意見も聞けました。
良い時間の過ごし方。
店を出て、再びお祭りへ、そしてコンビニで缶ビールを買って、川沿いで2人座ってぼーっとしました。
素晴らしい時間の過ごし方です。
夕飯は急にラーメン二郎を作りたくなって、スーパーへ2人して買い物です。
こどもも丁度帰ってきて、ビールを飲みながら、ラーメン二郎的なスープ、太麺、もやしとネギとハム炒めでラーメン二郎的なラーメンを作ってあげました。
「味が濃いけど美味しい」との感想。
第2投でじぶん用に同じラーメンを作ります。
ビール飲みすぎてたので、炒りごま卵かけご飯も食べ、食後にバタースティックパン2個も食べました。
今日は完全OFFでノートPCもスマホも必要最小限でデジタルデトックスも出来て、朝からじぶんの時間も取れて、家族の時間も取れて、妻との時間も取れて、こどもとの時間も取れて、好きなことしかしませんでした。
たまにはこんな日もアリですね。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月14日
目覚めは良好。
昨日はビールをかなり飲みましたが、空腹の時間が長かったのと、適度に運動もして、家族3人の関係も良好、楽しい気持ちで過ごせたから、目覚めが良いのだと思います。
この家族を守るため、今日もやって行きます。
問題は山積みですが「ゲーム感覚で」この状況も「葬送のフリーレンのヒンメルのように」楽しんでしまおうと、月曜日の朝6時45分、このブログを書きながら決意を新たにしました。
朝は電車に乗り読書「ダンスダンスダンス」、東京銀座散歩、今日は早めに家を出たので公園で40分位ぼーっとしてこの先の人生のことを考え、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働、腹を空かせて家に帰ります。
帰りの電車の中では、カリガリのラジアンリミテッドを聴いていました。
家に帰って何となくテレビのYouTubeで流れていた「ちいかわ」の解説動画を観ます。
夕飯はUber Eatsの油そばとのこと。
こどものリクエストのようです。
今日、このお店の油そばを食べるのは2回目です。
ジャンクフード！
紛うことないジャンク感ですねー。
妻が即席で温泉たまごを作ってくれたので2個投入ッ！
マヨネーズッ！
チーズで更にジャンクフードにッ！
腹が減っていたので、一寸の白米に胡麻をかけてこれも食べました。
食後に小さいクッキーを1つ。
家族3人でアニメ「ちいかわ」を観ました。
我が家では「ちいかわ」ブームです。
満腹にもなり、眠くもなってきました。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月15日
久しぶりの1日1食＋禁酒は問題なくスタート。
目覚めも良好です。
こどもはぼくより早く起きていて、PCで課題をやっていました。
この光景ももはや日常です。
今日は雨。
朝の東京銀座散歩のかわりに、ぼくも勉強をしようと。
勉強内容は、読書で脳科学の本を読むこと。
「脳を最適化する」という本です。
その後手伝い労働、昼は図書館で気晴らし、手伝い労働、腹を空かせて家に帰る。
「脳を最適化する」は帰りの電車の中でも読みました。
学びは、脳を鍛えるには運動と瞑想、地中海式食事が良いらしい、何歳になっても脳は変化する、脳は使うと活性化するし使わないとシナプスが減っていく、読書は脳に良いけどテレビを観るのは脳に良くない、です。
ほぼ「運動脳」と言ってること被ってました。
夕飯は妻の手作り塩焼きそばです。
今回はシーフードではなく、ひき肉で。
野菜だくで大盛、美味しかったです。
生卵にオリーブオイルをかけて、焼きそばをくぐらせて食べました。
生卵はもう一個。
手作りの小松菜と豆腐と厚揚げの味噌汁も美味しかったです。
タンパク質豊富ですね。
食後に小さいクッキーを食べて食事終了。
今日も感謝。
テレビは脳に良くないと本で学んだのですが、ついテレビで「ちいかわ」が流れていて家族が観ていると、一緒に観てしまいます。
コミュニケーションの一環として、一寸なら、そこまで脳に害はないと言い聞かせます。
20時過ぎには布団に入りました。
今日は昨日と違い朝の散歩ではなく読書をしたせいか、体の疲れよりも脳が活性化したせいか、寝つきは良くありませんでした。
偶然かも。
この辺り、上手くバランスを取って行きたいです。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月16日
目覚めは良好です。
こどもも起きてきて勉強をしている時、「行ってきます」と言って出かけます。
こうして朝家族と会えることも、考えてみれば貴重で、感謝すべきことですね。
今日もやって行きます。
電車に乗り読書「のめりこませる技術」、最寄り駅に降りて30分間はスマホで人生の方向性と今やるべきことを確認。
ここで大きなチャンスがッ！
ココナラアシストからメールにて、「必ず確認して欲しい」という個別案件紹介。
業務委託で週5、営業経験を活かして社内交通整理するみたいな案件、月30〜40万を見越せる報酬額で、家から近い。
要項を良く読んで、それぞれにインラインでコメントを付加、是非面談をしたいという熱い希望を出しました。
会社員として行き詰まりを感じているこのタイミングと言うのも嬉しいです。
転職も、幅広い視野で考えようと再確認。
ひとまずやってみて、ダメだったらまた別の方法を考えるという。
既に未経験から社内SEへの道も開けたし、1年半が経ち、市場的には「経験者」というラベルを貼ることができました。
じぶん次第だと言うこと。
ただし会社員と言うのは変わりなく、じぶんには何も積み上がっていない状況。
打開策としての業務委託、個人事業主としての仕事を増やすこと。
安定は捨て去ることになり、会社員のように適当にサボったり甘い考えでは生き延びていけない予感もあり。
なかなか大変そうですが、こっちの方が楽しいのかもと。
業務委託だけで生活費を賄うと言うことはしたことがないので。
大きな挑戦となりそうな予感。
ただ、選考に落ちてもまだ正社員なので保険はかけられている、と。
何とも幸福な立ち位置です。
感謝。
クラウドワークスへ応募もしていて、面談の調整も済ませました。
「のめりこませる技術」はクリエイター側の人たちが消費者に向けて何を考えているのかを学ぶことが出来て、そして「仕掛け」がどのように消費者に受け入れられたか等の事実を知ることができるため、すごく面白いです。
市場に、じぶんが創った価値を出来るだけ高く、出来るだけ多くの人に直接届けること。
これが「家で1人でできて午前中に終わる月100万円の仕事」の思考かと。
手伝い労働はパンパンでした。
新しいWebアプリのテストを◯時までというタスク、何とか間に合いました。
(この作業自体は嫌いではないんですよ)
その後、事務的な作業の引き継ぎを受けました。
会社員は長く続けても一向に楽にならない、それどころか仕事はどんどん増えていき、じぶんの時間が奪われると言うことを再確認。
それであれば、未来のじぶんを楽にするような労働、行動をしなければならないと。
腹を空かせて家に帰ります。
オレンジを1つ食べましたが、かなりジューシーでした。
今日の夕飯はチキンカツのお弁当と、妻手作りの豆腐、小松菜、卵のタンパク質豊富の味噌汁です。
こどもは牛丼だったので、牛2切れとチキンカツ1切れを交換しました。
栄養を考えて納豆も食べました。
食後にオレンジ、フルグラを牛乳をかけて食べました。
テレビでは「ハンターハンター」のウヴォー対クラピカに入ろうとしていました。
家族も居て一緒に過ごす時間も取れて、じぶんの人生も考えることができ、最低限の生活費は手伝い労働で稼ぎ、今日は今日でやるだけのことはやったと。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月17日
目覚めは良好。
こどもも起きてきて朝の時間を勉強にあてて、有効活用していました。
今日もやって行きます。
小さなチャンス、ブレイクスルーとなるアイディアを見逃さないように。
久しぶりの東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働、川沿い散歩、手伝い労働。
手伝い労働では、上の人から習慣を強制されることもあり、これは苦痛です。
ディスプレイに付箋を貼って習慣にするということなのですが、これが「やらされてる感」バリバリなので屈辱的でもあり、しかしながら、真顔で「はい、やります。」と言わなければならない、やらなければならないという状況。
じぶんには「耐えろ」「これをすれば給料は途切れない」と言い聞かせながら、その場をやり過ごします。
同じような目に合っている人は沢山居るはず。
あきらかにストレスなので、やはり別の方法で市場から富を得なければと再確認しました。
気分転換は必要ですね。
カーベル伊藤という社長兼プロレスラーの方を知りました。
何だかユニークで、素晴らしいなぁと。
こどもの頃からの夢がプロレスラーだったけど、就職して、その業界で独立して社長になり、その後プロレスラーになる夢を叶え、音楽や本と言った著作物もあるという経歴。
色々な夢の叶え方があるなと感心しつつ、それでは、そちら側になるために、じぶんはどうするかと考えます。
タイミング、波に乗る、小さなチャンスを見逃さない、ブレイクスルーを探し続ける。
