平日禁酒ブログ！
2026年8月からのブログを展開していきます。
色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。
一番大切なのは「睡眠」です。
ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。
何より「ぐっすり眠ればたいていのことは何とかなる」精神です。
すこぶる健康なのも、睡眠のおかげだと思っていますよ。
このブログは日記形式です。
2025年9月に禁酒しようと思い立ったのがきっかけで、それ以来毎日更新しています。
禁酒ブログではなく、平日禁酒ブログ、もはや日常に感謝する日記に進化しましたよー。
気分で飲みたい時には飲むという、ソバーキュリアスに近いスタイルですね。
ソバーキュリアスは飲んでも少量みたいです。
ぼくは飲む時は結構飲むので、厳密なソバーキュリアスとは言えないかもと。
これまでの流れは下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
このブログは上記のブログの続編にあたります。
見出し
1.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年8月
1.禁酒ブログ！2026年8月
平日禁酒、ソバーキュリアスの様子をブログに記録していきます。
2026年8月は、なんだか夏休み気分でスタートしました。
暑いッ！
2026年4月頃から感じている誰かの手伝いとしての労働という終わりのなさ、じぶん個人には何も積み上がっていかない空虚さには、目を背けている状態というか。
直視していない状況というか。。。
もともと集団生活が苦手と言うこと、声に出して人に何かを伝えることが苦手ということ、1日1日単位で忘れっぽいという特質は、だんだん周囲にバレてきてしまっている状況です。
だけど、もう一つの収入源、副業を始めたおかげで、なんとか心の平静を保っています。
これも時間の切り売りに他ならないですが、家でできると言うのが最大の利点。
実は、現在8月1日AM10:45 副業中なんですよ。
これはサボっているというわけではなくて、基本「待ち」の副業なので可能となっております。
更に業務委託なので、久しぶりにじぶんのビジネスとしての収入も入ってきます。
日々できることをやっていきます。
新しいアイディアを探しに、毎日散歩もできているのも素晴らしい日常です。
「家で一人でできて午前中に終わる仕事で月100万円を稼ぐ」というのをビジネスの目標にしていますが、なかなか現状と比べると差があります。
この差を埋めるべく、行動をしていきたいと思いますよッ！
家族が居て、毎日散歩して、本を読んで、文章を書いて、音楽を聴いて、心の中で音楽を奏で、好きなことができていることに感謝です。
僅かでも目指す方向へ。
今日もできることをやって行きます。
2.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年8月〜
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月1日
目覚めは良好。
6時半からいつもの近所の坂にある散歩コースです。
今日は寄り道を沢山しました。
いつもの散歩コースながら、横路に入ると、全く初めての景色が広がります。
1時間半くらい散歩してました。
セミの声、暑さ、たまに吹く風、夏休みって感じがしました。
家に帰ってシャワーを浴び、リモートワークです。
9時〜17時。
考えてみれば、この手伝い労働も採用されてラッキーだったなと。
これまでのぼくの経験と難なくできること、と、土曜日誰かに頼みたいというニーズが上手く合致しました。
手伝い労働ではありますが、個人事業としての側面もあり、問題解決と役に立てるようにやって行きます。
夕方には腹が減って業務終了です。
暑いッ！
と言うことで久しぶりのビールを。
1日1食で飲み慣れないものを飲むと、翌日頭痛くなりますからね。
ツマミもきちんと食べます。
ローソンのホットスナックを珍しく食べましたが、チキンも、ななチキとかファミチキとかと違いが分かりませんでした。
結論、コンビニのチキンにハズレはない。
梅干し2個、キャベツ、じゃがりこチーズ、もやしを炒めて唐辛子だくの激辛にしたやつ、納豆(タレなし)。
一風堂の、あの辛味もやしの味は出せません。
ビールは4缶飲みました。
夕飯は19時30分頃、カップ麺です。
スーパーカップ豚骨味。
こどもにはわかめラーメン。
(わかめラーメン1個しかなかったので、ぼくはスーパーカップとなりました)
豚骨臭が鼻をつきますね。
これだけでは不健康なので、茶碗に生卵とオリーブオイル九条ネギを用意して麺をくぐらせて食べました。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月2日
目覚めは若干の頭の違和感。
1日1食で、久しぶりのビール4缶はききました。
でも、アルコール高いサワーよりもまし(飲み慣れないので翌日頭痛くなる)だし、ハイボール(水分摂りすぎで夜中に何度もトイレに起きる)よりもましです。
あと、昨日は暑かったので、そのせいもあるかも。
今日も起きたら早朝散歩です。
散歩すると、昨日のアルコールによる頭の違和感も和らぎます。
脳も体の一部に過ぎませんから、まずは体を動かす、と。
家に帰ってブラックコーヒーを飲みながら、こどもとYouTube動画、マイクラのカラフルな棒人間5人のやつ、アラン・ベッカーの動画を観ます。
この動画、結構好きです。
妻が起きてきて、こどもは友達とオンラインゲームをするということで別部屋へ。
ぼくはもう1本ブラックコーヒーを買いに行き、飲みながら雨穴「変な地図」を読み進めました。
妻が図書館で予約してくれていたんですね。
半分くらいまで読みましたが不気味です。
麻婆豆腐のリクエストがあったので、昼に買い出し、色々とスーパーで買いました。
麻婆豆腐を集中して作りました。
こどもにはスーパーのオムライスを。
ブロッコリーは一房買って、茹でたり味噌汁に入れたりと家族で1日で食べきります。
ブロッコリーにマヨネーズ。
レタスにオリーブオイル。
麻婆豆腐は、いつもの麻婆豆腐で美味しかったです。
そしてぼくはカップ麺蒙古タンメン中本の北極を食べました。
辛すぎッ！
生卵を別皿で、麺をくぐらせます。
そしてとろけるチーズを投入。
辛いけど美味しいし、味変も楽しめました。
その後、近所のパン屋さんで見つけた「スイカパン」を。
なんとも、スイカ感があり美味しいパンでした。
ぼくが殆ど食べましたが、妻とこどもも味見と言うことで食べ、スイカっぽいという結論。
その後ブラックサンダーのヘーゼルナッツの白い袋のやつを1個。
バナナも食べました。
その後も「変な地図」を読み進めます。「三体3上」も読み切りました。
これから「三体3下」に取りかかります。
散歩をして、シャワーを浴び、16時過ぎにビールを飲み始めます。
今日は6缶。
実は8月6日に家族旅行が控えているのでビールを飲む予定、今のうちからビールの毒に慣れさせるという意図もあります。
急に大量に飲むと、ここ最近の日曜日みたいに体調悪くなりますからね。
旅行中に体調悪くならないよう、今のうちからビールの毒に慣れておきます。
家族旅行が終わったら、ビールは控えて、ハイボールに変えるとなんとなく思ってます。
玄米と白米を半々でごはんを炊きます。
味噌汁は定番のブロッコリーの茎の味噌汁。
卵焼きも作りました。
そしてツナマヨのおにぎりを。
こどもからのリクエストで、いつもしょっぱいから、塩少なめでとのこと。
卵焼きも、ツナマヨおにぎりも、いつもよりも薄味で、好評でした。
洗い物をして、腹ごなしをします。
今日はノーPC、ノースマホでデジタルデトックスッ！
ゆっくり休むことができました。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月3日
目覚めはいつも通りです。
今日は平日なので、手伝い労働に出かけます。
今週は2日のみなので、気は楽かも知れませんね。
水曜日から手伝い労働はお休みで、家族旅行とか思い出作りをしたいと思います。
電車の中読者は「21 Lessons」サピエンス全史のハラリ氏が今に焦点を当てて書いた書籍です。
未来は分からないからこそ、今を生きる、みたいなことを感じました。
東京銀座散歩も快調です。
急に食べ過ぎても、また調子悪くなると言うことで、今日明日は1日1食ではなく、昼はラーメンを食べようと決意。
ずっと平日は1日1食でしたからね。
久しぶりのラーメンは、この前行列ができていた新店、今日は店内ガラガラだったのでチャンスだと思い入店です。
ラーメンのレビューはこのブログ内に書いておきますね。
手伝い労働を終えて、家に帰ると妻は料理をしていてこどもはYouTubeを観ていました。
ぼくはソファに座り雨穴「変な地図」を読み進めます。
最終章まで行きました。
夕飯は3月のライオンのナスと豚肉とキノコのアツアツ具だくさんスープに、冷たいそうめんをつけて食べるやつです。
これ、我が家の定番です。
具が多く栄養満点。
薬味は多めのシソとネギ。
そうめんも二玉つるりといけました。
美味しかったです。
バゲット2個をトーストしてはちみつバター。
珍しく牛乳を飲みました。
あと、近所の美味しいパン屋さんで買っておいたレモン風味のパンを食べました。
これも初めて食べましたが美味しかったですね。
3日後の家族旅行についてスケジュールを話し合います。
