なのふら

書籍「生涯健康脳」を読みました。 本を読んだ感想とまとめを共有します。 見出し 1.健康な脳と見た目は一致している！あるかも 2.脳に良いことと悪いことのまとめがある。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsb...

「風邪でも会社や仕事を休めない」のはおかしい！ 風邪でもぜったいに「休みたくない！」なら分かります。 それであれば、治す方法を探るべきですし休まなければ良いですね。 見出し1.風邪でも会社や仕事を休めないのはおかしい！2.風邪でも休みたくな...

腸の毒出し 内臓から若返る超健康法～蓮村誠著を読みました。 読んだまとめを共有します。 見出し1.現代人はもっと腸を大切にするべき！！2.腸が元気になるコツはこころを楽にすること。 スポンサーリンク (adsbygoogle = windo...

メンヘラ彼女に悩まされている男性のへ。 メンヘラ彼女の腸を元気にしたら、彼女の精神も安定するかも知れません。 ついでに自分の腸も元気にしてしまいましょう。 書籍「腸は第二の脳～整腸とメンタルヘルス」の内容を共有します。 見出し1.メンヘラ彼...

年を取らない方法を「いくつになっても年をとらない9つの習慣」から学びます。 主に、食品と悪習慣についてまとめました。 見出し1.年を取らない方法は食品にあり！2.年を取らないためには腸を制する！ スポンサーリンク (adsbygoogle ...

ぼくは実践してました。 「脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める」築山節著 この本には、脳が冴える習慣について具体的な例と共に記載があります。 共有しますね。 見出し 1.ざっくり内容：脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高...

読みましたよ。 「フードトラップ　食品に仕掛けられた至福の罠」 この本を読んで考えたこと。 共有します。 見出し1.フードトラップ　食品に仕掛けられた至福の罠2.食品メーカーの人はその食品食べてるのだろーか。 スポンサーリンク (adsby...