とにかく行動してみないと結果は分からない。
そんなことを再確認しました。
読書は「のめりこませる技術」、やっぱり面白いです。
腹を空かせて家に帰ると、今日の夕飯は生麺の醤油ラーメンを作ってくれるとのこと。
「ちいかわ」版のラーメン二郎「郎」のように、もやしだくで、ゆで卵2個、チャーシューもあり、ほうれん草もありという豪華なトッピング。
そして麺は1.5玉。
見た目はラーメン二郎ですが、スープはあっさり優しい味ですがパンチもあり、美味しかったです。
炒りごま入りの卵かけご飯も食べました。
食後にオレンジとフルグラ牛乳かけ。
結構腹いっぱいです。
アニメ「ハンターハンター」の団長がウヴォーに向けた鎮魂歌(レクイエム)のところまで家族で観ました。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月18日
目覚めは良好。
こどもも起きてきてPCで課題をやっていました。
今日も総合的に人生を楽しむべく、やって行きます。
市場に一度でも個人として価値が認められて浮上できれば、その他大勢から抜け出すことができる。
そして、その後はその狭い世界の中で横展開可能。
その前に収入アップが先かなぁとか色々考えます。
電車、東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働。
手伝い労働で時間ばかり取られてしまった1日でした。
と言うかここ一週間はそんな感じでした。
体もどっと疲れたような。
この苦行をずっと続けるのは不可能なので、第三の案を、閃きを探しています。
腹を空かせて家に帰ると、家族が待っていました。
少なくともこの家族は守るべき行動を。
妻はスパゲティを茹でていて、こどもはYouTubeキヨのゲーム実況を観ていました。
夕飯はレタスサラダチーズとオリーブオイルかけ、イカスミパスタ、手作りの中華スープで。
イカスミパスタは妻と出かけた時に無印で買ってきたソースです。
家族3人でその見た目に盛り上がりました。
食べてみるとそこまでくどくなく、塩もきいてて結構美味しかったです。
2人に味見させると「食べられるけど、また食べたいとは思わない」という不評。。。
妻、こどもはナポリタンソースのナポリタンスパゲティで定番間違いなしとのこと。
ナポリタンスパゲティをぼくは味見させてもらいましたが、確かに、定番間違いなしでした。
食後に食パンはちみつバター(久しぶりにたべました)とフルグラ牛乳かけ。
今日も手伝い労働が幅をきかせてきましたが、ひとまず早く家に帰れて、家族3人で夕飯が食べられて、良い1日でした。
20時頃には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月19日
目覚めは良好。
いつも通りの時間に目を覚まして朝の散歩、シャワーを浴び、今日はリモートワークです。
今は副業ですが、ゆくゆくはこちらの方の収益を増やして行き、更に1人法人を目指します。
ジェイ・エイブラハム「ハイパワーマーケティング」とロバートGアレン「億万長者入門日本版」を流し読みし、勇気をもらい、目指すべき方向を再確認します。
その後、9時〜17時リモートワークですが、空き時間に、今日収益のためにできることをコツコツとやって行きます。
更に、今週降ってきたアイディアも試してみたいと思います。
大切なのは、アイディアと努力ッ！
今日もやって行きます。
と言うことで、noteで「こち亀のclaude codeのエピソード」と「こち亀のフィジカルAI」と言う二次創作を読みました。
どちらも両さんが会社を作り、社長になり、AIが実務をこなすと言うもの。
更にXでもclaude codeがトレンドになっており、claude codeで会社を作る具体的な方法もノウハウとして公開されていました。
その方々はXで連続投稿、X記事とかで上記を発信、もっと知りたい方はと言うことでLINEへの誘導をしていて、これはリストマーケティングだなと。
真似する対象を発見。
でも情報量が多すぎて、後でやろうと、PCを閉じました。
17時過ぎに図書館に本を返し、ビールを買いました。
17時40分ビールを飲み始め、妻と会話。
妻はカレーを作ってくれています。
19時こどものPASMOに5000円を入金。
ビールは4缶。
夕飯は妻が作ってくれたカレーに、近所の肉屋さんのメンチカツや、エッグかつ、コロッケとかの揚げ物を絡ませて頂きます。
白米は一寸で、ターメリックと福神漬だくで。
味噌汁は豆腐と卵の味噌汁で栄養満点です。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月20日
1日1食＋ビール4缶の翌日、目覚めはまずまずです。
そこまで睡眠不足でもないし、朝、いつも通り目覚めて散歩をしたら平常運転になりました。
今日はデジタルデトックス、無駄なことしかしない！と心に決めました。
(Google keepにあるタスクリストは今日はパスです)
午前中からこどもと「ハンターハンター」を観たりアニメ「攻殻機動隊」を観たり、贅沢な時間の使い方です。
こどもは友達と遊びに出かけ、妻と2人、美味しいラーメンを食べに行こうとなりました。
午前中からYouTubeでラーメン情報動画を2人で観て情報収集です。
14時頃、近所の美味しい中華料理店へ。
瓶ビール2本、小籠包、五目あんかけ焼きそば、酸辣湯麺、半チャーハンを2人でシェアしながら食べました。
どれも量が多いッ！
ぼくの方が多目に食べたので、満腹です。
1回一緒に家に帰りました。
ぼく単体で、腹ごなしに一駅歩いて本屋に行き、もう1つの本屋にも行き、一駅歩いて帰ってカロリー消費です。
16時過ぎに帰るとこどもも帰って来ていました。
それから家族3人で動画を観たり、ダラダラします。
ビールは帰って来て5缶。
夕飯は19時30分過ぎ、2日目のカレーを頂きました。
1日2食だったので、腹ごなしに皿も洗ってカロリー消費です。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月21日
目覚めは良好。
5時とか、いつもより1時間も早く目が覚めました。
久しぶりに布団の中でYouTube、ニコニコ動画で、昔のカリガリのCDに入ってたドラマとか、ラルクのラジアンリミテッドとか、中学生位のあの時代背景を思い出していました。
外は雨。
これから台風で大雨と言うことで、今日の散歩は最寄りのコンビニのみ。
今日は家族3人で家に引きこもる日です。
コーヒー、カップ麺、ビール、もやし、ポップコーン、ポテチと言った必要アイテムをコンビニで仕入れて、AM7時、準備万端です。
スマホもPCも今日は必要最低限。
claude codeで会社を作ることにわくわくしながら、でもまだ実行には移してない感じです。
スマホもPCも午前中のみ触って午後、夕方、夜は極力触りません。
外は大雨で、出かける必要が無い1日の幸福さを感じました。
こどもに朝カレーを食べさせ、ぼくは熱いブラックコーヒーを飲みながらアニメ「ハンターハンター」を一緒に観ます。
こどもがゲームやってるのを眺めて、「戦略読書」「LIFE3.0人工知能時代に人間であるということ」を読みます。
時々YouTubeで外の様子のライブカメラ観つつ、何も災害が起こらないことを祈りつつ。
14時半にお昼ご飯。
外は大雨。
もやし炒めと、納豆、カップヌードルのトムヤムクンヌードル、生卵。
こどもにはもやし炒めと、生卵、カップ麺の油そばをあげました。
食後にバナナ。
この後、妻とYouTube動画でラーメン二郎を観たり、派遣社員の人のルームツアーの動画を観たり、マンガ「ハンターハンター」に没頭したりしていました。
16時過ぎにビールを飲み始めます。
今日は6缶。
ちいかわの映画レビュー動画とかも流し見しつつ。
ロブロックスを家族3人でやりました。
夕方で本当はスマホを開きたくなかったのですが、スマホもこの時は必要ですね、家族間のコミュニケーションのため。
夕飯はもやしの味噌汁、卵かけご飯、納豆。
20時半頃には布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月22日
目覚めは良好。
台風も過ぎ去りました。
朝いつも通りの時間に目を覚まして近所を散歩。
久しぶりの散歩です。
爽やかな青空が広がっていました。
何事もなく、良かったなと。
午前中は読書。
昼は13時頃焼肉で、ホルモンが美味しいのを家族3人で確かめました。
その後、妻と川沿いでビール。
植物を見て、買って、もう一度川沿いでビール。
その後、スーパーへぼく1人散歩です。
美味しい鮭弁当と、軟骨の唐揚げ、鮭の皮チップス、ブロッコリー、ビール4缶を仕入れます。
ビールを飲んで家族3人で過ごします。
そして19時30分夕飯。
20時半頃には布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月23日
目覚めは良好。
朝の散歩。
ブラックコーヒーとキヨのYouTube動画「いえのあじ」をこどもと2人で観ます。
午前9時、贅沢な時間の使い方。
妻はまだ寝ていて、こどもが友達とオンラインゲームをするという事で、不意にポッカリ午前中の時間が空いてしまいました。昼間では2時間以上あります。
せっかくなので、普段絶対にやらないことを。
と言うことで、真剣にAmazonプライムを観ることにしました。
