ストレス解消

ストレスを溜めない考え方を共有します。 このブログが、ストレスを感じやすい方、ストレスフルな環境にいらっしゃる方の何かしらの参考になれば幸いです。 共有します。 見出し1.ストレスを溜めない考え方は自責2.ストレスを溜める考え方は他責3.ス...

仕事のストレスは、本来は無い方がいいです。 ストレスがないことによって、余計なことは考えず仕事におけるパフォーマンスを100%引き出すことができるからです。 でも、なかなか仕事のストレスを全く無くすと言うのは至難の技です。 溜まってしまった...

ぼくが中学生の時にしていたストレス解消法を5つ紹介します。 中学生の時期は多感でストレスを感じやすいです。 その対処法としてお伝え出来ればと思います。 見出し1.1人になる2.文字に起こす3.マンソン聴く4.好きなことに没頭する5.とにかく...

平日に睡眠が取れず、休日に寝るという選択もあっていいと思います。 残念ながら人間は「寝だめ」が出来ないため、睡眠不足解消にはあまり効果がないみたいです。 でも、睡眠不足を解消する目的だけではなく、休日の三度寝は最高ですよね。 ストレス解消と...

ぼくのストレス解消法は簡単です。 よく眠るとマジでストレス解消になります。 ストレス溜まりやすい方、ストレス解消方法を探されている方、取り敢えず寝てしまいましょう。 今日中に、タダで出来ます。 共有します。 見出し1.ストレス解消法は簡単！...

太陽光でストレス解消出来ます。ぼくは朝型で散歩好きです。天気がいい日はほぼ毎日、起きてから太陽の光を浴びています。そのせいかストレスはほぼなく、夜になるとぐっすり眠ることが出来ます。見出し1.朝に太陽の光でストレス解消2.太陽の光を浴びると...

仕事のストレスが限界の時は、その仕事を辞めても良いと思います。 仕事の本質とは、自分が持っている才能や技術、知識を、誰かのためになるように変換する作業です。 本来であれば仕事は楽しいものです。 その仕事で限界までストレスを感じているのだとし...