健康 社会人、8時間睡眠無理ではない！2025ブログ
社会人、8時間睡眠無理ではない！2025ブログを展開していきます。色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。平日禁酒は続けようかなぁと。一番大切なのは「睡眠」です。ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができていま...
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健康 若く見られる悩み！！男の解消法～童顔はモテる？モテない？～
若く見られる男にも悩みはあります。過去のぼくは、若く見られる悩みを抱えていました。若く見られる男特有の悩みと、解消法を3つにしぼってまとめてみました。また童顔の男はモテるのか、モテないのか、持論を展開します。イケメンは若く見えるという説につ...
健康 糖尿病予防にりんご、ブドウを食べると病気になるリスクが低下。
糖尿病予防にりんご、ブドウ、ブルーベリーを食べると病気になるリスクが低下するみたいです。ぼくは糖尿病になったことはありませんし、ただ単にりんごが好きで食べていただけです。りんごを食べることが糖尿病のリスク回避しているのかもと思い、調べてみま...
健康 顔が若く見える男性、その特徴とは？！～アンチエイジング男～
顔が若く見える男性、その特徴をまとめてみました。何かの参考になれば幸いです。見出し1.顔が若く見える男性、その特徴とは？2.顔が若く見える男特徴①顔とか見た目3.顔が若く見える男特徴②好きなことしてる4.顔が若く見える男特徴③年下の友達が多...
健康 アンチエイジング・バトル最終決着/坪井一男著で学べること。糖質制限、脂質制限、どれが良い？元気の秘訣まで。
糖質制限、脂質制限、フルーツは体に良いのか悪いのか、マグロは食べるべきか食べないべきか。。。アンチエイジングのための方法論は矛盾したものや、正反対のことを言っていることも多いです。結局どれが良いの？と迷ってしまうこともしばしば。今回紹介する...
健康 美容ファースト芸人で芸人さんが持ってた美顔器使ってみた【アメトーク】
アメトークの美容ファースト芸人で芸人さん達が持ってた美顔器は、多種多様でした。実際に使ってみた感想をまとめました。見出し1.美容ファースト芸人も持ってる美顔器2.美容ファースト芸人ではないけど使ってみた感想3.美容ファースト芸人じゃないけど...
健康 病気知らずで若く見られる男が実践していること。〜薬をやめれば病気は治る/岡本裕著より〜
薬をやめれば病気は治るという書籍があります。本書の167ページに「人は、自分で動けて、食べられて、眠れれば、なかなか死なない」と記載があります。この記載を基に、病気知らずで初対面の方から若く見られるぼくが実践していることをお伝えします。見出...