禁酒ブログ！
2026年7月途中からのブログを展開していきます。
色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。
一番大切なのは「睡眠」です。
ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。
何より「ぐっすり眠ればたいていのことは何とかなる」精神です。
すこぶる健康なのも、睡眠のおかげだと思っていますよ。
このブログは日記形式です。
2025年9月に禁酒しようと思い立ったのがきっかけで、それ以来毎日更新しています。
禁酒ブログではなく、睡眠ブログに進化しましたよー。
気分で飲みたい時には飲むという、ソバーキュリアスに近いスタイルですね。
ソバーキュリアスは飲んでも少量みたいです。
ぼくは飲む時は結構飲むので、厳密なソバーキュリアスとは言えないかもと。
これまでの流れは下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
このブログは上記のブログの続編にあたります。
見出し
1.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年7月
1.禁酒ブログ！2026年7月
平日禁酒、ソバーキュリアスの様子をブログに記録していきます。
2026年7月は、4月や5月と同様、振り返るとなかなかストレスフルな状況からのスタートでした。
誰かの手伝いとしての労働という終わりのなさ。
じぶん個人には何も積み上がっていかない空虚さ。
そして、もともと集団生活が苦手と言うこと、声に出して人に何かを伝えることが苦手ということ、1日1日単位で忘れっぽいという特質を、嫌というほど再確認させられています。
救いがあったのは、もう一つ、週1ではありますが、継続的な収入源の確保ができたこと。
これも時間の切り売りに他ならないですが、家でできると言うのが最大の利点です。
更に業務委託なので、久しぶりにじぶんのビジネスも動き始めました。
土曜日が労働の日になってしまうという、悲しさというかはありますが、そんなことは言ってられません。
ストレスがあっても酒に逃げないッ！
酒は家族と過ごすゆっくりとした休日とか、長い散歩をしてツマミを調達し熱いシャワーを浴びた後に水を一杯飲んだ後とか、楽しい時に飲むのがいいですね。
ということで、ストレスがある平日は、飲まずに、すぐ寝てしまうという風にしています。
そしてこの頃は「note創作大賞2026」に没頭していました。
散歩中も、何かネタがないかというのを考え続けていましたね。
これは、過去にリモートワーク期間で時間に余裕ができたので「Before Sobercurious」「Twitterあるある」「酒飲みあるある」等の４コマ漫画を描いていた頃の心境に似ています。
あの時は、通勤時間がなくなって時間が有り余るほどありました。
創作もできていたし、副業でも悪くない収入が得られてました。
本業だけでも収入も高かったし、1人で仕事ができていたし文句無しだったなーと。
まさに時間にもお金にも余裕がある生活でした。
その状態も長くは続かなかったわけですが。。。(コロナ禍が終わり通常出勤になって元通り)
やっぱり会社員で居る限りはじぶんの人生は決められませんね。
今はあの時よりもストレスは軽減されていますが、時間にもお金にも余裕はなくなってしまっているんですよ。
こりゃ、参ったなと。
そんな日々でも、家族が居て、漫画を描いたり発信をしたり好きなことができていることに感謝です。
僅かでも目指す方向へ。
今日もできることをやって行きます。
2.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年7月途中〜
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年6月26日
目覚めは良好。
note創作大賞2026の締め切りは7月8日なので、あと僅かです。
ブレイクスルーとなる素晴らしいアイディアはないか、今日も考えます。
また、収入アップのための転職活動、副業応募も同時進行。
やっぱり35年以上も手伝い労働の会社員を続けるのは超ハードモードです。
妻は転職反対、今の会社に居るうちにローンを組んで、家を買ってと言ってきますが、その苦役を地獄を愚かな行為を真顔で提案できる思考回路が理解できません。
35年後の世界なんて、どうなってるか分かりませんし、この手伝い労働だって残ってるか分かりません。
それであれば、今のうちにサクッと生涯分稼いでおくのが1つ。
2つ目は、じぶんが自然体で楽々短時間でできて多くの人の役に立ったり時間を使ってもらえることを見つけてダラダラ楽しみながら稼ぎ続けること。(家で1人でできて午前中に終わる仕事で月100万円)
このどちらか。
ただし、今すぐには実現できないので、手伝いとしての労働に出かけます。