熱川バナナワニ園もいいのではと意見が出ましたが、YouTubeで複数の行った人の動画を見たら「わざわざ行かなくてもいいんじゃね？」みたいなことになりました。
便利な時代です。
家族旅行は本当に楽しみです。
家族旅行ができるのも、今とあと僅かな時間しかないと思うので、こどもも親離れしますからね、全力で今を楽しみます。
幸福な日常を大切に。
20時半過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月4日
目覚めは良好です。
昨日は酒を飲んでいないので、頭もクリアな気がしますよ。
酒を飲んでリラックスすることもでき、酒を飲まないで頭をクリアにすることもできる。
選択肢はこちらにあることが、何よりラッキーですね。
旅行中は酒飲み続けると思うので、体調悪くならないよう、そこら辺のバランスも取っていこうかと。
急に大量に飲むと、間違いなく翌日に支障出ますから。
そして、旅行中は結構食べるということもあるので、その予行練習じゃあないけど、今日も昼は普通にラーメンを食べようと思います。
読書「21 Lessons」、東京銀座散歩、手伝い労働、昼は近所で昨日とは別の行列ラーメン店へ。
今日は行列なくガラガラだったので、即入店です。
タイミングって大切ですね。
そして手伝い労働は、声に出して言葉て人に業務を説明する難しさを痛感しました。
これはぼくの言葉の選び方が問題なので、改善しなければならないと思います。
夕方には腹が減って家に帰ります。
明後日に備えて、久しぶりに平日なのに帰りコンビニに寄ってビールを4缶買って帰りました。
18時30分位からビールを飲み始めます。
妻にはスパークリングワインの小(350ml位？)を、こどもにはライフガード(コンビニサイズ700ml)をお土産に。
家族旅行について話しながらリラックスした時間を過ごします。
19時30分頃に夕飯です。
レタスサラダは2回おかわりしました。
マヨネーズで頂きます。
そして、レトルトカレー、白米、味噌汁。
20時30分過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月5日
目覚めは良好。
手伝いとしての労働はお休みです。
でも、6時過ぎには起きて、家を出て、散歩することには変わりありません。
久しぶりに1年前によく通ってたマックで、このブログを書いています。
ここ、良いんですよ。
目の前は窓、空も見えるし、電車やバスの動きもある、それに乗ろうとしてる人たちの動きもある。
ぼーっとしていても飽きないんですね。
これから、このブログを書くのはやめて、久しぶりにぼーっとしたいと思います。
確かあの時も暑かったので、今日と同じアイスコーヒーを飲んでいましたね。
散歩しながら図書館を目指します。
図書館では、個別のデスクに座り、持ってきたMacで作業です。
このブログを色々改修したり、カスタマイズしたりしていました。
気付くと14時30分。
そのまま本屋さんへ行って、気になる本をパラパラとめくります。
家に一旦帰ると15時。
妻とこどもはYouTubeを観ていました。
それからもう一度出かけて、久しぶりに近所の美味しい魚屋さんでつまみセットとタコを。
そして向かいの肉屋さんでトンカツとカニクリームコロッケを。
夕飯用にはオリジン弁当の海苔弁当2つと、妻用にガパオライスを。
更にスーパーでビールと日本酒を仕入れました。
家に帰ってシャワーを浴び、16時30分過ぎにビールを飲み始めます。
妻が大根の味噌汁を作ってくれました。
おどろいたのは、魚屋さんのつまみセット。
大トロ、サーモン、カツオのタタキの3点セットで1,380円でしたが、とにかく大トロが素晴らしく美味しかったです。
大トロってこんなに美味しかったんだ！
という発見を妻と2人でしました。
くら寿司の大トロとは比べ物になりません。
焼肉に例えるなら、いつも安安のカルビ食べてたけど、山形A5和牛食べてみたらその旨さに感動した！的な。
大トロは口の中でとろけて、脂もしっかり乗っていて、何とも贅沢な味でした。
これに、サーモンとカツオのタタキもついて1,380円とは、コスパ良すぎでしょう！
あと、トンカツとコロッケもツマミで頂きました。
トンカツも280円とコスパ良し。
改めて、此処の立地がいかに恵まれているかを感じました。
ビールは5缶飲みました。
19時半にこどもと一緒に海苔弁当を食べます。
大根の味噌汁と共に。
その後、明日の旅行の話をして、20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月6日
いつもより早く起きてしまいました。
遠足の当日みたいだなと、我ながら。
今日は久しぶりの家族旅行です。
卓球！カニ！ビール！長い移動時間！ゲーム！読書！
精一杯楽しんで行きたいと思います。
小雨だったし、これからかなり歩くことを考えると、自然と起きてMacを触っていました。
ブログの改修の続きです。
9時頃に家族が起きてきて、旅の支度を始めます。
食器の洗い物は任せて、ぼくは図書館へ。
旅に持ってく本を探しましたが、なかなかいいのが見つからず。
じぶんの「ホモ・デウス下」の文庫本を一応旅に持っていきます。(旅の最中は予測通り一回も本を開くことはありませんでした)
10時頃出発です。
久しぶりの家族旅行。
在来線から乗り換えて向かいます。
指定席特急券の時間まで1時間ほどあったので、途中駅でスタバに寄りました。
妻からこどもへスタバの抹茶フラペチーノがおすすめと言うことで買ってあげてました。
昼ごはんは13時過ぎ、車内でシュウマイとNewDaysのブロッコリーと海老の卵サンドイッチです。
長距離の車内でしたが、車内販売はないとのことで、アルコールはやめておきました。
これについては妻も同意。
長距離の移動とアルコールの関係性も、社会的に変わりつつありますね。
目的地の駅に着くと、何だか久しぶりの風景。
そして変わっていない。
チェックインしてまずウェルカムドリンクのビールやジュースをもらって部屋でゆっくりです。
その後、卓球。
ラケットはラバーがベロベロのやつとか、そもそもラバー貼られてないやつとか、極小のおもちゃのラケットとか、色々あって楽しかったです。
ビールとおでんを頂いて部屋へ。
その後海へ行って海水浴。
と言っても波が高かったので浜辺で足とかだけ水浴びです。
こどもは足をすくわれそうになったと言うことで、でもすくわれず良かったという、そんな思い出も作れました。
その後、こどもと2人で露天風呂。
ちょうど貸し切りで、自然と触れ、心地よかったです。
そして夕飯はバイキングです。
ここぞとばかりにビールを飲んでしまいますね。
目玉は「カニ」！
ここぞとばかりにカニとビールを頂きました。
カニを食べるなんて、このホテル以外にないんじゃあないかと。
かなりカニを頂きましたね。
妻もこどもも満足そうでした。
他のメニュとしては、鉄板焼のステーキがあったり、楽しむことができました。
その後卓球をして、バーに行ってオリジナルカクテルやソルティドッグを何回かオーダーしたり。
塩分補給でポップコーンに海苔塩を多目にふりかけます。
夜食もあるんですよ。
夜泣きうどんは半玉でちょうど良い量なんですねー。
成長期のこどもは2回食べてて、合計うどん1.5は食べていました。
楽しそうでした。
海を眺めます。
12時位にぼくは先に布団に入って熟睡です。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月7日
いつも通りの時間に起きました。
昨日あれだけビールやカクテルを飲んだのに影響なしです。
ホテルの2日目。
起きてから、フロントのラウンジで水をゴクゴク飲みながら海を眺めていました。
とりあえず水を飲んでおけば体調オッケーです。
部屋に帰って、引き続き海を眺め、水を飲みます。
家族が起きてきて朝食。
ぼくは普段朝食を食べることはないのですが、ホテルの2日目だけはホテルの朝食をガッツリ食べます。
まずは炭酸水です。
そしてブロッコリーとレタスのサラダ、地域の特産物、焼鮭、焼サバ、野沢菜の漬物、スクランブルエッグは多目、海鮮丼、カニの味噌汁、ホテルの朝カレー、クロワッサン、懐かしい感じのロールパン、甘いパン、アイスブラックコーヒー、炭酸水、オレンジ、フルーツポンチ、ヨーグルト。
かなり食べました。
量はそこまで多くないですが、とにかく種類を多目に食べました。
引き続き部屋に戻り、海を眺めたり、漫画本コーナーにあった「テニスの王子様」1巻や「ジョジョの奇妙な冒険」承太郎とDIO戦のところ。
そして「ぼくの地球を守って」1巻という少女漫画ながらSF的なストーリーか面白い漫画も見つけました。
チェックアウトして電車に乗り込みます。
帰りの電車の中は特産物のビールを。
午前中からビールなんて久しぶりです。
これも旅行ならではですね。
こともが途中で寝てしまって、妻とゆっくりとした時間も過ごすことができました。
帰って13時過ぎ。
こどもは久しぶりにマックが食べたいと。
かなり久しぶりのマックの昼食です。
この時点でかなり食べ過ぎですねー。
ガッツリ頂きました。
そしてビールを買ったり日常の景色をみるため散歩。
帰ってシャワーを浴びて、夕方からまたビールを飲み始めます。
今日は車内で3缶、家で3缶でした。
こどもと2人「アラン・ベッカー」という棒人間のアニメ動画を観ます。
これ、面白いんですよ。
ビールを飲みながら眠くなりつつ。
18時過ぎにはこどもと2人、旅先で買っておいて食べなかったオムライスおにぎりと梅シソおにぎりとレタスサンドを食べました。
