禁酒したら頭の回転早くなる!脳への効果はありそう!

禁酒で少食を実践したら頭の回転早くなる!
脳への効果はありそう!
禁酒で少食を3日間実践した翌日、4日目の朝はメリットばかりでした。
「🍀宣言したっ!
♦Enjoy !!
♣「酒を飲まないとどういった変化が起こるか実験」
🍜「禁酒」「断酒」というと辛そうなので、「実験」と言い換える。
🐼楽しみますよー。
🎄今回も成功なるか?!
📕twicomeで目標を宣言!」
これ、成功しましたよ。
見出し
1.禁酒をしたら高校生位に戻ったような気持ち
2.禁酒をしたら前向きな気持ちに
3.禁酒をしたら頭の回転早くなる!脳への効果
4.禁酒をしたらやるべきことがシンプルになる
5.禁酒をしたらお酒を飲むありがたみが分かる
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1.禁酒をしたら高校生位に戻ったような気持ちに

禁酒で少食といえば、ぼくは高校生の時を思い出します。
もともと食べるよりも熱中しているものがあって、あまり食べ物にこだわりを持っていませんでした。
また、酒は勿論飲んでいませんでした。
ですので、ぼくは個人的に高校生の食生活に戻った気がしました。
そして、食や酒以外の楽しみを再確認出来ました。

2.禁酒をしたら前向きな気持ちに

ぼくは常に前向きなのですが、1つだけネガティブになることがあります。
それは、睡眠不足と体の不調。
酒を飲みすぎた翌日で、睡眠が足りていないと最悪です。
そもそも酒を飲んでいないので、こういった気分にはなりません。

3.禁酒をしたら頭の回転早くなる!脳への効果!

禁酒をしたら頭の回転が早くなります。
少なくともぼくはそうでしたよ。
脳への効果があるんですねー。
アルコールがない方が、頭の回転は速くなる。
効率的に思考が進むんですねー。
腹が減っている方が、頭の回転が早まります。
もう、フル回転です。
もしかしたら人は、脳みそがフル回転しすぎて暴走するのを防ぐために、食べ物を食べているのかもしれない。
そんな仮設も頭をよぎります。
ヨーガの考え方では、「いかに食べないか」ということが健康というような思考もあります。
でも、頭の回転早くなりすぎて、いらんことまで考えてしまうッ!
シナプス使いすぎて疲れちゃうッ!
だから、食べることでリラックスする。
酒を飲むことでリラックスする。
この切り替えは大切だと思いましたよ。

4.禁酒をしたらやるべきことがシンプルになる

酒、食を抑えると、やるべきことを考えるようになります。
どうしても、困難な問題や嫌なことは忘れたい。
これは人の心理ですね。
あまり考えすぎないように、酒を飲んだり食べたりする。
こういった構造もあるのかなと思いました。

5.禁酒をしたら酒を飲むありがたみが分かる

少食、禁酒をすると、食や酒に対してのありがたみが分かります。
特に飲みに誘ってもらえた時。
食べられることは当たり前じゃない。
酒を飲めるのは当たり前じゃない。
そんなことを再確認出来ます。
普段何気なく酒を飲んで、時間になったらたべものを食べて、といった生活だと、なかなか気づけないこと。
これに気づけただけでもぼくは、大きな収穫がありました。
さーて、禁酒も小食も成功したし、散歩もしたし、飲むかな!
(結局飲む!w)
ぼくは何度か禁酒をしたことがあります。
下記に列挙しますね。

ということで、禁酒で少食を3日間実践した翌日、4日目の朝はGreat !!〜メリットばかり〜でした。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
なのふら カバー画像.jpg
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