手伝いとしての労働は、何も市場から富を得るアイディアがなくても、そこに居ればお金が貰えるというありがたい仕組みです。
ただし、この状況は長くは続かない。
今日も、僅かでも目指す方向へ。
やって行きます。
手伝いとしての労働も、そこに楽しみを見いだせたなら幸運です。
スマホアプリのテストを初めてやったのですが、これが意外と楽しくて。
没頭してやっていましたよ。
更に上の人からもぼくの指摘事項とかが好評でした。
じぶんが他の人よりも一寸だけよく出来ることで、誰かの役に立つ。
これこそ仕事だなぁと。
夕方には腹が減ります。
今日は家で飯田商店の袋つけ麺です。
家でつけ麺が食べられるなんてッ！
これを、何回言っても言い飽きませんね。
作ってくれる妻に感謝。
麺は大盛。
具はチャーシュー、ゆで卵2個、キムチ、もやしです。
家で育ててるシソと刻みネギが薬味です。
炒りごまで味変。
シソと麺が非常に合いましたッ！
食後にナッツチョコのゴログラを味見。
これも美味しいですねー。
そしてちっちゃい食パンにはちみつかけで食べました。
満腹になりましたねー。
YouTubeで明日明後日の台風の情報収集を家族3人でしました。
20時半前には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年6月27日
いつもより早く起きてしまいました。
昨日山梨で震度6弱の地震があったと。
すかさずXで情報収集です。
そう、日本という国は災害大国なのでかなりリスキーだと言うことを再確認しましたよ。
朝はまだ雨振ってなかったので、散歩ついでに家族の1日分の食事を買い出しです。
普段は3回ほど散歩をするのですが、今日は雨だし台風だし1回で済ませようと。
それでもまだ家族は起きてこないので、また散歩に出かけました。
家族が起きてくるくらいに帰れるのがベストですね。
早すぎても遅すぎても微妙と。
今日は家で家族と過ごそうと思います。
家族が起きてきて第五人格のe-sports中継を観て盛り上がっていました。
ぼくは午前中から漫画を読むと言う贅沢な時間を過ごしたのでした。
ハンターハンターの幻影旅団に注目して時系列で読んでみましたよ。
ハンターハンター、やっぱり面白いッ！
13時30分に大盛130gのデカい豚骨醤油カップラーメンをこどもと2人半分にして食べました。
ゴワゴワガシガシ。
カップラーメンだけだと栄養バランス悪いので、レタスサラダと生卵も食べました。
その後もハンターハンター読み続けます。
16時半過ぎにビールを飲みながら味噌汁を作りました。
夕飯は買ってきた海苔弁当。
20時半過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年6月28日
6時半頃に起床。
今日は徹底的に休もうと決意。
ノースマホ、ノーPCです。
久しぶりにデジタルデトックスデーです。
転職活動も副業応募も創作もSNS発信もしません。
アイディアが降ってくるかどうか、でもまぁ、振ってこなくてもOKです。
今日はお休み。
こどもは部活で午前中出かけて、妻は別部屋でもう一寸寝るとのこと。
午前中は、新しくできたホームセンターに行きました。
すごく大きくて、無いものは無いみたいな感覚になりましたね。
この先の生活をどうするのか、ぼんやり考えながら散歩です。
その後いつものスーパーで家族の昼ごはん、夕飯の材料、野菜とかを調達。
家に帰って読書。
「#真相をお話します」「三体2上」「ハンターハンター」三谷幸喜の本とか、ざざーっと読み進めます。
昼にはこどもが帰ってきました。
土付きで採れたてが楽しめるというレタスと、ブロッコリースプラウトのフレッシュで健康的なサラダを家族分作りました。
ぼくはこのサラダにオリーブオイルとターメリックと八幡屋礒五郎の山椒七味唐辛子をかけで食べました。
こどもは部活帰りでお腹が空いたとのことで、スーパーのオムライス。
その後別部屋で友達とボイスチャットをしながらゲームをしていました。
友達にも恵まれ、すごく楽しそうだったので、こちらも嬉しくなりました。
14時頃、妻とぼく用に麻婆豆腐を作りました。
そしてブルダックカルボナーラ味をチーズだく、生卵くぐらせで食べました。
午後も読書します。
外の散歩もお休みで、今日は徹底して家に居ました。
そして16時過ぎにコンビニに行って缶ビール6缶。
ビールを飲み始めます。
ツマミはスーパーの軟骨の唐揚げ。
卵焼きと味噌汁を作りました。
その後、妻と旅行系のYouTubeの動画を観ます。
南極、タイ、インド、イタリア、シンガポール。
2人で行った気になれたのでした。
夕飯は19時半頃。
卵焼き、味噌汁、たくあん、納豆、卵かけご飯です。
20時半頃には布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年6月29日
目覚めは良好。
今日からまた1日1食＋禁酒です。