「池袋ウエストゲートパーク IWGP スープの回」を真剣に1人でソファに座り、観ました。
懐かしさと、やはり、面白いし、名作だなぁと。
脚本のテンポの良さ、キャラの良さ、そして出演してる人たちが豪華だと。
最後にSADSの忘却の空、そして、後日談、オマケ、と、エンターテイメントとして素晴らしいと再確認。
ここまでIWGPを真剣に観たのは初めてかもしれません。
こどもがゲームを終え、妻が起きてくる頃には昼の12時。
麻婆豆腐のリクエストが入ったので、雨の中1人、スーパーへ買い出し。
スープの回を観てラーメンが食べたくなったんですよ。
残っていた生麺に味噌スープ、これにもやしとキャベツをアイラップにくるんで茹で、ラーメンの上に乗せます。
こどもにラーメンをシェアしつつ、スーパーの人気ナンバーツーの焼き鳥卵焼き弁当を食べさせます。
妻には麻婆豆腐を。
この時点で14時です。
その後、また外に出てビールを買ってきました。
シャワーを浴び、16時から飲み始めます。
ごはんを炊き、卵焼きを作り、キャベツの味噌汁を作り、ツナマヨおにぎりを作り。
ビールを飲みながら料理をするのは結構楽しいんですよ。
舞茸の天ぷらはツマミに。
あとピスタチオ、クラッツ、スルメ。
ビールは6缶。
18時にレトロゲームを出してきて、家族3人でツッコミ入れながらプレイします。
19時に夕飯。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
デジタルデトックスもでき、1人で好きなドラマを真剣に観て、家族との時間も作れて、家族は仲が良くて、大満足の1日でした。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月24日
目覚めは良好です。
こどもは起きて課題をやっていました。
久しぶりの平日。
とりあえず手伝い労働はゆるりとこなして、ぼくはぼくのやるべきことを。
とりあえず収入アップ。
しっかり休んだので、ここからまた始めます。
ジェイ・エイブラハム「ハイパワー・マーケティング」を拾い読み。
見逃している隠れたチャンスはないか、ブレイクスルーになる小さなアイディアはないか。
考える時間や試行をする時間を与えてくれている正社員としての手伝い労働には、感謝しつつ。
東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働。
今日明日は平日ですが10%位の稼働率で行こうと思い、昼は担々麺大辛柚子ネギ多目ごはん付きを食べました。
食後にブロックチョコ(高カカオ)
手伝い労働は淡々と。
転職活動のための企業応募や履歴書送付とかもやってしまいました。
会社員は毎月の給与がもらえて時間を奪われる奴隷に過ぎませんが、その奴隷の中でも、一寸でも効率よく収入アップができる方法を探すまでです。
帰りの電車の中で読書「LIFE3.0人工知能時代に人間であるということ」をさらっと最後まで読みました。
コンビニでビールを4缶買って帰ります。
労働後のコンビニビールは久しぶりの行動。
帰って18時30分、ビールを飲み始めます。
こどもがレトルトのマジックスパイスを夕飯で食べたいとのことで、そのパッケージを眺めます。
大好きなスープカレー屋さん。
珍しくYouTubeで動画を視聴。
マジックスパイスのYouTube動画を流し見します。
一人でも二人でも、家族3人でも行ったことがある思い出のお店。
何が良いって、その世界観が圧倒的なところです。
料理の美味しさはもちろんのこと。
こどもはスパイスなしのプレーンで食べ始めてましたが、物足りないとのことでスパイスを一寸入れたようです。
そしたら辛すぎる！と。
それを眺めながらビールを飲む。
幸せな一時です。
平日でも、こんな過ごし方も悪くないなと。
レタスサラダはビールのつまみです。
ビールは4缶で飲み納め、ぼくはホテルのレトルトカレー辛くないやつを食べました。
手作り味噌汁はほうれん草と豆腐で栄養満点です。
平日でも自由度が高く、満足度が高い1日でした。
とりあえず会社員として収入があり、副業としての収入もあり、「その先を」行動しなければなりませんが、それは、一寸だけ先延ばしです。
ひとまず、今日1日に感謝して眠りにつきました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月25日
目覚めは良好。
ビール4缶は、気分が良くなるツールとして有効ですね。
睡眠時間も削られていません。
睡眠こそ、最重要。
そして、健康な体とゴキゲンな心があれば、どんな困難も乗り越えられる。
今日もゆるりとやって行こうと決意。
頭の片隅にはAIを使いこなすこと、国や企業や誰かの役に立つこと、収益を上げること、会社を作ること。
考えること、行動すべきこと、他の人がどうやってるのか調べて真似すること、かなり色々あります。
が、しかし、それは明日のじぶんに任せることにします。
現在電車の中、このブログを下記終えるので、贅沢な朝の使い方、読書「ダンスダンスダンス」に没頭しようと思います。
公園でぼーっとして、手伝い労働。
昼は今年できた新しいラーメン屋さんで京風白だしラーメンと佃煮卵かけご飯です。
食後にチョコブロック3個。
近所のあまり通ったことのない道を散歩です。
天気も良く歩きやすく、気分も良くなります。
いい気分でいることが大切。
午後も淡々と手伝い労働。
手伝い労働は時間が取られますが、その中でも「謎解き」要素があり、ゲーム感覚で楽しめる場合もあります。
具体的に言うと、システムに、1つだけ項目を追加するというもの。
そのシステムは第三者(今は辞めたぼくの先輩にあたる方)が独自に、独特なツールを使って作ったもので、難解なんですよ。
これって汎用性は無いし、この会社しか通用しない知識ではあるのですが。
その難解さを一寸ずつ解いていき、そして、見事、1つだけ項目を追加できました。
これができたら、次はこれ、次はこれ、と言う風に労働は増えていくので、アップアップにならないようにバランスを取りつつ進めます。
ひとまず、気分の良さは継続できました。
帰りの電車の中で小説「ダンスダンスダンス」
羊男の「どんな状況でもとりあえず踊っておけ、足を止めるな」という言葉が染みました。
コンビニに寄ってビールを4缶買って帰ります。
これも今日だけ。
しばらくは平日の禁酒に戻す予定です。
帰ると家族が卓球の試合、水泳の世界大会を観ていました。
今日はUber Eatsで王将のとこと！
ビールを飲みながらゴキゲンな気分で待ちます。
19時30分頃に到着。
ビールも4缶目でいい感じです。
やっぱり王将は餃子が美味しい！
家族3人で舌鼓です。
そしてこどもは王将らーめん、ぼくはかた焼きそば、妻は中華丼です。
かた焼きそばはボリュームがあって、ジャンキーで、これはこれで美味しいし大満足です。
ゴキゲンな気分のまま、20時半くらいには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月26日
目覚めは良好。
365日、同じ時間に起きるというのは、カナリ重要なことなんじゃあないかと。
そして、365日、ホテルに泊まったり年末年始だったりで、多少ブレはあっても、睡眠時間は同じ位です。
労働に支配されていないと言うのも、感謝すべきことですね。
今日はリモートワーク、ゆるりと、ゴキゲンな気分のまま、やって行きます。
人の役に立つことは本来、楽しいことですからね。
朝の散歩。
スーパーで夕方のビールとオリジンの野菜ツマミ3種類、秋ポテトとニンニクチップスを仕入れます。
ブラックコーヒーも飲みました。
そして、リモートワーク。
様々な人が居て、様々な問い合わせがあるなぁと。
そしてclaude codeにようやく課金して使えるようになりました。
本を見ながら実践。
本は2回程読みましたが、百聞は一見にしかずで、claude codeがぼくのMac上で動いてくれるのは感動的でした。
収益化、やって行きます。
夕方リモートワーク終わったらビールを飲み始め、洗濯をして、チカチカしてるという電球を見ます。
蛍光灯切れてるようで、明日買いに行こうと予定。
(明日朝イチのタスクができてしまったことに若干のストレスですが、これも楽しんで行こうと心を改めました)
ビールは4缶。
ツマミも美味しく、夕飯はカップ麺です。
1日1食＋ビール4缶という、健康的なんだか不健康なんだか分からない日でした。
もやし味噌のカップ麺にチーズをかけて、まるで恵比寿の九十九ラーメン。
ゆで卵はマヨネーズで。
生卵は麺をくぐらせて食べましたので、栄養バランスもそこそこかと。
食後に高カカオチョコを2つ食べて、体を気遣います。
早いかなと思いましたが、20時過ぎには布団に入りました。
今日はずっとやりたかったclaude codeに触ることができ、会社を作る第一歩が踏み出せたことに大満足です。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月27日
2時頃に目が覚めて、目が冴えてしまってこんな時間にXを久しぶりに発信していました。
発信することと言えば好きなことしかしませんね。
ヴィジュアル系についてトクトクと発信を続けていましたよ、
その後3時半頃からもう一回うとうと寝。
いつも通りの時間に起きました。
直前の一週間はずっと1日2食で、昨日急に1日1食だったから、睡眠時間はそこまで必要なかった？