今日はよく食べたなぁと思いつつ、布団に入ります。
いつもより1時間も早く、19時前には布団に入ったのでした。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月8日
目覚めは良好です。
昨日は早く寝ましたが、いつも通り5時半くらいに起きて、二度寝で6時起床です。
ノンストップでぐっすり、しかも夢も見ず泥のように眠っていたのでした。
旅行後の日常の日と言うことですが、ペースは崩さず、朝の散歩です。
坂のある散歩道を1時間位かけて散歩します。
そして買い物は家族のために飲み物や朝食の甘いパンです。
ようやく昨日の思い出を振り返ってこのブログを書き終えて、現実に追いつきました。
なかなかこの人生、幸福だなぁと噛み締めます。
今日は9時〜17時間でリモートワークです。
しっかり旅行をしてしっかり遊んで思い出を作って、お金もしっかり使ったので、今度は稼ごうと思います。
お金のいいところは、使ったら使った分稼げばいいところ。
減るものではないので、使う、稼ぐ、貯める、増やすと言うことをやって行こうと思いました。
じぶんのペースで。
17時に完了して、ビールを飲み始めます。
1日1食＋ビール5缶です。
こどもが帰ってきて、友達と一緒に行ったゲーセンで300円で12個ものカプリコをゲットしたとのこと。
これはすごい！
こどもが喜んでる姿が目に浮かびます。
アラン・ベッカーの棒人間のYouTube動画を一緒に観ました。
ビールも進みます。
今日はお祝いと言うことで、Uber Eatsでこどもの好きな夕飯を。
ファミレスのハンバーグが食べたいとのリクエスト。
ハンバーグ、チキンてりやき、フライドポテト、ハッシュドポテトのオードブル、ほうれん草ガーリック、牡蠣フライ。
コーンたっぷりピザ。
ぼくは白米も食べました。
さっき貰ったカプリコ メロンクリームソーダ味は、本当にメロンクリームソーダ味でした。
今日も無事、終われたことに感謝。
いつも通り位の時間に布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月9日
目覚めはいつも通り。
1日1食＋ビールで、朝不調かなと思っていたのですがそんなことはなく。
2日前にホテルでガッツリ食べたことにも関係があるのかなぁと。
平常運転です。
早朝は長めの散歩。
帰るとこどもが夏休みの課題をやっていたので、ぼくはソファに座りMacでブログの作業をしました。
妻が起きてきて麻婆豆腐のリクエストが入りました。
スーパーに買い出しするところから始まります。
14時に昼食です。
こどもには買ってきたオムライスとブロッコリーレタスサラダを出してあげました。
ブロッコリー、レタスサラダにオリーブオイルかけ、麻婆豆腐。
ブルダックカルボナーラ味も久しぶりに食べます。
チーズトッピング、生卵くぐらせ。
食後に散歩に出かけようとしましたが、雨の予報だったので読書「変な地図」最後まで読みました。
そして16時、漫画「酒の細道」を読みながらビールを飲み始めます。
今日はビール5缶。
家族3人で第五人格を一度だけやりました。
ブロッコリーの茎の味噌汁を作り、白米を炊き、卵焼きを作ります。
昨日の残りのハンバーグやコロッケやポテトを、白米の上に乗せて、更に刻みネギをその上に乗せて、漢丼の完成です。
こどもと一緒に同じものを食べました。
今日も大満足でした。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月10日
目覚めは良好。
まず、ぐっすり眠るところから1日が始まります。
ぐっすり眠ったら、大抵のことは何とかなります。
今日は電車に乗り読書「ロバートGアレンの億万長者入門の日本人向け版」、東京銀座散歩、ベンチで30分程ぼーっとしてから(今日はいつもより家を早く出たので)、手伝い労働、腹を空かせて家に帰って夕飯の予定です。
明日は祝日、そして世の中はお盆休みの人も多い中、こちらはいつもと変わらない平日の平常運転です。
電車の中はガラガラですね。
手伝い労働は淡々とこなします。
昼にラーメン屋さんが多い通りに行ってみると、いつもより人が少ない気がしました。
ついラーメンを食べてしまいましたよ。
手伝いとしての労働ですが、環境がガラッと変わることもあり、それはまだ予感なのですが、やっぱり会社員というのはハイリスク・ローリターンと再確認しました。
会社員のメリットとしては、毎月決まった日に決まった収入が得られること以外にないのではないか？と思います。
ひとまず、手伝いとしての労働を終え家に帰ります。
今日はビール4缶。
何故かというと、明日は祝日なんですねー。
ツマミは昨日買って結局食べきれなかった軟骨の唐揚げと、エビの素揚げです。
夕飯は妻が袋ラーメンを作ってくれるということで、袋の塩ラーメンをリクエスト。
ゆで卵2個とエビの素揚げを3個、海苔をトッピングしてくれて、見た目豪華なラーメンになりました。
これに玄米も頂きました。
こどもが友達と朝から遊園地で遊んでいて、夕飯も食べてくるということで帰りが夜遅くになりそうとのこと。
待つのは妻に任せて、ぼくはいつも通り20時30分過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月11日
ぐっすり眠ることができました。
こどもも帰ってきたようで安心しました。
昨日はかなり遅くまで帰りを待っていたようで、妻に感謝。
いつもの朝、今日も散歩に出かけます。
バンドをやっていた頃のフライヤーとか、歌詞とかを久しぶりに見て懐かしくなりました。
ROUAGEの「肌色。」Labというアルバムに入っている「クロール/バタフライ」「進化論。」をスマホで聴きながら、長い散歩の帰り道を歩きます。
好きなものはいつまで経っても変わりませんね。
帰るとこどもが夏休みの課題をやっていたので、ぼくはソファに座りMacで作業です。
昼過ぎにスーパーへ行き、家族分の食事を調達しました。
妻にはツマミとして、こどもには昼食として、ぼくも軽い昼食としてです。
14時頃、レタス、ブロッコリースプラウトにオリーブオイルかけ。
スーパーの焼き鳥塩、イカ串焼きタレ。
スンドゥブの素を鍋で温めて豆腐を投入。
卵はそれぞれ1個入れて、合計2杯食べました。
図書館に行きこの先読む本を調達。
シャワーを浴びます。
ビールは16時過ぎに飲み始めました。
今日はビール5缶。
漫画は「酒の細道」を4冊程流し読み。
「葬送のフリーレン」は12巻、ちょうどタイムリープしてかつての仲間と出会うシーンです。
YouTube動画はかいんじゅ(カイジの真似をしているYouTube)の旅行動画。
家族3人でスーパーマリオブラザーズ3を進めます。
結構、進みました。
そして夕飯はレタスだくの味噌汁、スーパーの人気ナンバーワン鮭弁当です。
今日も無事終われた事に感謝です。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月12日
いつも通り起床。
今日は電車に乗り読書「そこまで言うか！」(ホリエモンさんひろゆきさん勝間さんの3人の対談)、「アフリカの本」(タイトルは忘れた)、曇りもしくは小雨の東京銀座散歩をして、手伝い労働、家に帰る予定です。
電車の中は、いつもより人が少ない気がしました。
アフリカに関する本を読んで、改めてその大きさと人口の多さ、人口の若さを再確認しました。
手伝い労働の事務所にある雑誌には、L'Arc～en～CielのTETSUYAさんの個人スタジオ兼事務所が紹介されているのを知っていたので、改めてページをめくります。
また、今の会社の創業者ってやっぱ凄いんだなぁと再確認。
真似できるものはないか。
Bybitが日本人向けには段階的に機能を縮小しているというニュースを初めて知りました。
このニュース2025年暮れからあったようで、情報知らなすぎたなぁと。
即行動。
移せる資産はIZAKA-YA(イザカヤ)というプラットフォームに送金して、レンディングを開始しました。
いやー、Bybit使えなくなるのは寂しいですね。
変化が激しいので、早く着きすぎちゃっても全然問題ありませんが、乗り遅れないようにッ！
と言うことで、トレンドは仮想通貨(暗号資産)からAIエージェントに移り変わってしまったなぁと実感。
手伝い労働の昼休みには、やっぱり好きなラーメンを食べます。
やっぱりラーメンは好きなんですよッ！
1日1食＋禁酒もこの3日間はお休みですね。
と言うのも、世の中はお盆休み。
皆休んでいるんですねー。
同じ会社の方々もほとんどお休み。
そんな中ぼくは、お盆の当番制の手伝い労働ということで事務所に1人。
1人は悪くありませんねー。
いや、むしろ良い。
この状況があと2日続きます。
なんだか「其処に居なければならない」という縛りはありますが「其処に居さえすれば良い」という3日間。
来週からは、何だか状況が変わるっぽいので、水木金のビジネスタイムは、一寸だけ休憩です。
夏休み気分です。
手伝い労働は夕方で終わり、帰路につきます。
スマホでBybitから資産を移したりしました。
久しぶりに明日休みじゃあないのにコンビニへ。
コンビニでビールを4缶。
家に帰るとこどもはまだ夏休みで、家族でスーパーマリオブラザーズ3をやりたいと。
平日ながら、家族3人でゲームに没頭しました。
夕飯は焼き鮭、白米、茄子と大根の味噌汁です。
今日もいい日でした。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月13日
平日の手伝い労働ながら、夏休み気分2日目です。