今ある経済的な問題、収入源の獲得と収入アップについても、解決策を探します。
振り返ると「なーんだ、そんな単純でシンプルなことだったんだ！」と思えるようなこと。
目を見開いて、現実を見て、解決策を探します。
電車に乗り「三体2上」の読書に没頭。
東京銀座散歩。
珍しくコンビニにも寄り、ジャンプ最新号にハンターハンターが久しぶりに掲載されたことを確認。
今日の手伝いとしての労働は、変な人間関係のズレとかがなくストレスフリー、淡々とこなすことができました。
ただ、今月から住民税が乗っかり、手取りが少なくなることが判明。
ここへ来てこれかと。
昼は気晴らしに川沿いを散歩。
嬉しいお知らせが。
メールで、先日の土曜日電話番の採用が決まったと。
時間を切り売りする手伝いとしての労働ですが、収入アップという目的のためなら文句言っていられません。
とりあえず、決まって良かった！
経済的な問題解決の糸口を見つけました。
夕方になると腹が減ります。
腹を減らして帰ると妻が、炊飯器で作るチャーハンを作ってくれていました。
一寸いつもより時間かかるとのことで、夕飯の時間がいつもの19時ではなく、19時半になりました。
待ってる間、ココナッツミルククッキーを何枚もつまんでしまいました。
そして、ハンターハンター34巻を読みながら待ちます。
金曜日、ハンターハンター最新刊が発売されますからね。
ようやくチャーハンが出来上がり夕飯です。
これまた美味しい。
チャーハンと言うよりは炊き込みご飯です。
お替りして、豆苗と大根の味噌汁と共に頂きました。
食後にバケット4枚をトーストして、はちみつバターをつけて食べました。
20時半頃には布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年6月30日
ノンストップ、朝までぐっすりでした。
楽しい夢も見て、寝起きも良好です。
久しぶりにノンストップで寝ましたねー。
8〜9時間。
決め手ははちみつ？
食後にバターも久しぶりに食べたし。
バケットが良かったのかも？
金曜日の卓球帰りにアイスを食べて寝るよりも遥かに睡眠の質は良かったのでした。
ぐっすりノンストップで睡眠を取るためには、アイスよりも、はちみつが有効だと再確認。
朝は電車に乗り読書「三体2上」
東京銀座散歩。
手伝いとしての労働は淡々とこなします。
不具合があり、その改修のため仮説を立てて中身をみたり。
上の人と知恵を出し合ったり。
上の人との会話も短時間で終わったのでストレスはそこまで感じませんでした。
1人で物事を進めていく方が、ぼくにとってはストレスフリーです。
昼は気晴らしに川沿い散歩。
もう一つの収入源のキックオフや開始時や条件も決まり、順調です。
ひとまず収入アップです。
また、転職活動も継続。
夕方には腹が減って家に帰ります。
夕飯までココナッツミルククッキーを食べて、ハンターハンターを読みながら待ちます。
今日はUber Eatsでインドカレーとナンとのこと。
家でインドカレーも良いですねー。
サービスでチーズナン、そしてガーリックナンも付いてきました。
サラダもオーダーしてくれていて、栄養バランスも良いですね。
あの、インドカレー屋のオレンジ色のドレッシングで頂きました。
激辛のチキンカレーは辛くて美味しいし、チーズナン、ガーリックナン、プレーンナンでお腹いっぱいです。
家族は少食なので、カレーもナンも明日に持ち越しとのことでした。
家族でお腹いっぱいになれる、これって幸福なことかと。
流石にナンを食べたので、今日はバケット無し。
はちみつをスプーン1杯分飲みました。
お腹いっぱいだったので寝る時間を調整。
20時30分まで待って、その後布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月1日
ぐっすり眠ることができて、二度寝もしてしまいました。
夢見も良くて面白い夢を見ました。
快眠の秘訣は食後のはちみつにありッ！
そして1日1食＋禁酒と適度な運動、そして心の余裕と幸福感も欠かせませんね。
今日もやって行きます。
昨日よりも今日が、豊かで幸せで前に進んでいると信じながら、今日1日を過ごそうと決意。
東京銀座散歩、読書「三体2下」手伝いとしての労働。
腹が減って家に帰ります。
今日は妻とこどもが料理してくれてました。
手作りの厚揚げステーキです。
甘じょっぱく美味しい。
これに味噌汁、ダブル卵かけご飯(多目の白米に生卵を2個)です。
ダブル卵かけご飯は、こどもが考案。
ぼくも同じ物を頂きました。
昨日はインドカレーで腹パンだったので、今日は嬉しい純和食です。
食後にバケットはちみつバター。
アニメ「鋼の錬金術師」もエンヴィーが死んで、人柱の回となり、終盤です。
20時過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月2日
目覚めは良好。
やっぱり食後のはちみつは効果的ですよ。