謎ですが、深く考えず、朝の散歩と、蛍光灯を仕入れてきました。
問題なく蛍光灯は交換でき、点検管も交換したのでしばらくは大丈夫でしょう。
もう一度朝散歩で買い物。
こどもへの朝ごはんでパンと、妻用のサワー、そしてじぶん用のビールとブラックコーヒーを仕入れます。
まだ日曜日の8時ということに、幸福感を感じます。
時こそ人生。
時間があるので、一寸だけ前に進めようと。
AIで1人会社を創りゲームみたいなUIで操作できるという具体的な方法(プロンプト)をネットで見つけたんですよ。
ゲームの中にじぶんの会社を創って、社長になり、社員に仕事を振るというやです。
早速やってみて、会社が本当に創れちゃいました。
ぼくが個人事業でやっている営業代行部署(今は電話サポート対応)だったり、ブログ事業だったり、過去にやってたSNS運用代行業だったり。
具体的な方法はnoteに書いてありましたが、書いてる方は元バンドマンの1人AI会社経営者です。
忙しすぎるのでAI会社作ったというもの。
プロンプトをそのままコピペでclaude codeに読ませたところ、本当に20分位でゲームのUIの中に会社創れちゃいました。
すげー！
後は国や企業から仕事を取ってきて、収益化するだけです。
そしてそのノウハウを個人にも情報として販売する、という二重構造。
これからやるべきことが多くなりますが、準備がようやくできました。
というところで、こどもが起きてきました。
すかさずPCは閉じて休日モードです。
こどもに先ほど買ってきたパンを朝食として食べさせ、ぼくはブラックコーヒーを飲みます。
ソファに座り、色々話して、今日は一緒に何か映画とか観ようとなりました。
映画じゃあないですがドラマ「VIVANT」の1話を観始めました。
これが面白いッ！
半沢直樹的なノリですが、キャラも二重人格で、ロケ地はモンゴルとか砂漠とかで、情報量も多い。
見つけましたねー。
1人ではなく、こどもと一緒に真剣に観るという貴重な体験です。
あと卓球のリフティングも160回以上やっていて、すごいなと。
ぼくもやってみましたが、最高10回しかできませんでしたよ。
休日ですねー。
昼ごはんを食べさせ、こどもは友達と遊びに出かけました。
漫画「ハンターハンター」を真剣に読んでいて、今暗黒大陸の導入の部分です。
ハンターハンターも面白いッ！
その後妻と出かけて、15時30分、ラーメン屋さんへ。
ねぎ味噌ラーメンとねぎ味噌チャーシューメンを食べましたが、妻は味がイマイチだと。
ぼくもそこまで美味しいとは思いませんでしたが、2人で感想を共有できるのは良いですね。
その後民度の低いスーパーへ買い物。
民度の低さは嫌でしたが、とにかく安く、「買い物したなー！」という気分でした。
帰って17時近く、まだ時間はあります。
ビールを飲み始めました。
今日は6缶。
キャベツの味噌汁を作ります。
ポテチとか、麻辣ピーナッツとかツマミにしました。
若干先程のラーメンが腹にある気もしましたが、夕飯は19時過ぎ頃。
スーパーで買ってきたカツ丼と、先程作ったキャベツの味噌汁、こどもと2人で同じメニューを食べました。
大満足な休日でした。
明日から創った会社で、どう収益を上げるか、会社は誰でも創れるので、どう利益を上げていくか、これに集中したいと思います。
note創作大賞も選ばれませんでしたから、たっぷり休んだし、空いた時間にやるべきことをやって行きます。
手伝い労働は、引き続き時間稼ぎと、当面の生活費を頂けるので感謝です。
と言うことで、20時半頃には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月28日
目覚めは良好。
早朝の貴重な時間帯に、昨日創った会社のことをやった方が良いのかなと、PC広げて、一瞬思いました。
でも、それよりも収益化のアイディアを探すことが大切だと思い直しました。
いつも通り、課題をやってるこどもに「行ってきます」と挨拶をして、早めに電車に乗ります。
アイディアと努力ッ！
雨だったので東京銀座散歩やぼーっとする時間にあてていた40分の時間は、そのままいつもの駅の構内のいつもの場所で、収益を考える時間にあてました。
立ちながら、使うのは脳と目とスマホにメモしたkeepの情報、そして昨日使ったマニュアル(AI専門家のオカムラさんのnote記事です)(新しい情報は入れません)
Claude codeで創った会社についての復習。
そして、次のステップを考えます。
現在、Claude codeで稼ぐと言うノウハウの情報はXに溢れていて、数日前10個位Google keep保存していたのを読み返します。
ノウハウを読んで理解するというのも、意外と労力使います。
！
もしかしたら、この部分にビジネスチャンスがあるのかもしれません。
高度なノウハウを読んだだけでは理解できない人向けに、かみ砕いてわかりやすく絵とか音声とかで説明する。
マニュアル本を理解できない人向けに、マニュアル動画を作って見てもらうという。
先生と生徒の関係。
教えると言うのはどの時代でも価値がある。
あと、会社を創っただけで、動かすことは出来ていないので、その方法も調べて実行しないとなぁと。
そんなことを考えているうちに40分が過ぎてしまいました。
考えたり学ぶっていうことは、重要だけど、結構時間も労力も使うなぁと再確認。
朝のこの時間に出来て良かったです。
その後移動して手伝い労働。
昼は気晴らしの川沿い散歩。
午後も手伝い労働。
余った時間は、クラウドワークス、ランサーズのAI案件や、営業代行案件を閲覧し、応募もしました。
とにかく行動。
実現させることは明白で、収益を上げること。
手段は問いません。
腹が減りました。
家に帰ると家族が待っていて、妻は料理を作り、こどもはスマホゲームをしていました。
ソファに座り、YouTubeでマザーツーの管楽器BGMを聴きます。
昨日創った会社もドット絵なので、マザーツーの世界観みたいだなぁと。
マザーツーの世界観が好きな人には刺さるUIだと思いました。
漫画「ハンターハンター」の暗黒大陸編を読み進めます。
ソファに座り、ブルダックのポテチとか、ホームパイを食べながら夕飯を待ちます。
なんだか高校生とか中学生とかの頃のような気分になりました。
あの頃も、マザーツーとか音楽が好きで、漫画も好きでよく読んでたなぁと。
時は経ち、今ぼくには生まれた場所の家族とは別に、新しく作った家族が居ます。
隣にはこどもが居て、妻も、もうそろそろ料理を作り終える頃。
素晴らしい日常だなぁと再確認。
ぼくの役割は、市場に価値を投入しその見返りに報酬をもらい、この家族の生活を守ること。
その先に、引っ越し、広い家に住むことがあります。
まずは、市場から富を得ること。
夕飯は昨日妻と買い物に行ったスーパーのハンバーグです。
初めてのハンバーグ。
キャベツは大盛、ゆで卵はスライスで2個マヨネーズかけ、ハンバーグ、白米にキムチのせ、手作り味噌汁は豆腐とシャキシャキねぎとわかめの栄養満点の味噌汁です。
ハンバーグはチーズが入っていて、ぼくもこどもも大満足でした。
結構美味しいハンバーグでしたよ。
食後に、昨日買ってきた小さなチョコクロワッサンを2個。
20時過ぎには布団に入りました。
久しぶりの1日1食＋禁酒でも、寝つきは良かったです。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月29日
目覚めは良好。
寝つきは良かったし、夢も沢山見たし、寝起きも良すぎる。
1日1食＋禁酒明けの朝です。
4時に目が覚めて、既に8時間睡眠だなと思いましたが二度寝して6時に起きました。
平日火曜日に二度寝できるなんて、会社員としてはカナリ恵まれてる方だと思います。
頭もスッキリ冴えています。
雨でこどもも起きていないため、PCを開きました。
やることは1つ、創った会社を実際に動かしてみること。
UIはマザーツーみたいで見ていて心地よいし、飽きません。
これどうやって動かすの？というのが最初の疑問。
「タスク」を追加すると動くようですか、その「タスク」の追加がどうやってもできませんでした。
諦めて「全社に告知」という機能で「おはようございます」とだけ打ち込んでみました。
そしたら、全部署から返信が帰って来ました。
LINEみたいな感じで、全部署から、続々と返信が！
「承知いたしました」「部署内に共有します」とかそれぞれの社員が様々な返信を返してくれたんですよ。
すげー！
この間10分。
朝の貴重な時間に、小さな一歩を踏み出せました。
会社員として以前に、じぶんのビジネスについて考えることができる。
カナリ恵まれています。
ただし、会社員は労働をし続けなければならないし、やめたらそこで終わり、未来のじぶんはちっとも楽にならない、むしろ責任が増えて労働がどんどん増えていく蟻地獄。
更に、周りがストレス抱えて頑張ってる中、ぼくはひょうひょうとしてバイトみたいに労働をこなしてるので、この心の内が見透かされると、攻撃してくる輩も一定多数、居ますからね。
狭い人間関係の中で逃げ場がないのも、ぼくの人生の理想にはありません。
今のうちに、未来のじぶんを楽にできるような行動をして行きます。
それが個人で市場から富を得て、実績を作り、信頼を得て、自動化して、じぶんが動かなくても収益が入ってくる仕組みを作ること。
今年もあとわずか。
今年はここに注力して行きます。