朝起きるのも、電車に乗るのも、時間通りに勤務先に行くのも、苦ではないんですよ。
苦手なのは、人間関係、急かされること、やり方を決められること、期待に応えること、時間を奪われることです。
苦手なことを徐々に減らしつつ、継続的な収入を得ている状態を創るために、今何ができるか常に考えています。
何も考えないと「死ぬまでずっと、その会社の社長を金持ちにするための労働のために、自分の時間や健康を切り売りしなければならない」という最悪な結末になりかねません。
今、何ができるか。
なんだか8月の旅行以降、体が重い気がします。
それもそのはず、旅行ではこれでもかと食べまくりましたし、1日2食の日、そして飲酒する日が続いているから。
来週位から、またいつも通り1日1食＋禁酒に戻そうかと思います。
レンディングは好調で、1日経っただけで500円程増えていました。
これ、体験談も併せてブログ書いて行こうかと思いました。
過去に毎日ブログ書いていた時期もあるので、また再開です。
思いつきでもう1つのレンディングサービスにBybitから送金して、レンディングを始めました。
更に、PEPEコイン(ぺぺコイン)というミームコインは大量に持っていたので、そのままコインチェックでガチホです。
この体験もブログに書けるかも。
結構、体験すくことが多く、書くことが多くなりそうです。
珍しく平日なのにブラックコーヒーのペットボトル600mlを朝買って、職場に向かいます。
職場に到着、やはり1人というのは珍しく、なんだかいつもと違う気分です。
ちょこちょこと社内からの問い合わせ対応をして、昼です。
昼は近所の商店街へ。
この商店街は、とにかく飲食店が多いんですよ。
オフィス街の近くということもあり。
ラーメン屋さんも5、6軒あるんですよね。
せっかくなので、今日は馴染みの町中華へ。
「焼肉ライス」というテンションの上がるメニューです。
これで950円はコスパ良すぎでしょう！
午後も淡々と1人で手伝い労働です。
1人での労働は心地いいぞと。
帰りの電車の中で「LIFE3.0 AI時代に人間であるということ」を読みます。
専門性と、行動力が人生を変えるのだと学びました。
帰ってビールを4缶。
そして今日もまた家族3人でスーパーマリオブラザーズ3です。
妻は定番、袋麺の飯田商店のつけ麺を茹でてくれました。
トッピングに、家で育てているシソ、チャーシュー、もやし、キムチ、ゆで卵2個です。
スープ割もあって大満足でした。
こんな日常、結構気に入っています。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月14日
目覚めは良好。
今日の手伝い労働で、3日間続いた事務所に1人での労働も最終日です。
いや、事務所に1人での労働はじぶんに合っていると実感しましたよ。
今日で終わりというのは寂しいですね。
更に「皆が休んでる時に労働する」と言うのも、心地いいです。
そのかわり、皆が労働してる時に休むという時間を過ごさせてもらっていた訳ですが。
今日もかわらず電車に乗り、じぶんの収入源のことを考え、東京銀座散歩をし、1人で手伝い労働をし、昼にはいつも行列で入れないラーメン屋さんに入れるかチャレンジし、家に帰り、ビールを飲み、家族と過ごし(今日はスーパーマリオブラザーズ3はやるのかなぁ)、妻の料理を食べ、ぐっすり眠る1日とします。
何も起こらないのが幸運だし、幸福だと。
ただし、経済面については常にラッキーパンチはないか、隠れたチャンスはないかと観察しています。
その中の1つとして、今、ブログを書くと言うこと。
AIの波もあるので、そこと上手く絡めると言うのも面白そうです。
昨日と同じくブラックコーヒーを買って実際にへ。
1人の事務所は快適です。
昼はいつも行列のラーメン屋さんに入れるかチャレンジして、行列はやっぱりありましたが入ることができました。
手打ち麺のラーメンは久しぶりに頂きました。
午後も淡々とやって家に帰ります。
途中ビール4缶買って帰りました。
労働帰りにコンビニでビール買って帰るのも、今日でおしまいです。
こどもと一緒にアラン・ベッカーのアニメーション動画を観ます。
音楽が壮大で心地よく、セリフとかないのでうるさくなく、これが魅力だと再確認。
セリフがないので、どの言語を話す国でも観られる。
母数が桁違いになっているんですねー。
妻は「変な地図」を熟読してました。
夕飯はシウマイ、白米、鮭フレーク、卵と豆腐と小松菜の味噌汁です。
食後にバナナとチョコを食べました。
20時30分過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月15日
目覚めは良好。
まだ夏休み気分が抜けませんが、ゆっくりやって行こうと思います。
今のテーマは、ブログからの収益を伸ばすこと。
やれることはやって行きますよー。
と言うことで、朝の長めの散歩を終えて帰宅。
こどもと妻はまだ寝ています。
別室で1人ブログと向き合いました。
妻が買い出しに出かけ、こどもは夏休みの課題をしていました。
15時には切り上げて、生活に戻ります。
散歩をして、ビールを6缶、そして妻には日本酒、こどもには炭酸のジュースを買って帰ります。
ブロッコリーを茹でて、ブロッコリーの茎の味噌汁を作ります。
今日はお盆ということで、妻曰く、ご馳走を食べなければいけない日。
家族3人で豪華な食事を囲みます。
スーパーマリオブラザーズ3もやりました。
スーパーの豪華な肉3種盛り(結構高めのオードブルです)、ブロッコリー、レタス、ポテトサラダ、冷奴(家族旅行でお土産で買った八味唐辛子と醤油をかけて)。
しめは、寿司とブロッコリーの茎の味噌汁。
家族旅行でお土産で買っておいたワサビもつけて頂きます。
幸福な日常です。
今日は1日1食＋飲酒(結構飲みました)でしたが、胃を休ませることができて、ツマミも多くカロリーはとれたと思います。
いつも通り布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月16日
目覚めは若干、頭がぼーっとしました。
昨日はビール飲み過ぎましたね。
でも、起き上がって朝の散歩をすると回復です。
家に帰ってブラックコーヒー(600ml)を飲みつつ、ブログをどういう方向にしようか考えを巡らせます。
こどもが起きてきて夏休みの課題をしているのを眺めつつ、ソファに座りMacでの作業です。
ブラックコーヒーをもう1本(600ml)を飲んで頭を冴えさせましたが、なかなか捗らず。
今日は日曜日だしというのもあって中断。
「ラーメンを食べる」というYouTube動画を結構真剣に観ました。
七彩と飯田商店の店主のインタビューや仕込みからの店主やお店の様子を観察。
昼頃に妻が起きてきたので、「今日は家族で近所にできた新しいラーメン屋さんに行ってみよう」と提案。
家を出る時間を決めて、エガちゃんの「初めての家系ラーメン」千葉県の杉田家の動画を、これまた真剣に観ました。
かなりの雨の中、家族3人でラーメン屋さんに出かけます。
15時近くラーメンを食べましたが、そこまで美味しくなかったです。
また、2階のテーブル席でしたがタバコ臭く閉鎖的な空間で、3人で4,100円と結構高かったのもマイナスポイント。
次は行かないかなと。
ただ、家族3人で来れたことが何より嬉しい出来事です。
これは思い出になりました。
帰って16時、ビールを飲み始めます。
今日は6缶。
今日で飲み納めです。
ごはんを炊いて、味噌汁を作ります。
漫画「葬送のフリーレン」12巻、「ハンターハンター」33巻、小説「森の生活」下巻を読みながらビールを飲みます。
途中で昨日の残りのオードブルを温めて家族3人でつまみました。
さっきのラーメンの脂がまだ腹のなかに居る気がして、あまり食欲が湧きませんでした。
夕飯はワカメの味噌汁と卵かけご飯です。
日常が幸福なのはラッキーと再確認。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月17日
いつもより早く目が覚めました。
今日からまた1日1食＋禁酒です。
少食、アルコール断ちで、より健康に、より経済的に。
8月は家族旅行やらお盆やら外食やらでお金を結構使いました。
その分楽しい思い出になったので、それはそれで貴重です。
ブラックコーヒーも控えようかと。
イメージはGACKTさんhydeさんTAKUYA∞さんです。
とは言え、ぐっすり眠ることが第一優先なので、バランスも取ります。
家族が寝ている姿を見て、電車に乗りこのブログを書いて、収入源となるブログ収益化のためのことを考えます、そして東京銀座散歩、公園でぼーっとして(蚊に刺されましたねー)
コンビニのATMで経済面の問題を直視、いかにこの経済的な問題を解決するかが今の課題、そのためのブログ。
手伝い労働は淡々とこなします、昼は気晴らしに川沿いを散歩(今日は暑かったです)、そして午後も手伝い労働、久しぶりなので腹がかなり減りました。
帰りの電車の中で今日初めての読書「LIFE3.0人工知能時代に人間であるということ」(経済的な問題の解決が第一優先なので、朝の読書はこの先一先ずやめます、ただし本を読むとストレス解消になるのて疲れた夕方に読むようにします)を読みます。
コンビニには寄らずに真っ直ぐ家に帰って、こどもと妻にただいまを。
アラン・ベッカーの棒人間のYouTubeアニメ動画を観ます。
妻は料理を作ってくれていました。
夕飯までにお菓子はちょこちょこ食べちゃいましたね。
そして夕飯は19時、モロヘイヤ鰹節醤油かけ、納豆、冷やし中華、白米、小松菜と豆腐の味噌汁です。