1日1食＋禁酒のリズムも定着です。
今日は雨。
早朝銀座散歩のかわりに読書「三体2下」です。
手伝いとしての労働は、人に振り回され、人からの催促もあり、そして人の手伝いをして帰りが遅くなったり。
更に毎週土曜日、収入アップのための手伝いとしての労働2つ目の打ち合わせです。
収入源は一つだけよりも複数あった方が心も安定します。
ただし、土曜日は休みじゃあなく、平日と同じように労働です。
やはり時間の切り売りという働き方は、デメリットしかないなと再確認。
人生の一番貴重な「時間」
これをお金に変えると言うのは限度があります。
時間は限られていますから。
では、どうするかと言うことを考えながら帰路につきます。
腹が減って家に帰ると、妻が暖かい月見そばを作ってくれていました。
これは嬉しい。
大根おろしと納豆も添えて。
大根おろしは大根おろしの汁も出してくれて健康的です。
そして蕎麦湯も頂きました。
食後にはちみつをスプーンで1杯。
水分摂りすぎかなと思ったら、案の定、夜中にトイレで2回ほど起きたのでした。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月3日
目覚めは良好。
今日もやって行きます。
今日こそは早く帰ってこどもと2人卓球です。
が、手伝いとしての労働が長引いてしまいました。
流石に今日は残念。
時間を切り売りする労働では、こどもの期待にも応えられないと実感。
代替え案として日曜日渋谷の卓球に行こうかと誘ってみました。
午前中は手伝いとしての労働で、上の人からの人事評価の面談。
ここでもぼくは、集団生活、組織の中で働くことが、いかに向いていないかと思い知らされました。
上の人はユーモアも交えてソフトに話してくれました。
快い人です。
でも、内容としては、組織で働く以上避けて通れないことが。
・まず君の評価はAではなくB、早くAを目指して欲しい
・評価は会社の人事評価表の通りに決まるので、その通りに行動すること
・君の評価が私の評価に繋がるので、君の評価が上がらないと困る
・人事評価表の行動についてアピールや発信をしてほしい、でないと評価につながらない
どれもぼくにとっては苦手なことです。
幸い、今年4月から言われてたおかげで、こちらも一寸は行動を変えていました。
上の人はこれを、変わってきてはいると言うのは見えている。と言ってくれました。
その後、「評価表の点を上げるために更に行動を変えること」と言うのは付きましたが。
あきらかに向いてないぼくでも、此処に居させてもらえることには感謝ですね。
向いてなくても、一寸でも役に立つことを、と再度思ったのでした。
というわけで、残業時間は、上司の手伝いをする手伝いとしての労働で時間が過ぎて行きました。
もう卓球に行く時間はありません。
家に帰るとこどもは残念がっていましたが、そこまですねているわけでもありませんでした。
カップ焼きそばが食べたいとのことで、食べ比べをしてみました。
夕飯はカップ麺のUFOと一平ちゃんで、ぼくが少なめでシェアしました。
唐揚げ2個と白米、味噌汁でバランスを取ります。
UFOの方がぼくは好みでしたが、こどもは一平ちゃんの方が好きだと。
好みの違い、面白かったです。
21時半過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月4日
目覚めは良好。
今日もやって行きます。
早朝散歩は欠かせません。
ハンターハンター39巻とジャンプ最新巻をコンビニで買ってしまいました。
元は取らねばと、note創作大賞2026のネタにしてベンチで漫画を描きました。
土曜日に入った2つ目の手伝いとしての労働の打ち合わせで、リモートで2時間。
何とかやっていけそうです。
そして図書館に行ったり、「三体2」を最後まで読破したり。
そうこうしてると16時近くに。
近所の魚屋さんで、おなじみおつまみ刺身3点セットを買いました。
妻がタコ好きなので、梅肉タコ、ネギ塩タコ、ヒラメ胡麻和えにしました。
サワラも旬ということでサワラも。
あと長野県産ブロッコリーと群馬県産キャベツ、夕飯の天丼用に天ぷら盛り合わせと、ポテトサラダも購入。
今日は昼ごはん食べるの忘れてたので、1日1食＋ビールです。
白米を炊き、ブロッコリーの芯の味噌汁も作り準備完了。
ハンターハンターを読み進め、ブロッコリーとキャベツを食べました。
今日初めての食事を。
その後、ビールを飲み始めます。
ツマミは舞茸の天ぷらと、おつまみ刺身3点セットとポテトサラダ。
いい味です。
タコ美味しいですねー。
そして夕飯は19時半頃、買ってきた天ぷら盛り合わせに白米、めんつゆで天丼の完成です。
山椒は多目で頂きました。
大満足な1日でした。
20時30分頃には布団に入ったと思います。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月5日