電車を降りて7時45分。
手伝い労働までは40分以上時間があります。
正社員なのに、意外と時間があって色々考えたり行動できる今は、本当に恵まれていると再確認。
恵まれている今のうちに、未来のじぶんが楽になれるような仕組み創りを。
と言うことで、しばし考えます。
考えるより行動、考えるより情報を得て真似する方が早いという説もあります。
と言うことで、10個あるうちのノウハウの中で、まずは何を真似するか、次の一手はどうするのかだけ考えたいと思います。
いれって意思決定ですよね。
多角的に色々やって行こうと思います。
昨日応募したらクラウドワークスの営業代行やSNS運用代行のクライアント様から4通返事が返ってきていました。
これもサクッとスマホで回答。
うち2つは面談の予定が決まりました。
これで20分。
まだ時間があります。(時間があるので、このブログもちょくちょく更新できています)
時間とクリアな脳があるって素晴らしいです。
手伝い労働はそれはそれでやることがあり、時間が取られます。
更に、上の人が「こうなって欲しい、こうやって欲しい、なぜできないのか」という要望には、応えられていません。
人は考え方もやり方も違うので、人を変えるのは一番難しい問題だからです。
言う方も言われる方もストレス。
狭い会社という人間関係の中でのストレスですね。
ただ、毎月の安定した給料があるので、これはこれでやって行きます。
昼は気晴らしに図書館に行きGACKTさんの「GACKTの勝ち方」を立ち読みします。
もう何度目かでしょうか。
とにかく行動すること！
なぜぼくがここまで何度も立ち読みするのか考えてみました。
考えてみれば、本も売るために作ってるわけで、人口量が一番多い会社員向けに作られてるからだと理解。
ぼくも例に漏れず会社員なのですが、個人事業を始めていて、この分野を伸ばして行きたい、独立して午前中で終わる仕事で月100万を稼いで行きたいという目標があります。
そのためのヒントを得られるのではないかと、人生が変わるのではないかと期待があるし、喝を入れてもらえるし、勇気をもらえるので、この本を何度も読み返してしまいます。
GACKTさんのアウトプット、収益の1つとして、サラリーマンにターゲットを絞った作品が書籍「GACKTの勝ち方」なのだなぁと。
今日も学びがありました。
カスタマー向けには会社員にターゲットを絞った方が、お金もそこそこあるし、売れるという予測。
夕方には腹が減って家に帰ります。
妻は料理をしていて、こどもはスマホゲームとYouTubeです。
ぼくはソファに座り、漫画「ハンターハンター」暗黒大陸編を読み進めました。
残ったわずかなブルダックポテチを一口と、ハッピーターン。
ハッピーターンは、一度食べると2つ、3つ、4つと、気付けば食べてしまいますね。
この中毒性、これは売れますねー。
夕飯は妻手作りの豚キムチ。
キャベツも大盛で頂きます。
豚キムチには温玉トッピングしてくれました。
白米、キノコとわかめの味噌汁。
豚キムチはボリューリーで味も美味しく、珍しく白米をおかわりしてしまいました。
食後にクッキーとキットカット2個。
家族3人、ともかく今日も無事に過ごせたことに感謝。
アニメ「ハンターハンター」は蟻編の序盤を家族3人で観ました。
20時には布団に入りました。
こどもと妻の笑い声を聴きながら、今日も良い1日でした。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年9月30日
目覚めは良好です。
気付けばぐっすり寝ていて6時。
寝付きも良かったし、夢も沢山見たし、寝起きも最高です。
さて、収益を上げるために今日は何をしようか。
じぶんのビジネスについて考えを巡らせます。
極力手伝い労働のことは考えずに、脳のメモリを節約です。
手伝い労働はそれはそれで考えることも多いですが、会社に行ってから始業開始20分前位から考えればOK、終業時間が過ぎたら極力考えないようにします。
それよりも、更に収益を上げる方法はないか、転職や副業、じぶんのビジネス、暗号資産や投資について考えます。
極力、脳のメモリをじぶんの仕事に集中させるように。
それだけだと疲れてしまうので、ぼーっとしたり、家族との会話や、読書「ダンスダンスダンス」漫画「ハンターハンター暗黒大陸編」アニメ「ハンターハンター蟻編」でバランスを取ります。
人生を楽しむこと。
収入を得ることは人生のほんの一部ですが、今のぼくにとっては最重要。
消耗せず、じぶんに積み上がっていき、未来のじぶんが楽になるような収益を得る方法。
やはり、一度市場に個人の名前で浮上することが近道のような気がしますが、そこまで頻繁にチャンスがあるわけではないです。
現にnote創作大賞2026には選ばれませんでしたからね。
それであれば、コツコツと今、できることは何か。
やはり昨日のアイディアに戻りますが、トレンドに乗ること。
波に乗って市場に顔を出すこと。
AIを使ったノウハウを真似してじぶんでやってみること。
じぶんの商品を作って、まず市場に出してみること。
商品を売るために発信をしていくこと。
この道すじなのかなぁと。
なかなか、考えるのにも脳のメモリを使うと言うのを実感している午前7時18分です。
いつもの最寄り駅の駅の構内で実践。
ノウハウのうちの一つを実際にAIを使って試します。
体験の有料noteという商品を、ぼくの経歴を覚えさせているChatGPTと一緒に作ります。
ぼくのどんな体験が有料noteとして売れそうか、この相談からChatGPTに聞きます。
そしてこちらで判断。
その後は4,000文字の記事を書いてもらいます。
その中でもぼく個人の体験談については【体験談を追記】と残しておいてもらって、それ以外はChatGPTに書いてもらいました。
ここまでやるのにも、結構脳のメモリ使いましたよ。
ここからは、【体験談を追記】を書くのと、全体の文章を整えること、そして再度ChatGPTに相談してタイトルと無料部分と有料部分の線引きを決めて完成です。
頭では分かってますが、実際にやってみると労力が要るけど理解が深まります。
まずはこれを売るぞ！と言う決意。
ひとまず市場に出してからが勝負です。
売れないと言う経験もしてるので(禁酒のbrain)、売れなければ数を打つしかありません。
今の手伝い労働の初期で感じたような、前職の仕事でマックジョブ(単調作業)だけやっていれば評価された時期のような、営業職で案件が取れなくても咎められずほぼ昼のラーメンのことばかり考えていた時のような、営業職で売上は安定していたのでほぼ1人小旅行的な気分で勤務していた頃のような
「え？これやるだけでお金もらえるの？」
的な体験を、何とかネットの中で再現したいと思います。
そういう意味では、Webライターで不動産や本屋書店員の記事を書いたこと、SNS運用代行で様々な人を演じて運用したこと、ブログで月24万円稼いだことも、そう言えば体験としてありました。
「え？これで月100万？なんで今までやらなかったんだろう」
みたいなところを目指しています。
体験談なら原価0だし、そこに価値を見出してくれる人がどれくらい居るかどうか。
こればかりは、やっぱり実際に市場に出してからでないと分かりません。
結構疲れたのでここで切り上げ。
1時間近くスマホで作業してました。
その後、手伝い労働。
昼は気晴らしの川沿い散歩。
手伝い労働。
帰りの電車の中は、目が疲れたのでスマホは見ずに読書「ダンスダンスダンス」半分まで読みました。
腹を空かせて家に帰ります。
会社でお土産でもらった仙台銘菓萩の月を、分けて食べます。
妻は遠慮していたので、こどもと2人で半分こして食べました。
これでしか味わえない、なんだか上品な味でした。
漫画「ハンターハンター」も読み進めます。
夕飯はパスタと具沢山コンソメスープ。
野菜が沢山入ったコンソメスープでバランスの良い栄養が摂れました。
日曜日に妻と買い物で仕入れた柚子チーズクリームのパスタソースで作ってくれました。
チーズ、バター、マヨネーズトーストも食べました。
こどもと妻はナポリタンスパゲティでした。
妻に柚子チーズクリームのパスタを味見させると「独特な味」とのことで、ナポリタンスパゲティに軍配が上がりました。
食後に高カカオチョコ3個とホームパイ1個とキットカット2個。
カーネギー名言集の仕事の部分を拾い読みして、じぶんのビジネスへの士気を高めます。
なんとかまぁ、今日も乗り切れたなと。
家族に感謝です。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月1日
目覚めは良好。
ぐっすり眠ることもできて、いつも通り目覚めました。
考えることは、はじめての有料noteを売ること。
体験談を売る。
これに焦点をあてて行動します。
この後、やるべきことを整理し、当時のことを思い出していました。
電車を降りて東京銀座散歩。
これまで出会った中で、思い出す人も多くあり。
あの時のキャリアコンサルの時間で、最初優しかったけど回を増すにつれて急に厳しくなったキャリアコンサルタントの講師だったり、新橋のピンク系のお店に接待で一緒に行ったことを急に思い出した前職の営業職一筋の先輩みたいな上司だったり。
やっぱり人なんだよなぁと再確認。
公園でぼーっとしてから手伝い労働。
昼は気晴らしの川沿い散歩。
手伝い労働。