栄養満点の手作り料理。
1日1食だからこそ、栄養満点な妻の手作り料理が染みます。
食後の満足度もあり、今日はトーストは摂りませんでした。
小分けでかなり薄いチョコクッキー2枚だけ、つまむ位でじゅうぶんでしたよ。
久しぶりに1日1食して、長めの散歩もして、労働もして、結構1日分の体の疲れもあったようです。
20時頃には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月18日
ぐっすり眠ることができました。
20時に布団に入って5時に気がつきました。
そのまま布団の中でゴロゴロとして6時起床。
かなり久しぶりの1日1食＋禁酒の翌日です。
大きな発見は、昨日、食後のトーストやフレーク、はちみつは採ってないこと。
それでもぐっすり眠ることができたことです。
これは大きい。
これまでは、必要不可欠だと思っていたのですが、どうやらこれも不要な段階に入っています。
禁酒一番最初の頃は、どうしてもアイスクリームとか甘いものが食べたくて仕方なかったんですよね。
あと、炭酸水もガブガブ飲んでました。
この状況はかなり前に抜け出してます。
今は食後のトーストはちみつバター、牛乳かけのフレークが、1日1食＋禁酒では必須かと思っていましたが、これも不要と確認できました。
何となく、昨日は食後に食べる気がしなかったんですよ。
これって、8月上旬の旅行でかなり食べ過ぎたことや、日曜日の近所にできた新しいラーメンであまり美味しくないのにカロリーだけ採ってしまった経緯も関係あるのかも知れません。
様々な要因はありそうですが、一先ず、食後のトーストはちみつバターや牛乳かけのフレークもやめたいと思います。
小分けでかなり薄いチョコクッキー2枚だけでじゅうぶんでした。
昨日直視した経済的な問題についてぼんやり考えましたが、とにかく行動するしかないと言う結論。
更に、支出を減らして収入を上げるというシンプルなことをやれば良い。
今の一点集中はブログからの収益化(再)。
一回やったことがあるし、もし収益化できなければ別の方法を考えたり、別の方法を学んだりすればOK。
何とかなるだろ精神で。
この状況も楽しんでやろうと腹をくくりました。
という、頭の整理もできるから良いですね、このブログは。
そろそろ降りる駅なので、早朝銀座散歩に頭を切り替えたいと思います。
早朝銀座散歩、公園のベンチでぼーっとする、手伝い労働、昼は気晴らしに川沿いを散歩、手伝い労働、腹を空かせて家に帰る。
家に帰って、家族3人でスーパーマリオブラザーズ3をやりました。
妻とこどもは髪を切ったり、パスタランチをしたり、ジャンケンマンをしたり、充実した1日だったようです。
ジャンケンマン ジャックポットとは、昔からあるゲーム機のことで、その名の通りジャンケンゲームなのですが、ジャンケンに勝つとルーレットが回ってその数だけコインが貰えるというゲーム機。
2枚の時もあれば、5枚、7枚、多い時は10枚、20枚一気にコインを増やせるというのがこのゲーム機のポイント。
ぼくも昔やったことがあり、一番効率よくコインを増やせたというぼんやりとした記憶があります。
親子二世代で同じゲーム機で遊ぶなんて、なんだか感慨深いですね。
更に今はYouTubeで手軽に誰かがアップしたプレイの様子を観ることができます。
家族3人でYouTubeでジャンケンマンジャックポットを誰かがやってる様子を観ました。
夕飯は19時、モロヘイヤ、納豆、唐揚げ、幕の内弁当、手作り味噌汁でした。
買ってきたお弁当も、それだけではなく、手作り味噌汁や、叩いて切ってもらったモロヘイヤや、家にある毎日食べても害がないという納豆と一緒に食べることで、栄養素も問題ありません。
何となくお腹が物足りない気がしたんですよ。
でも、今日食後のトーストを食べちゃうと、この先も食べ続けるなと思い直し、今日も食後のトーストは無し。
小さい小分けの甘いお菓子を1つだけ食べました。
20時過ぎには布団に入りました。
今日も一先ず無事に終われたことに、感謝です。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月19日
目覚めは好調です。
ぐっすり眠ることができたし、1日1食＋禁酒も2日続きました、今日は3日目。
今回のポイントは、食後のトーストはちみつは不要だと分かったことです。
白いパン、小麦も体にはあまり良くないので、食べない方がいい。
白いパンを食べる習慣を抜けることができました。
5時頃に目覚めて、うつらうつらと布団の中、6時過ぎに起床です。
睡眠時間はじゅうぶん過ぎる程取れている、毎日に感謝ですね。
月から金の正社員で、土曜日も8時間の副業をやりながら、このライフスタイルはなかなか出来るものではないのかなぁと。
恵まれています。
今の課題は一先ず経済的な問題を早々に解決し、今やっているそれきり型の2つの収入に依存しなくても良いように、一生型の収入を育てることです。
今日も希望を持ってやって行きます。
見過ごしている小さなチャンスはないだろうかと現実を観察しつつ、アイディアが振ってきたら行動です。
そして反面、ぐっすり眠ることができたら、後のことはオマケ程度に気楽にやって行きます。
昨日よりも今日は良い日になると信じてやって行きます。
電車移動中はこのブログを書きながらいかにブログで稼ぐか考え、東京銀座散歩、ベンチに座ってぼーっとしました。
あろうことか、この時2017年頃の、家族として一番辛かった時期の手記をevernoteで開いてしまいました。
当時は「この辛い気持ちを後々ネタにして誰かの役に立つように発信しよう」なんて考えながら手記を書いていたんですよ。
何日か継続して日記のように記録されていて、めちゃくちゃ長くて、生々しくて。
当時のことを思い出して、一寸辛い気持ちを思い出してしまいました。
まるでジョージ・オーウェル「1984年」を読んだ後のような、後味の悪さ。
そのまま手伝い労働へ。
気晴らしの川沿い散歩でようやく、これも「あの時と比べたら今はどんなに幸福だろう」と思い直すことができました。
今日は何とかプラスに転換できましたが、あの時のことを発信して誰かの役に立つようにできるのは、もう一寸時間が必要みたいです。
一先ず今日は手伝い労働をするだけで時間が過ぎて行きました。
これって会社員としては当たり前のことなのですが、やっぱり会社員は窮屈だなと言うのは、あの手記の中のぼくに大いに共感できます。
更に、今はあの時よりはマシだけど、結局会社員じゃあないかと。
土曜日に副業も再開したけれど、更に上を目指さなきゃいけない。
時間に縛られず、能力や知識で働くことを目指そうと。
ちょうど仕事をバリバリこなしてその人にしか分からない仕事内容がある人が、職場の方がフル出勤から、長期休み、基本リモートワークという流れになりました。
理由は体調不良。
長期休みになると、その人に依存していた業務が回らなくなりますから困ります。
体調不良ならしょうがないけど、会社に来なくても良いから業務は続けてくれという打診があったのかも知れません。
真相は分かりませんが。
これを聞いて「その手があったかーッ！」とぼくは感心してしまいました。
すごい！
その人がそこまで考えてるのかは分かりませんが、優位に働くことが出来る1つのモデルケースかと。
会社員としても、頭の使い方次第で様々な交渉ができるんだなぁと感心しました。
会社員の中で、その会社がフル出勤の場合、まず技能を吸収してじぶんにしかできない業務を増やす、そして会社に頑張りすぎて体調不良になったと申告、更に在宅勤務を交渉、これで、通勤時間や退勤時間や昼休みやもろもろの時間をじぶんのために活用できる在宅勤務が実現できます。
「時間ではなく、能力や技能で働く」
これに近いのだと思いました。
確かにその人はバリバリ仕事をこなして、これでもかと言う位仕事に長時間没頭していました。
(ぼくはと言うと手伝い労働と思ってる位なので、正反対の働き方です)
ぼくでは到底考えられない道筋を、間近で見ることができるのは幸運です。
1つのモデルケースとして、頭に入れておきたいと思います。
そして、腹を空かせて家に帰ると、日常が待っていました。
良かった、2017年はとうに過ぎ去って、今は素晴らしく平和だ。と。
こどもがはじめてのプログラミングというスイッチゲームで作ったゲームをやりました。
こどもも何かを作ってくれるという。
手作りカレー、一寸の白米にターメリックを多めにかけて、味噌汁、キャベツサラダ、キュウリ。
妻、こどもにはターメリックが臭い！と文句を言われましたが、これも日常。
2017年のぼくに今の状況を聞かせてやりたいと思いましたよ。
食後に小さなクッキーを1つだけ食べました。
その後いつも通り20寺には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月20日
目覚めは良好です。
ぐっすり眠ることができて楽しい夢もたくさん見ました。
1日1食＋禁酒も3日やって4日目です。
昨日まで夕方の読書は「LIFE3.0人工知能時代に人間であるということ」ですが、これが面白いッ！
囲碁で人間がこれまで思いつかなかった革新的な手を編み出したというもの。
AIはインフラになりますねー。
読書は楽しい、だけど、昨日はじぶんのビジネス、ブログのことが全くできていませんでした。
だから、今日の夕方の読書は「ハイパワー・マーケティング」に変更です。
手は動かせずとも「家で1人でできて午前中に終わる仕事で月100万の仕事」について、考えを巡らせる時間を作ろうと思います。