寝起きは若干、頭が鈍痛です。
ビールは毒水ッ！
ただ、起きて行動すれば頭の痛みもなくなります。
今日もやって行きます。
今日はノースマホ、ノーPCデーです。
6時半に起きて、それからほとんどスマホもPCも見ませんでした。
このブログは翌日の朝に書いています。
完全なる休日にしようと決意。
まずは昨日電球が切れたと言うことで、ドンキホーテに買い出し。
朝7時とかでもやってるのは嬉しいですね。
そしてこどもの朝ごはんでクロワッサンとメロンパンを買って帰ります。
帰ってハンターハンター36巻あたりを読み進めます。
こどもが起きてきたので朝食を食べさせ、ブラックコーヒーを飲みアニメ「黄泉のツガイ」を一緒に観ます。
偶然、映画「プロジェクトヘイルメアリー」がプライムで観られると言うことで、朝10時から映画を観始めます。
午前中から映画を観るなんて贅沢な時間です。
プロジェクトヘイルメアリーは、SF小説でたびたび目にしていたんですよ。
だから気になってたのですが、観られてラッキー。
こどもは隣に座ってスマホゲームしながら、ちょくちょく映画も観ているようでした。
宇宙に関する意見も交換しながら、楽しい時間を過ごしました。
しかしながら、長いッ！
途中で止めたり、話してる間は止めたりしてたので、もう少しで半分というところ。
エイリアンとのファーストコンタクトを観ることができました。
プロジェクトヘイルメアリーとは「神頼みのプロジェクト」と言うことですが、半分くらいで既にファーストコンタクトは済ませてます。
この先どうなるのか？
これは来週の日曜日の楽しみに取っておきたいと思います。
YouTubeで卓球部のコントを一緒に観ました。
こどもは午後から卓球部へ出かけて行きました。
妻が起きてきて、買い物にいきたいと。
一緒に近所にできたホームセンターに行きました。
大きな収穫はラーメンどんぶりを買えたことですね。
その後、15時頃初めて行くビアホールへ行ってビールの飲み比べをしました。
朝から何も食べてなかったので、ツマミのフィッシュアンドチップスが最高に美味しかったです。
また、ビールの種類も13パターンもあり、なかなか奥が深いなぁと。
色々な話をしました。
長い付き合いです。
いまだに両方とも元気で、仲も良いというのは幸福ですね。
サクッと飲んで、夕飯の食材の買い出しです。
せっかくラーメンどんぶりを入手したので、生ラーメンをこどもとじぶん用に作ってあげることにしました。
ビールは5缶、飲みながらラーメン作りの準備をします。
ゆで卵をゆでたり、ほうれん草をゆでたり、もやしをゆでたり、結構やることは多めです。
そして、タレは豚骨醤油家系ラーメン風です。
一通り準備ができたので「グレイトフルデッドにマーケティングを学ぶ」を読みました。
じぶんのニッチな商品を創ってユーザーに直接売る。
これができれば、時間の切り売りでの労働から解放されます。
売り方は学びました。
あとは、じぶんの商品を創ること。
頭を使いながらやって行きます。
ジェイ・エイブラハム「ハイパワーマーケティング」の言葉も反芻しながら、読み進めました。
ラーメンは3玉を2人で分けます。
妻には具材のトッピングだけ、ツマミとして出してあげました。
19時半に夕飯です。
味が若干薄い気がしましたが、豚骨醤油家系ラーメンは、ラーメンどんぶりに入っていて満足度は高かったです。
そして20時30分頃には布団に入ったと思います。
デジタルデトックスの1日、完全なる休日の日。
普段できないことが出来て、家族も仲が良く、大満足で終えたのでした。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月6日
目覚めは良好です。
今日は月曜日と言うことで、1日1食＋禁酒をして行きます。
この土日も1日1食だったなぁと。
ひとまず今日できることをやって行きます。
まずは電車に乗り読書です。
村上春樹さんの「職業としての小説家」
そして、東京銀座散歩。
手伝いとしての労働は淡々とこなし、昼は気晴らしに川沿いを散歩。
夕方になると腹が減ります。
腹が減って帰ると妻が料理をしていて、こどもは宿題をしていました。
ぼくはソファに座りハンターハンター37巻を熟読。
お菓子を食べながら夕飯を待ちます。
夕飯はソース肉焼きそばです。
マヨネーズと七味唐辛子で味変しながら頂きました。
そして卵と小松菜の味噌汁。
付け合わせで豆腐とメカブという健康的なメニュー。
栄養も摂れてるし大満足です。
食後に食パンはちみつバター。
カントリーマアムやら、キットカットやら、高カカオチョコレートとかつまんでしまいました。
20時30分過ぎには布団に入りました。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月7日
目覚めは良好。
1日1食＋禁酒で脳も冴えています。
note創作大賞2026は明日まで。
アイディアが浮かんでくるのか来ないのか。