今日は手伝い労働も、長い打ち合わせがあり、難解なトラブルの解決あり、上司の思い付きでタスクがどんどん積み上がってくこともあり、帰る頃には、かなり疲れてしまいました。
疲れたー。
本当は、手伝い労働ごときにここまで労力を取られるのはしゃくなのですが、事実、かなり消耗してしまいました。
今日は有料noteのことは考えられず、目も疲れていたので、帰りの電車の中では「ダンスダンスダンス」の中盤を読みます。
腹を好かせて家に帰ると、妻は料理をしていて、こどもは寝ていました。
こどもはすぐ起きてきて、一緒にマイクラの最新情報をYouTubeでチェックします。
前回の日曜日に買ったポテチと、今日妻が買ってきてくれた不揃いバウムクーヘンを交互に食べながら。
漫画「ハンターハンター」も読み進められました。
夕飯はキャベツサラダにキムチ、冷やし中華、キノコの味噌汁です。
ベランダのシソを取り、これも冷やし中華にトッピングです。
妻がシソはもう時期が過ぎてるのでそろそろ終わりと言っていました。
確かに、シソの葉は小さいものが多く、花みたいなのが3個位先始めようとしていました。
この夏、このシソにはかなりお世話になりました。
特に豚肉と茄子のつけ汁のそうめんのトッピングとして、シソは大活躍してくれましたよ。
隣には、先々週妻と買ってきた唐辛子の木(観賞用)が置いてあります。
食後にホームパイとキットカット2個。
なんだかんだ、今日は手伝い労働で疲れ切ってしまいましたが、それでも家族が居て、心にも余裕があり、新たな収入源のことは一寸しかできていないけれどゼロではなく、今日も乗り切れました。
今日もいい日だったなぁと。
幸福感を感じながら20時過ぎ、布団に入りました。
妻とこどもの笑い声を聴きながら、布団の中で目を閉じる時間も、結構至福です。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月2日
目覚めは良好。
有料noteのことを進めようと、そして手伝い労働もなかなか面倒なことが多い1日になりそうだと。
目は疲れるかも知れないけど、商品を作る時間があるのは、今しかないとじぶんに言い聞かせます。
あと、正社員あるあるで、今日は金曜日だから、今日さえ乗り越えれば土日！土曜日は家族で出かけよう！と言う精神で、あくまで前向きに、今日を過ごそうと決意。
東京銀散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働、川沿い散歩、手伝い労働。
正社員あるあるで、まわりは明日休みだから今日やれることはやっておこうという意識があり、それに飲み込まれました。
残業。
ぼくとしては明日こそじぶんのビジネスの時間なので、時間を取られた感があり、疲労もあり、疲れ果てて家に帰りました。
家に帰ると、妻がカレーを作ってくれていて、それを食べて栄養補給です。
こどもは友達とオンラインゲーム、妻と2人民放のテレビアド街の河童橋回を観てまた行きたいねと話しました。
21時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月3日
目覚めは良好。
ただし、寝る時間が1時間遅かったからか、頭が鈍痛。
でも、朝の長めの散歩で解消です。
家に帰るとこどもが起きていたので朝ごはん(2日目のカレー)を食べさせ、ぼくはホットのブラックコーヒーを飲みました。
アニメ「ハンターハンター」蟻編。
こどもと話をしていて、YouTubeでアメリカの家政婦ロボットについてやっていたとのことで、観させてもらいました。
フィジカルAI。
ますます、人がやりたがらないことはAIが代りにやってくれるようになると確信。
ぼくはぼくで、プロフェッショナルの道と、代替えできない分野の道と、様々な角度でAIと共生できる仕事について考えを巡らせました。
と言うことで、やっぱり、生々しい体験や経験を売るということ、そして、波に乗ってるAIを全く知識がない誰かにとことん分かりやすく教えてあげること、
この2つの軸がいいのではないかと再確認しました。
早速、商品を1つ作って500円で売り出しました。
これだけでは売れないので、どう売っていくか、ここが重要です。
ただ今日は疲れたので、明日以降にします。
リモートワークは9時17時。
今日は花火大会。
18時から19時とのこと。
今年の花火は、こどもが友達と観るということで、妻と2人です。
17時以降ぼく1人で散策したら、いつもの道が人でごった返していました。
コンビニも激混み。
一寸遠くのコンビニへ行ってビールを仕入れます。
18時に家に帰り妻と一緒に花火を見に出かけます。
クーラーバッグにビールを4本入れて。
花火が見えるところに歩いていく途中、缶ビールを開けて、夜の街、歩きながら飲みます。
花火は綺麗で、去年もここへ来たことを思い出しました。
地の利を最大限に活かして、穴場スポットを一昨年に見つけたんですよ。
それからずっとここです。
今年も花火を観ることができて良かったッ！
ビールはあくまで冷たく、2缶を飲み干したのでした。
1時間という短い間でしたが良かったー。
朝から何も食べておらず、空きっ腹にビールでしたので、帰ってバランスを取るようにツマミを食べます。
Lチキレッドとか、納豆オリーブオイルタバスコかけとか、高カカオチョコとか、ニンニク紫蘇あえとか、思いつくものをツマミにします。
今日はビール計4缶。
2日目のカレーを白米で、そして妻が作ってくれた、わかめとキノコの味噌汁でしめます。
21時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月4日
目覚めは良好。
昨日は1日1食＋ビール4缶でしたが、まずまずの目覚めです。
4時とかに一度起きてしまい、好きな音楽、ラルクのドライバーズハイとLUNA SEAのBe AWAKEを聴きました。
そして二度寝、6時には起きて散歩に出かけました。
病院の前のベンチに座り、30分ほどスマホで昨日のクライアント様へのメール返信や、クラウドワークスでのメッセージ返信や、最低限のことを済ませます。
そしてスマホを閉じました。
今日はデジタルデトックスしようと決意。
散歩から帰ってくるとこどもが課題をやっていたので、熱いブラックコーヒーを飲みながらぼくもclaude codeの本を読んで勉強しました。
有料noteは公開したので、次は売る作業、XやThreadsでの発信、これをclaude codeを使って効率的に収益化していく。
明日以降やろうと。
そして今日は日曜日なので思い切り休もうと決意しました。
(来週も手伝い労働は忙しくなりそうでPCずっと見続けることになると言うのもあります)
こどもと一緒にドラマ「VIVANT」第2話を観ます。
ブラックコーヒーは2杯目。
情報量の多さがすごいと2人で話しました。
こどもは友達とオンラインゲームやるとのことで別室へ。
ぼくは、せっかくなのでAmazonプライムでドラマを観ようと。
ドラマ「SPEC」第1話から2話はじめまで観ました。
超能力、霊感、人間の脳は10%しか使われていないが残りの90%の可能性は？と言うテーマで面白いんですよ。
あと、主役の2人が正反対ですれ違いしている様も面白いです。
ブラックコーヒーは3杯目ですが、まだ午前中なので問題なしです。
妻から「お昼ご飯どうするの？」という毎週の問いかけが。
ぼくは外食でも何でも良いので、決めるのは妻とこどもに任せて、図書館に行きました。
一日が長く、日曜日、休日だなーって感じです。
帰ってくるとこどもは外に出たくない、妻は外食したいけどこどもが嫌なら我慢するということに。
14時頃、こどもには焼きそばを食べさせ、ぼくは豚骨のスーパーカップ、カップ麺を、キムチを先に食べて、生卵2つにくぐらせて食べました。
その後、近所を散歩です。
ビールを買い、野菜を買い、ツマミも揃え、家に帰ると16時半。
妻はツマミが揚げ物ばかりだと文句を言ってきたので、ぼくはつい、折角買ってきたのになと反論してしまいました。
些細な言い合い。
でも、仲は良い方だと思うんですよ。
16時半過ぎにビールを飲み始めます。
ヘンリーデヴィッドソローの「ウォールデン森の生活」の下巻をほろ酔いで読みます。
ぼくは少なくとも、営業職から社内SEへのキャリアチェンジに成功したのだから、これに自信を持って、体験談を、他の誰かに役立つように教えようと決意。
その手段として、まず手始めに有料noteです。
そんなことを考えながら、キャベツをせん切りしました。
キャベツのせん切りは味噌汁にも入れました。
買ってきた軟骨の唐揚げやタコの唐揚げはビールに合うんですねー。
キャベツのせん切りを沢山食べつつ、アジフライもツマミです。
ビールは6缶。
しめは19時30分頃。
カレー、チーズ入りコロッケとキャベツを乗せてカツカレー風です。
そして、キャベツの味噌汁を。
こどもと一緒に食べました。
妻はまだ飲んでいました。
今日はデジタルデトックスもできたし、大満足な休日でした。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月5日
目覚めは良好。
電車に乗りこのブログを書き、東京銀座散歩、雨が振ってきたので周りを散策、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働。
向いていない営業職から社内SEという事務職へ転職できたことは、やはり貴重で、感謝だと言い聞かせて職場に向かいます。