これからのテーマは、いかにじぶんのビジネスを成長させるか、会社員としては毎月の給与と時間の猶予をもらえるので、大変ありがたい場所です。
と前向きになったところで電車に乗り、このブログを書いています。
電車を降りて東京銀座散歩、ベンチでぼーっとして、手伝い労働は淡々と、夕方には腹が減って家に帰ります。
漫画「葬送のフリーレン」12巻を読み、ヒンメルの「どんな困難な状況もワクワクして楽しんでしまう」ところに学びがあるので再読。
夕飯は妻に辛ラーメンを作ってもらい、それと納豆、一寸の白米に海苔と鮭フレークかけです。
食後にスプーンでオリーブオイルを2杯、はちみつを2杯飲みました。
20時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月21日
目覚めは良好。
ぐっすり眠ることこそ重要です。
睡眠中こそ、人の一番自然な状態です。
起きている時はイレギュラー、眠った後のことは、困難な状況でもオマケ程度に考えて過ごします。
1日1食＋禁酒に、食後のトーストは不要と実証されましたね。
今朝は珍しく妻とこどもが朝起きてきて、今日はこどもの卓球の練習試合だとのこと。
初めて行く中学校に、不安なので友達と行こうとしていたが風邪で来れないとLINEで連絡があり、1人で行くこととなりGoogleマップで経路を設定して行くようです。
LINEやGoogleマップで、生活はどんどん便利になっているなと実感しました。
東京銀座散歩、ベンチでぼーっとして、手伝い労働、昼は気晴らしに川沿い散歩、手伝い労働。
こどもからLINEで「今日卓球できる？」とLINE。
行こう！と返信して家路を急ぎます。
こうして親子で卓球ができるのも今しかないかも知れないので、大いに楽しみます。
帰りは満員電車で、混みすぎてて途中駅で降りる人のためにホームに出たら、その電車乗れずに、次の電車を待つ羽目になってしまいました。
不毛な時間と思いきや、ずっと「LIFE3.0人工知能時代に人間であるということ」を読んでいたので、ストレスはそこまでありませんでした。
帰って速攻、こどもと卓球に出かけます。
前回行ったけど出来ないという結果になってしまったので、今日は何としても！
と言うことで幸運にも台は空いていて、みっちり9時まで2時間卓球ができたのでした。
こどもも流石卓球部。
上手くなっていて、ぼくでは試合に勝てる回数が減ってきました。
あと、ネットが外れちゃったこともありましたが、流石卓球部、ネットを張ってくれたのでした。
試合のほかにも、ドライブ、アタック、志々落とし(？あいまい)、燕返し、サーブの練習をそれぞれやったり、面白かったです。
色々、技についても教えてもらいましたよ。
帰りは雨が降っていたので妻に傘を持ってきてもらいました。
20分後には雨がやんでいて、妻は文句言ってましたが、ぼくとしては家族3人で歩けたことが結構楽しかったです。
スーパーでアイスと妻の日本酒を買って帰ります。
帰ると、妻が作ってくれていた夕飯が待っていました。
おにぎり3種類と卵焼き、シャウエッセンの焼き、オクラマヨネーズかけ、大根の味噌汁。
今日初めての食事は栄養満点でした。
食後に、本当に久しぶりに、さっき買ってきたアイスクリーム爽のパインラムネ味を食べました。
今日も大満足で終えることができました。
今日はいつもより遅く22時30分過ぎに布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月22日
1日1食＋禁酒も6日目です。
昨日はイレギュラーだったし、夜中にトイレで3回ほど起きました。
酒も飲んでないのに何故？
目覚めは、何だか頭の鈍痛。
酒も飲んでないのに何故？
睡眠に入る時間が遅かったためと、睡眠不足、食後のアイス、このあたりが原因ではないかと。
ただし、朝散歩をして、風を感じて回復です。
今日の予定は9時〜17時リモートワーク。
空いた時間はブログからの収益化について手を動かしたいと思います。
知覚動考「ともかくうごこう」
動きながら考えていきます。
と言うブログを散歩の途中の公園のベンチで書き上げて、7時50分、これから家に帰ってシャワーを浴びて、作業に入りたいと思います。
リモートワークでは、リモートワークしつつ、別の作業も出来るのが良いですね。
それを言ったら、デスクワークしてても、頭の中では他のことを考えるということもできるのですが。
しかしながら、なんせ今日は頭がぼーっとします。
ぼーっと部屋の様子を見ている時間が長かったように思えます。
これは、睡眠不足のせいですね。
寝るのも遅かったし。
17時なって終わると洗濯をして、外に出ようかと思ったら土砂降り。
ずっと土砂降りだったので、今日は家を出ないと決意。
酒も買いに行かないし、夕飯も家にあるもので済ませると決意。
これって節約ですねー。
土曜日の禁酒もできちゃいました。
家族3人で新宿歌舞伎町のライブカメラを眺めながら、それぞれ別のことをします。
18時30分位に今日初めての食事。
多目のレタスサラダにオリーブオイル、サバ缶１缶をオリーブオイルとマヨネーズと七味唐辛子をかけて。
1日1食だからこそ、健康的なものを食べるという。
洗い物をしたり味噌汁を作ったりしていたら、あっという間に19時過ぎていたので、こどもと一緒に夕飯です。
目玉焼き2個とチルドのチーズハンバーグ、一寸の白米、納豆、味噌汁。
食後にゴログラのチョコとナッツのグラノーラを牛乳かけで。
これ、健康的としては、チョコのカカオとナッツがポイントだと思うんですよ。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月23日
目覚めは良好。
起きて散歩に出かけます。
1日1食＋禁酒も6日続いて、7日目です。
家に帰って、何とか収入源をと思って座ってMacの画面を眺めていましたが、良いアイディアは浮かばず。。。
ブラックコーヒーはつい、600mlを2本買って飲んでしまいました。(コーヒーもやめようと思ってたのに)
しばらくすると、こどもが起きてきました。
そしてソファに座り、YouTubeでアラン・ベッカーとキヨの0号館というホラーゲーム実況を一緒に観ました。
アラン・ベッカーの動画は、オレンジの棒人間と1次元、2次元、3次元、四次元、と、高次元の戦いの動画でしたが、2人で何だかよく分からないねなんて言いながら観ていました。
四次元、これって、前に読んだ小説「三体」にも出てきて興味深い内容。
あと、キヨの0号館ホラーゲーム実況は、流石プロゲーム実況者、飽きさせない喋りが秀逸な動画でした。
夜の大学が舞台で、大学時代のことも思い出しました。
午前中からこどもと2人、動画を真剣に観るなんて贅沢な時間。
妻から麻婆豆腐が食べたいというリクエストが。
昼は1人スーパーへ買い物。
14時に昼食です。
ブロッコリーを茹で、麻婆豆腐を作り、レタスサラダを作り、そして、またブルダックカルボナーラ味を食べてしまいました。
バナナで口を中和です。
こどもは友達と映画に出かけました。
ぼくはまた散歩。
電車で3駅の図書館へ行き、その後近所の図書館で本を借ります。
本10冊は結構かさばるし重いです。(これが土曜日のリモートワークでMacを立ちながら操作するための土台になるのです)
買わなきゃ飲まなくて良いのに、ついビールを6缶買ってしまいましたよ。
16時半過ぎにシャワーを浴びてビールを飲み始めます。
久しぶりのビールは6日ぶり。
キンキンに冷えてやがるッ！！
あれ？
健康的にビールはやめてハイボールにしようかとか、そもそも経済的な問題があるから酒自体やめようかと考えてましたが、結局ビール飲んでしまいました。
日曜日だし。
ま、いっか。
軟骨の唐揚げ、鮭の皮チップスがツマミです。
ビールは500mlを6缶飲みました。
妻と思い出話をしたり、こどもが友達とのちいかわの映画から帰って来たのでその話を聞いたり、森の生活下巻のむすびの勇気が出る箇所を拾い読みしたりしました。
夕飯は自作のブロッコリーの茎の味噌汁と、スーパーの人気ナンバーワン鮭弁当です。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月24日
若干、昨日のビールが残ってる感じ。
目覚めた時「手伝い労働行くのめんどくさいなぁ」と思いましたが、起きると、そんな気持ちは何処かへ行ってしまいます。
平日も土日も、寝る時間と起きる時間はだいたい同じです。
だから、毎週月曜日や休み明けに「眠い」というストレスが無いんですよ。
自然に目が覚める。
この習慣も、ぼくなりの会社員としてやって行くためのライフハックですね。
ただ、週1日だけ飲酒で翌日月曜日なのは、一寸だけ気分は良くないかもと。
それなら平日も土日も飲まない方が効率が良いですね。
今日の手伝い労働を含めて今日1日、ほどほどに、無理せず、いつも通りマイペースでやるぞー、とじぶんに言い聞かせます。
ただし、小さなチャンス、ブレイクスルー、アイディアは逃さないように、鋭く観察して行きます。
隠れたもう1つ、もう2つの更に多くの収入源になる事柄は何か。
昨日図書館で借りた四次元の学術本、夕方の電車の中で読むのが楽しみです。
電車の中でスマホでアウトプットしたり過去のメモを見ながら新たな収入源、一生型の収入について考え、東京銀座散歩、ベンチに座ってぼーっとして、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働。
手伝い労働は、やっぱり何もじぶんに積み上がらないし、辞めたらそこで何も残らないし、やったことやアイディアは会社に全て吸収されてしまうことを再確認。