電車の中ではnote創作大賞の4コマ漫画を一寸でも目に触れられるためにSNS発信です。
このブログ内の下記のリンクを「一気読み用まとめです」とポスト。
インプレッションが高い投稿のリプ欄にも貼り付けました。
創ってはいるので、これを、後はとにかく人の目に触れられること。
これを継続。
あと、note創作大賞では替歌のネタ、テーマソングのネタもあるので、これもまとめていきたいと思います。
そして、東京銀座散歩。
我ながら、この朝の爽やかさを感じられるのは、素晴らしい人生だなぁと。
大きな課題であった、収入アップの見込みは立ちました。
でも、これって土曜日の時間の切り売り労働です。
そして、これだけじゃあ足りないので、更に増やす必要もある。
じぶんのビジネスで生活費を賄えるようになること、家で1人でできて午前中に終わる仕事で月100万と言うのが目指すところです。
どこまで実現できるか。
今日もできることをやって行きます。
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月8日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月9日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月10日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月11日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月12日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月13日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月14日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月15日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月16日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月17日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月18日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月19日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月20日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月21日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月22日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月23日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月24日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月25日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月26日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月27日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月28日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月29日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月30日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年7月31日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月1日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月2日
・禁酒ブログソバーキュリアス！2026年8月3日
この日常生活のブログも10ヶ月になりました。
この続きは下記に。
ここに続編のリンクを貼る
これ以前の日常生活の記録は下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
実験を楽しみます。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