昼休みには、クラウドワークス経由、AI講習サービスを企業向けに提供している会社の営業代行のリモート面談がありました。
見込み客をその会社に紹介して、商談はその会社に任せて成約すれば、マージンが貰えるという、完全歩合制の業務委託です。
これについては、営業手法について何か良いアイディアがあれば、進めることとしました。
今ってAI講習会を受けると、国から助成金が出るようです。
40万円の企業向けAI講習を受けた場合、30万円は助成金が下りるので実質10万円でサービスが受けられると言う。
面談してくれた方は「助成金ビジネスなんですけどね」と言っていました。
助成金を絡めて、じぶんのサービスを企業向けに提供するという手段もあるなーと。
むしろ、じぶんでAI講習サービスを企業向けに創って助成金使ってもらって報酬を頂く方がシンプルか？とか考えました。
手伝い労働は引き継ぎがあり、覚えることも多く、修正や変更があったりで一日がかりでした。
時間が足りずまた残業。
月曜日から残業かーと思いましたが、逆にほぼ残業なしというのが特別で素晴らしいことなんだと思い直しました。
業務内容としては、面倒だけれど出来ないレベルではなく、事務作業で画面上で完結するので、こなすことは出来そうです。
そして、じぶんのビジネスを育てるための時間を頂けてることに感謝ですね。
(今日は手伝い労働だけで終わってしまいましたが)
朝Xで久しぶりにタイの禁酒ショート広告動画を観たんですよ。
内容は、貧乏で酒びたりの男が、酒をやめて仕事をして借金を返し、貯金をして教育を受け、家族は仲が良くなり、仕事をして、誰かに教えるようになり、更には国を変える立場にまでなるという内容。
勇気をもらえる内容です。
そう、人の役に立つことができて、更にその方法を誰かに教えることで更に役に立ち、どんどん裕福になっていくと言うのは、いつの時代も変わりません。
どれだけの人の役に立つことができているか、どれだけの人の人生を変えるきっかけになっているのか、それが収益にも比例していると。
帰りの電車の中では読書「ダンスダンスダンス」終盤にさしかかり、何だか後味が悪い結末になりそうだなぁと勘付いたところ。
腹を空かせて家に帰ると今日は妻がUber Eatsで松屋の牛丼を用意してくれていました。
感謝です。
チーズ牛丼並盛、温玉トッピング、豚汁。
妻がキャベツとキュウリのサラダを作ってくれていたので、こちらも頂きます。
妻が、今日から始まったマンション改修について色々話してくれました。
音がうるさく、いつも外に工事現場の人たちが居て、家に居ても落ち着かないとのこと。
12月末まで続くマンション改修ですが、なかなか、大変なようです。
今日の帰りは遅く(とは言っても20時)、布団に入るのは21時頃になりましたが、今日も何とか。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月6日
目覚めは良好です。
昨日は1日＋禁酒でしたが、ぐっすり眠ることができましたよ。
やっぱりこの生活習慣がぼくには合っているようです。
第一優先は睡眠、次に散歩、次にじぶんのビジネス、優先度はじぶんの人生そして家族と収入源です、そして、その次位に手伝い労働、その次に読書とか音楽とかじぶんの好きなこと。
ぐっすり眠ることができて、散歩もできて、じぶんのビジネスや家族について考えることができたら、その後はオマケみたいなもんです。
というブログを書いて心を落ち着かせた後、電車を降りて東京銀座散歩です。
朝のこの時間は、ほぼブログを書いたり、じぶんの人生について考えたりする時間になってます。
読書もいいですが、これって第三者が書いた文章を読むという時点で、受け身に変わりはないんですね。(民放テレビや映画や広告ばかりのYouTubeや漫画、音楽よりは、若干、一寸だけ能動的ではありますが)
じぶんの人生に集中してる時には、本なんか読んでる暇はないです。
東京銀座散歩は欠かせません。
アイディアがふと思い付くこともあるからです。
アイディアと努力。
小さなアイディアを育てて大きくして、未来のじぶんが楽になるようにする。
ただ時間を切り売りして労働するだけではダメだと言うことです。
このままだと、死ぬまで労働することになるという危機感が、ぼくを動かします。
労働はじぶんにとって自然体で、労働しているという実感がない状態で稼いでいるのであれば大歓迎です。
今やってる個人事業の電話サポート対応がそれに近いですが、時間が決まっていると言うのが理想には合致しません。
時間に縛られず、ぼくが今持ってる経験や知識やスキルを誰かに役に立つように提供して、その報酬としてお金を貰う。
ここを目指しています。
家で1人で出来て午前中に終わる仕事で月100万円、という明確な目標は立てています。
公園でぼーっとする、手伝い労働をする、昼は副業の面談です、その後手伝い労働、腹を空かせて家に帰る。
副業の面談では、SNS運用代行の面談を、川沿いの人気のないところでスマホでリモートで繋ぎました。
今の時代、正社員であっても、新しい人との出会いの時間は昼休みにさえ、確保できちゃいます。
詳しく内容を聞くと、PPCアフィリエイトを教える高額スクールへの誘導をSNSを使ってやるというもの。
80万円とか120万円とかする商品を第三者に紹介するわけですよ。
そのキックバックとして30%の報酬と。
「ウシジマくんのフリーエージェント編みたい！」「これが高単価アフィか！」と心の中で思いました。
どういった人がそんな、胡散臭いスクールとかに80万円とか120万円とか払うのが、イメージがつきませんでした。
これをそのまま話したところ、例で、こんな風にやってもらってますリストを頂戴しました。
後ほど確認しましたが、10アカウント位、XとThreadsで、稼げますよーとポストし、LINEに誘導するという手法でした。
やるかやらないかは別として、ぼく個人の稼ぐ手段として、新しい情報を頂けましたね。
PPCアフィリエイトを自らやる、PPCアフィリエイトを高単価で教える、PPCアフィリエイトへの送客でキックバックを貰う(高単価アフィ)という層の、丁度入り口のところの案件ですね。
世の中には様々な稼ぎ方があるものです。
そして、こちらの方が、時間を切り売りしていない時点で、手伝い労働よりは条件が良いかもと。
でも、胸を張って「これで稼いでいます！」と言えないですよね。
「ウシジマくんのフリーエージェント編みたいに稼いです！」
とは言えませんよ。
でも、だからこそ、稼げるのか？なーんて様々なことを考えました。
稼ぐノウハウは、claude codeの会社作りとか、その他の作業とか、結構、知ってはいます。
でも、行動に移せていない。
ノウハウだけ増えていって、(今回もPPCアフィリエイトという稼ぎ方を知りました)実際には何も行動出来て居ないという。。。
有料note書きましたけど、今度はそれを売る行動もしなきゃだし。
claude codeで会社創ったものの、実際にまだ何も任せられてないし。
やることは山積みです。
でも、だからこそ楽しいのかなと。
気を張りすぎず、あくまで前向きに、適当にサボりながら、長くやって行こうと。
手伝い労働は手伝い労働で、なかなか、全身全霊で向き合ってる方々と一緒に作業をするので、ぼくがアップアップになることも。
「それ、明日でも良いんじゃあないかなぁ」なんてぼくが考えていると、「今日必ず終わらせます」という言葉が。
手伝い労働への向き合い方は様々です。
救いは、まだ、手伝い労働に行きたくないという風には、ぼくがなっていないこと。
やるこことしては、PC作業ではあるので、やって出来ないことはありません。
ここらへん、営業職時代とは全く変わりましたね。
営業職時代は、人と話すことや記憶すること先を計画することとか業務のうちに入っていて、それが実は苦手で、上手くいかないことが多かったです。
キャリアチェンジして、本当に良かったと思います。
後は、人間関係だけです。
上手く付き合って行く、のらりくらりと。
これで手伝い労働として、毎月給料が貰えるのはありがたい。
そして、じぶんのビジネスを考える時間の猶予もありがたい。
帰りの電車の中では、村上春樹「ダンスダンスダンス」を読み終わりました。
風の歌を聴けからの3部作の続編も、ようやく終わりを迎えました。
長かったですねー。
ひとまず主人公と鼠と羊男の物語は完結です。
「ユミヨシさん。朝だよ」
これからも好きな本であり続けるでしょう。
腹を空かせて家に帰ります。
夕飯は妻手作りの具沢山の味噌汁、卵かけご飯鮭フレークと味海苔(5枚)のせ、納豆、冷凍の唐揚げです。
栄養が摂れる夕食を平日ほぼ毎日作ってくれる妻に感謝です。
こどももすくすく育って、未来への楽しみが増えていることにも感謝。
感謝ずくめで、今日も終わることができました。
20時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月7日
目覚めは良好です。
やはり1日1食＋禁酒の翌日は調子いいです。
起きて、体のストレッチをして出かけます。
東京銀座散歩、公園でぼーっとして、ポイ活アプリを立ち上げてXとThreadsで発信(これも収益化に繋がってます)、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働。