これ、ずっと続けるのは無理だなと。
それであれば、どうするか。
これを考えさせてくれる時間を頂けるのは大変ありがたいので、最低限の手伝い労働で生活費は確保しつつ、何とかじぶんのビジネス、じぶん自身に積み上がっていくことを育てなければと。
市場に、何でも良いから価値をダイレクトに届けること。
勤めてる会社は緩衝材みたいなもんです。
腹を空かせて家に帰ると、妻が味噌汁を作っていて、こどもは別室で友達とオンラインゲームをしていました。
ソファに座り、下井草駅周辺を散策しているYouTube動画を観ました。
懐かしい景色。
あの頃も最初はお金に余裕がなかったけど、日々を過ごすうち、だんだん余裕が出てきたなと思い出しました。
あの時出来たのだから、今も出来るはずだとぼんやり。
夕飯は、イワシのハンバーグ(つみれっぽい)、目玉焼き、味噌汁、レトルトの中華丼です。
食後にバナナ、ゴログラのチョコナッツグラノーラを牛乳かけで。
夕飯の時間帯のAmazonプライム「あたしんち」は、もはや我が家の定番です。
家族3人、こうして毎日一緒に夕飯を食べられることは、貴重で贅沢な時間だなぁとしみじみ。
日常に感謝。
この日常を守るために、明日もやって行こうと決意。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月25日
目覚めは良好。
1日1食＋禁酒も1日目は難なく終わり2日目のスタート、再開です。
むしろ1日2食と飲酒は日曜日だけだったので、1日1食＋禁酒がデフォルトっぽいです。
昨日より今日、今日より明日がいい日になると信じて1日を始めます。
後で振り返った時に「こんな単純で身近なことに、それまでは気付かなかったなんて！」と思えるような物事を探します。
大きなブレイクスルーに気付くことを意識しつつ、今日もやって行きます。
昨日に引き続き、睡眠中こそ自然な状態。
ぐっすり眠ったら、その後のことは、オマケみたいなもんです。
そんな気楽な気持ちで、手伝い労働に出かけるのでした。
やっぱり本心は、集団生活に向いていないし、組織の中と言うのは窮屈だし、どんなに動こうが会社に吸収されて、辞めたら何も残らない。
だけど、ブレイクスルーを考える時間を頂けるし、月1回必ずお金も貰えるし、学ぼうと思えば学ばせて頂ける環境なので感謝をしつつ。
ただし日常にストレスはなるべく減らしたいので、手伝い労働はあくまで気張らず、その勤務時間中だけ、気楽にやって行きます。
今日も同じく、電車の中でこのブログを書きながら頭を整理して、東京銀座散歩、ベンチでぼーっとして、手伝い労働、昼は気晴らしに川沿い散歩、手伝い労働、腹を空かせて家に帰って家族と夕飯を食べて、20時頃には布団に入るというスケジュールです。
ルーティンなので、その中でも、見逃してる大きなチャンスはないか、ブレイクスルーとなることは無いか。
目的地は、当面のうちは今ある経済的な問題マイナスの解消、同時進行でじぶんのビジネスの成長、一生型の収入源の確保、更に短時間で大きな収入源を確保できないか、「家で1人でできて午前中に終わる仕事で月100万」に一寸でも近付けるように。
今日は、副業の応募を10件以上積極的にしました。
そして、転職活動をこれまでとは違った形で久しぶりに。
これまではDODA中心だったのですがなかなか書類選考が通らず、リクルートダイレクトで企業への「気になる」ボタンを押しまくりました。
職種は社内SE、プリセールス、データベースエンジニア(ダメ元)、AIエンジニア(ダメ元)を中心に。
とにかく、市場から今以上に多く富を得られるのであれば方法は正社員でも、何でも良いです。
久しぶりに転職活動、副業への応募をしたので何だか充実感。
これが行動すると言うことだと再確認。
一生型の収入源と言うことでブログに取り組んでいますが、なかなか手を動かすことができずにいたんですよ。
頭では全体像は分かってるけど、今このタイミングでどうやってやれば収入に結びつけるか分からず、実際にどう手を動かせば良いのか分からず、行動できない感じ。
今日は副業にも応募したし、転職活動も企業にアピールしたし、あきらかな行動の証が見えたので一寸だけ自己満足です。
更に、ずっと発信してなかったXのポストもしました。
ちょうどビットコインが高騰しているタイミングで。
ここでもブログ誘導、収益化を目的とし、目的のあるポストができたと思います。
Xからのブログ誘導も、やらないよりはやった方が良いかもと思いつつ。
今月初旬まではnote創作大賞の創作がメインだったので、何だか全く違うジャンルになって競合しちゃうかも、note創作大賞や創作アカウントとは別になっちゃうかもと考えてもいます。
腹を空かせて家に帰り、YouTube動画をぼんやり眺めます。
鷺ノ宮駅周辺を散策しているYouTube動画。
あんまり変わってないと言うのが率直な感想。
家族3人で観ましたが、こどもが産まれる直前位までにこの辺りに住んでいたんですよ。
妻と当時のことを思い出しつつ会話を交わしました。
夕飯は妻が作っていてくれたカレーです。
ジャワカレー辛口の半分とバーモントカレー甘口の半分をミックスしたとのこと。
いつもと違うスパイシーな感じが美味しかったので、ルーのおかわりも多目にしました。
こどもは「辛い！」と言ってチーズをかけて食べていました。
全く食べられないわけではなく、辛いけど美味しい！みたいな。
こどもの味覚と大人の味覚はやっぱり違うんだなと。
一寸の白米にターメリックとバターをかけて即席ターメリックライスです。
福神漬は多目に乗せました。
味噌汁も卵と油揚げというタンパク質が摂れる味噌汁で美味しかったです。
カレールーを多目に食べたので満腹です。
食後に小さな甘いお菓子を1つだけ食べました。
Amazonプライムで家族3人で「ハンターハンター」第1話をツッコミ入れながら観て。
YouTubeで卓球部のコント動画を多く出してるYouTuberが創った創作アニメ「たっきゅうかみしばい」を第4話まで観ました。
マルチな才能、何かを創りたい人は、動画も創るし、アニメも創るし、そして発信するしと言うことで、久しぶりにクリエイター魂に触れた気がしました。
続いてYouTubeで中国ロボット競技大会の様子を見て、ダンスをしたり走り高跳びをしたり「ここまで来たか！」と1人感心していました。
幸福な日常ですね。
何気ない日常に感謝。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月26日
目覚めは良好です。
たくさん夢も見ました。
1日1食＋禁酒も2日を終え3日目です。
ぐっすり眠ったら、その後のことはオマケ程度です。
昨日とほぼ同じルーティンです。
ブレイクスルーを探して行きます。
自由な時間が欲しいのであれば、時間を使って稼ぐのは非効率ッ！
と、電車を降りて東京銀座散歩、そして公園のベンチです。
公園でぼーっとしてる時に「ちょこドリ」を思い出してやってみたらポケモンGOっぽく進化してました。
広告を見てポイントが貯まるというシステムもあり、これが企業の収益化の源かななんて考えていたら。
ある1つのアイディアが生まれたんですよ。
それは、ぼくが広告塔になること。
わくわくしたので、昨日に引き続きXポスト(昨日のXポストは反応イマイチでした)、リプ欄にはちょこドリの始め方のブログを貼りました。
そして、ちょこドリのXアカウントがしょぼかったので、作ってる企業の会社HPのお問い合わせから、売り込みのメールをしてみました「宣伝隊長に立候補します。もしくは御社SNS運用代行も可能です」みたいな。
とにかく「何でも良いから市場から富を得る」精神で、限られた時間と行動はなるべくこれに集中したいと思いました。
手伝い労働は淡々とこなし、昼は気晴らしの川沿い散歩(これが暑くて体力使います)、手伝い労働、腹を空かせて家に帰る。
夕飯は2日目のカレー。
一寸の白米にターメリックとバターをかけて即席ターメリックライス。
福神漬は残りだったので一寸。
そして、大根とネギと油揚げの栄養満点具だくさん手作り味噌汁。
食後には小さい小分けの甘いお菓子を1つだけ。
夕飯を19時半位に食べ終わって、まだ寝るまでには時間があります。
こどもの高校の話が出ました。
東京だから選択肢は無限にある、田舎とは大違い、自分ができなかったことをさせてあげられふのは嬉しい、と言うのは妻の言葉。
これにはぼくも賛成です。
ぼくも田舎出身ですが、東京へ来て世界が広がったのは大学に進学してからでした。
妻も同じかと。
高校からっていうか、生まれながらに東京に居ると言うのは、何だか良いなぁと、羨ましさもあります。
ぼくは親の保護下の田舎を抜け出して、東京で何とかじぶんで生計を立てています。
なかなかやるな、じぶん、と。
こどもにはその恩恵は受けさせてあげられてるのかと、更に、親の保護下の東京よりも広い、海外とかにまで自分の手で、自分の足で世界を広げることも大いにあり得るなぁと。
「次の日曜日、家族3人でマルイに買い物に行って、ジャンケンマンをやって、安安で焼肉を食べて、ゲームセンターでメダルゲームやってみたい」
という、こどもからのリクエスト。
いまだにこう言ったリクエストをこどもから貰えるのは嬉しいですね。
これには全力で応えようと思いました。
そしてぼく自身としても未来への楽しみが増えて嬉しいです。
基本的には禁酒ですが、こう言った家族で出かける予定の時とかは、思いっきり飲みたいと思います。
となると、土曜日も一寸ウォーミングアップでお酒飲んでおこうかなとか、飲兵衛の「何かと理由をつけて飲もうとする思考」が発動してしまいます。
その分、出費になるわけですが、お金のことなんて、明日以降、上手く時間以外で稼ぐ方法を探しつつ、ダメならダメで時間を使って稼げば良いだけのことです。
大学にはお金がかかるという事実はあるけど、その時の心配を今しても仕方ないです。
今、この瞬間を楽しみ、今できることをするまで。
と言うことで、20時には結構眠気が来ていました。
明日も良いアイディアが振ってくるように、全力で寝ました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月27日
目覚めは良好。
今日もルーティンをこなしつつ、アイディアが振ってくるのを待ち、やっぱりこれまでやってきた王道で一番確実な「転職して年収を上げる」と言うのもやってきたいと思います。
職種を変えて年収が下がりました。
それにしても年収が低い。
だから、次のステップでこの職種で転職して年収を上げる。
これまでやってきたことだから、そんなに難しくないはず。
イメージ、人生初の正社員から転職して数年後に年収2倍になった時のように。
ただし、転職してもラットレースには変わりないことを念頭に置きつつ、アイディアを探しながら。
目指すべきところは「できるだけ早く一生分を稼ぎ切って投資の配当金から生活費を捻出する」で、その手前に「家で1人でできて午前中に終わる仕事」を、その前に「仕事をしてる感覚はない状態で市場から富を得る」です。
電車の中でこのブログを書きながら収益アップについて考え、東京銀座散歩、ベンチでぼーっとして、手伝い労働、昼は気晴らしの川沿い散歩、手伝い労働、腹を空かせて家に帰るです。
転職活動としては、リクルートエージェントで紹介されて来ていた求人にとにかく応募。
100件近く来ていたので、それをひたすら見て選別して応募しました。
体感、8割位には応募したかと思います。
家に帰るとYouTubeでキヨの夏休みの田舎が舞台のホラーゲームをこどもと一緒に観ました。
何だかチラズアートの「地獄銭湯」を思い出させました。
駅で貰ってきたフリーペーパーを読みます。
と言うのも、特集が今住んでいる場所の特集だったから。
8割は馴染みの情報で、2割は新しい情報でした。
この住所に住めていると言うのも、当たり前のようでかなり幸福なことだと再確認。
夕飯は、妻の新作。
ミラノ風ドリア風のドリアです。
サイゼリヤのやつを自宅で作ってくれました。
チーズだくで美味しかったです。
おかわり2杯目には、チーズを足して、そして温玉も乗せて、更にタバスコもかけて頂きました。
思わず定番にして欲しい！と伝えていました。
こどももかなり喜んでいました。
多目のレタスにオリーブオイルをかけて、キュウリの浅漬けは味がしっかりついていました、もやしとワカメの味噌汁は具だくさんで栄養満点。
食後にバナナを1本。
今日も大満足な1日でした。
20時には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月28日
目覚めは良好。
この生活リズムは崩さずに収入だけを上げる方法を探しています。
同時進行で、見逃している小さなチャンスは無いか、ブレイクスルーはないか目を光らせます。
第一優先は今のように、毎日たっぷりと睡眠時間がとれること。
電車に乗りこのブログを書き、東京銀座散歩をしてる途中にアイディアが浮かびました。
小説家の石田衣良さんを、現代風に真似することはできないかと。
石田衣良が広告代理店で会社員で働いていて、コピーライターとして独立、1日2時間程度の労働で生活費は稼いで、あとの時間で小説を書き、応募したら受賞して小説家になったという話を思い出しました。
これを現代風に真似することはできないか、早速ChatGPTに聞いてみたんですよ。
これまでの経緯も覚えてくれているので、ぼくに合ったヒントをくれました。
アイディアはある、あとは実行するのみッ！
と、ちょうど桜田門から有楽町方面に向かういつもの道、右手には日比谷公園、左手には池の道で、つい歩きスマホをしてしまいました。
そこから、スマホはしまって、目を外界に向けて歩いていきました。
アイディアはいつ振ってくるか分からないし、大抵のアイディアは箸にも棒にもかからない場合も多いけど、まずやってみないと分からない、決めるのはじぶんではなく第三者、受け手、お客さんだと。
アイディアが浮かんだとしても、時間が来れば手伝い労働の時間です。
今日は昼に転職活動の一環で企業の電話面談をしました。
川と空を見ながら通話です。
ちょうどぼくのスキルと同じ人が内定したとのことで、今回はご縁がなかったことに。
早期に分かってよかったです。
また、淡々と数を打つのみ。
散歩をして手伝い労働。
上の人の中間管理職と言う立ち位置が辛そうだなと、と言うのも更に上の人から無茶振りをされているのを目の当たりにしたからです。
むむ！
ぼくには到底できない芸当だなと。
上の人は相当優秀な方で、中間管理職として辛そうだけど結果を出している。
ぼくは、会社の上の人のためにあそこまで必死には、なれないだろうなと。
あと、なりたくもないなと思ってしまいました。
こんな気持ちでも、手伝い労働させて頂いているというのは、感謝以外の何ものでもありません。
もう少しだけ、ぼくに時間を頂けたらと思います。
帰りの電車の中では読書「LIFE3.0人工知能時代に人間であるということ」半分位のところです。
読んでいて考えさせられる、そして純粋に読むのが楽しい読書。
腹を空かせて家に帰ると、今日はUber Eatsとのことです。
松の屋のダブルロースかつ定食が激安だと。
大盛2個オーダーしてもらって、ぼくとこどもの分。
妻はカツ丼をオーダー。
ダブルロースかつはすごくて、通常のロースかつが2枚もあるんですよ！
ロースかつは、マストでキャベツ多めです。
まず塩コショウ、タルタルソース、ソースの順につけて食べます。
美味しいし、ボリューミーだし。
大満足でした。
若干、腹パンですよ。
食後にはバナナを1本。
1日1食＋禁酒も今日で一先ず終わりです。
考えてみると、日々の食事のことは妻が考えてくれて、ぼくは考える必要がないし、これもまた、感謝だなぁと。
何とか、生活の不安を消せるよう、収入アップにつとめようと思いました。
やることはシンプル。
家族でYouTubeでキヨのゲーム実況、八尺様の夏休みを観て、Amazonプライムでハンターハンターの初期であるハンター試験編を観て、娯楽もかなり充実しているなぁと。
日常に感謝。
20時半過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月29日
目覚めは良好。
やっぱり睡眠時間が少ないとダメ、たっぷりあると良好と言うのは、ぼくの体の特性のようです。
いつも通り7時前には家を出て散歩。
と思ったら雨が降ってきたので、予定変更で24時間やってるオリジン弁当とスーパーへ。
目的は、今日のリモートワーク終わりの17時からビールを飲むことです。
オリジン弁当で(昨日は肉だったので)野菜を中心としたツマミを仕入れました。
ビールは6缶買ってきて準備万端。
これも、明日は家族3人で焼肉安安へ行くのでたらふくビールが飲めるように、そして翌日に残さないようにするウォーミングアップです。
なーんてことを考えながらシャワーを浴び、現在8時27分、9時からのリモートワークの準備もできているし、家族はまだ起きてきていないし、リビングで1人スマホでこのブログを書きながら、余裕のある時間を過ごしています。
と、リモートワークを終えて17時10分には冷蔵庫からビールを取り出し飲みます。
ツマミは朝買ってきたオリジン弁当のサラダ3点とポップコーン。
ブロッコリーとタコのバジル、蒸し鶏ともやしの和え物、チョレギサラダ豆腐添えと、健康的なツマミです。
こどもが月曜日にテストがあることを思い出し、やっぱり明日ジャンケンマンも焼肉も行かないみたいなことを言い出しました。
ぼくとしては楽しみにしていて、特に明日の焼肉のために今日ビールを飲んだようなものでした。
しかしながら、ぼくとしては「どちらでも良い」です。
特別出かけなくても、家で家族3人で過ごすのもいいじゃあありませんか。
そして、焼肉代が節約できる。
ただし、明日になってまた気が変わる可能性もあるので、そこはこどもに一任することにして、ぼくは明日の予定を考えるのをやめました。
こどもと妻がロブロックスをやってるのをテレビの画面で眺めつつ。
味噌汁を作ったりして、ビールは4缶でやめておきます。
19時半頃に夕飯です。
卵かけご飯にシラス乗せ、先ほど作った味噌汁。
水を多目に飲んで、いつも通りの20時過ぎには布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月30日
1日1食＋6日ぶりのビール4缶の翌日は、何だか頭がぼーっとします。
昨日トイレで3回程起きたのも原因。
やっぱり酒は毒水にすぎない。
睡眠時間を妨害されると認識しつつも、いつも通りの時間に起きて外を散歩です。
また雨。
散歩は予定変更で、買い物をして家に帰って7時32分です。
ブラックコーヒーも、ビールも買ってきてしまいましたよ。
この日常生活のブログも11ヶ月になりました。
この続きは下記に。
これ以前の日常生活の記録は下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
実験を楽しみます。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