手伝い労働の中で、AI講習があって、開発会社の代表者にお会いしました。
その方も「AIエージェントのおかげで、下流工程は作業を全部やってくれるようになった。私たちは上流工程だけ。こんな話すると、開発会社何やってんだって話になりますよね。」
未来は平等に訪れてるけど、恩恵を受けられる人と、その恩恵に気付きもしない人に分かれる。
開発会社のことは詳しく知りませんが、企業向けホームページやアプリを作ると500万とか1,000万とか報酬が発生します。
これ、開発会社にしかできなかったからこそ。
今はホームページは誰でも作れるので、単価も下がってます。
アプリもだんだん誰でも作れるようになって、単価がどんどん下がるのは火を見るより明らかです。
その狭間の今、まだアプリを作るのは難しいので開発会社に頼むしかないと世間が思ってる中、実はその開発会社は最新の技術を使って楽々稼いでいるという。
今は開発会社にとってのボーナスステージみたいなものかと。
その開発会社の代表者は、前々から会社を立ち上げていて、お客さんも居て、人脈もあると言うところが、今、ボーナスステージの恩恵を受けられている理由かと。
なかなか。
じぶんが出来ることを、それが出来ないけど欲してる国や企業や個人に提供して、その報酬としてお金を貰う。
仕事の本質を思い出しました。
研修の帰りは、比較的波長が合う2人とぼくとで3人。
恒例の帰り道の雑談です。
くだらない話ばかりで、大笑いしました。
結構この2人は今の会社に対して適当なところがあり、ぼくも同じなので、話してて気が楽です。
リラックスしたり、大笑いしたりするのも大切ですね。
帰りの電車の中では、サピエンス全史を書いた作者の「NEXUS AI革命」下巻をパラパラと読みました。
図書館で下巻だけあったので、借りてきたんですよ。
読書ができるなんて、じぶんの人生に余裕がある証です。
結局、何をするべきか？
今、何をやるべきなのか？
と言うヒントは得られませんでしたが、ぼくとしては、今目の前にある、出来ることをやっていくしかないと。
その1つに、claude code実践と、その発信と、それを誰かに教えることかと。
手伝い労働ではRPAに触れる機会もあり、これはclaude codeの前時代版なんだなぁと理解。
RPAは作業を1つずつ指定するプログラミング思考が大切でしたが、AIエージェント、claude codeになるとそれさえも必要なくなる。
日本語で「これやっといて、資料はこことここにあるから」と、まるで人に頼む時のような感じで完結できる。
時代の流れは早いですねー。
早すぎるのは良いけど、乗り遅れるのは避けたいなぁと。
AIの波、ぼくは何処にポジションを取ろうかと。
頭で考えても正解は見つからないから、とにかくやってみるしかありませんね。
そんなことを考えながら、腹を空かせて家に帰ります。
夕飯は、妻手作りの豆腐とワカメと卵の味噌汁。
そして、肉野菜炒め弁当です。
妻の焼きそば弁当も一寸もらいました。
手作りの弁当屋さんのお弁当はやっぱり美味しいですね。
焼き海苔5枚と、鮭フレークも足して、栄養を摂るよう工夫しました。
食後にクッキー。
Amazonプライムではアニメ「ハンターハンター」のレオルとヂートゥとキルアとイカルゴが奮闘している様をぼーっと眺めていました。
今日も何とか乗り切りましたね。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月8日
目覚めは良好です。
1日1日＋禁酒も4日目。
やっぱりビールは毒水に過ぎないし、経済的に足を引っ張ると再確認。
もう一つ、妻のアイコス。
朝イチでカートンで仕入れましたが、6,200円になっており、数ヶ月前の5,800円より値上がりしてます。
これ、1日620円と考えるとかなりの出費だよなぁと考えつつ。
電車を降りて東京銀座散歩、公園でぼーっとして、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働。
腹を空かせて家に帰ると、今日は手作りうどん。
チョコパイを食べて夕飯まで待ちます。
アツアツの立ち食いそばで出てくるうどん風味に仕上げてくれました。
キャベツサラダで野菜も摂ります。
妻が近所の美味しいパン屋さんに行って15時頃半額だったとのことで、久しぶりに食後にパンを食べました。
禁酒したての頃は欠かせなかったので、当時を思い出しました。
バターパンとブレッドにはちみつバター。
その後バナナも食べました。
食べ過ぎ？いや、1日1日で腹も減ってたし問題ないでしょう。
いつも通り20時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月9日
目覚めはまずまず。
手伝い労働は時間いっぱいパンパンで(引き継ぎがあるので今のうちに)、明日も休日出勤ということで、何とか乗り切りたいところです。
ちなみに休日出勤しつつも、電話対応のリモートもやるという、ダブルで労働という離れ業をやってのける予定です。
なかなか無い経験だと思うので、楽しみます。
今日も未来のじぶんが楽になるためにできることはないか、見逃している隠れたチャンスはないか、ブレイクスルーはないか、目を光らせたいと思います。
東京銀座散歩、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働。
手伝い労働では、営業をされる側で打ち合わせに参加しました。
二人組の営業マンでしたが、準備が悪く、エンジニアの一人は来れなくなったと来てから報告され、その準備のために2時間待たされました。
結局、デモを見せてくれるという当初の目的は果たせず。
待っている間も、営業マン(年配の方)はリラックスしてスマホをいじりながら会話。
もう一人の営業マンは、こちらよりもむしろ社内のエンジニアに気を使っていました。
なんだか。
世の中には、様々な営業マンが居るんだなぁと感じました。
こんなんでもできるのがこの会社の営業かと。
結構大きな会社っぽかったけどなぁと。
ぼくとしては時間を奪われた感があり、モヤモヤしました。
こう言ったところにも小さなチャンスはないか、考えてみましたが何も浮かびませんでした。
腹を空かせて家に帰ります。
妻が餃子とラーメンを作ってくれました。
まず餃子は焼き加減が良くて、スーパーで売ってる餃子でしたが美味しく頂きました。
酢とラー油、胡椒で栃木の宇都宮風で食べるのが数年前からのぼくの餃子の流儀です。
お次はらーめん。
生麺の味噌味。
もやしだく、ネギだく、ゆで卵2個、チャーシュー2枚、海苔2枚と、見た目も豪華です。
こどもと一緒に同じものを頂きました。
あと、白米に鮭フレークと海苔。
食後にトーストはちみつバター。
高カカオチョコ2個とバナナ。
大満足です。
20時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月10日
目覚めは良好。
いつもより早めに家を出ます。
今日は休日出勤しつつも、電話対応のリモートもやるという、ダブルで労働という離れ業をやってのける予定。
ひとまず朝イチの対応を余裕もってできるように、朝は早く出ます。
早すぎるのは良いですが、一寸でも遅れるのはタブーです。
と言っていましたが、予定時刻ピッタリに到着。
いつもの道も新鮮です。
手伝い労働は、問題なくこなします。
途中、あれ？これどうすんの？！と言う場面もありましたが、適切な判断で何とか乗り切りました。
手伝い労働の作業中に、リモートワークの電話が3件かかってきましたが、これも対応。
いや、手伝い労働中に個人事業の労働という、ダブルワークですよッ！
夕方にはかなり疲れたのでした。
人の役には立ったので、まぁ良いかなと。
いつも通りの時間に帰路につきます。
今日の夕飯は秋田の新米ッ！
秋田から送って頂いた新米を楽しむ夕飯です。
ということで、妻が塩むすびとワカメむすびを作ってくれました。
新米は美味しいッ！
手作り味噌汁もグー！
目玉焼きは2つで1個は塩コショウ、1個はマヨネーズで頂きました。
そして納豆に山椒をかけて、これはこれで美味しかったです。
食後にイレギュラーでコンビニへ買い出しに。
食パン、こどもの明日明後日の朝のメロンパン、妻用の日本酒、レモンサワー。
ぼくの酒は買いません。
金は使うとなくなるからなー、なーんて考えてしまいました。
今日はどっと疲れました。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月11日
昨日はよく寝付けませんでした。
昨日は日中ダブルワークというイレギュラーなことをして、体が興奮状態だったのか、夕飯後にコンビニへ行って店内の蛍光灯の光を浴びたからか、何だったのか不明ですが。
でも布団の中には8時間以上居たので、okでしょう。
とにかく、収益アップをするためのアイディアを探します。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年10月12日
この日常生活のブログも1年続きましたね。
この続きは下記に。
ここに続編のリンクを貼る
これ以前の日常生活の記録は下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
実験を楽しみます。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
