平日禁酒ソバーキュリアスブログ！
2026年4月からのブログを展開していきます。
色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。
一番大切なのは「睡眠」です。
ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。
すこぶる健康なのも、睡眠のおかげだと思っていますよ。
このブログは日記形式です。
2025年9月に禁酒しようと思い立ったのがきっかけで、それ以来毎日更新しています。
禁酒ブログではなく、睡眠ブログに進化しましたよー。
気分で飲みたい時には飲むという、ソバーキュリアスに近いスタイルですね。
ソバーキュリアスは飲んでも少量みたいです。
ぼくは飲む時は結構飲むので、厳密なソバーキュリアスとは言えないかもと。
これまでの流れは下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
このブログは上記のブログの続編にあたります。
見出し
1.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年4月
2.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年4月
1.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年4月
平日禁酒、ソバーキュリアスの様子をブログに記録していきます。
2026年4月は、振り返るとなかなかストレスフルな状況からのスタートでした。
誰かの手伝いとしての労働という終わりのなさ。
じぶん個人には何も積み上がっていかない空虚さ。
そして、もともと集団生活が苦手と言うこと、声に出して人に何かを伝えることが苦手ということ、1日1日単位で忘れっぽいという特質を、嫌というほど再確認させられたのでした。
ストレスがあっても酒に逃げないッ！
酒は花見とか、家族と過ごすゆっくりとした休日とか、長い散歩をしてツマミを調達し熱いシャワーを浴びた後に水を一杯飲んだ後とか、楽しい時に飲むのがいいですね。
2.平日禁酒ソバーキュリアスブログ！2026年4月〜
下記、4月4日の途中まで同じ内容です。
・平日禁酒ブログ！痩せた！と言うことはないけども2026年4月1日
目覚めはいつも通りです。
若干、甘い物を摂りすぎた日の翌日特有の、頭がぼーっとするという現象です。
甘いフルグラを2日連続で食べてますからね。
それにしても酒を飲むよりは健康的かと。
1日1食＋禁酒も3日目。
朝は東京銀座散歩を堪能します。
花見もできて良い感じです。
誰かのビジネスの手伝いとしての労働は、その誰かと、じぶんとの考え方や思想、やり方や時間軸の違いが必ずあります。
その考え方や思想、やり方や時間軸を強要されるのは、ストレス以外の何ものでもありません。
やはりじぶんは、集団生活には向いておらず、1人で何を押し進めた方がストレスが無いと再確認。
と言うことで、どうするかと。
昼は図書館に寄って、先人が残した言葉をインプットします。
午後の労働は淡々とこなし、夕方には早々と帰ります。
帰ると家族が開口一番
「良い物件見つけた！見学に行こう！」
と。
正直、まいりました。
ぼくは以前から、まずは収入アップ、そして次に引っ越しをするのを目標にしていました。
その2つ目の目標を、先回りして言われた感じ。
おまけに、その物件は、ぼくが数日前見つけて、モデルにしていた物件でした。
「今はとうてい無理だけど、このレベルの家を買うための収入はどれ位必要か、そのために収入アップしなければ」
と思いながら、収入アップするためのアイディアを探しながら、モチベーション上げるために見ていた物件だったのです。
やれやれ。
「では、これを買うために必要な資金はどうするのか？」
と口に出してしまいそうだったので何も言わないようにしました。
我ながら情けない。
更に、今日は職場でのストレス(考え方や時間軸を強要される)もありました。
35年ローンを組んだとしたら、この先ずっと35年間もこのストレスと闘わなければならないという、これまたストレス。
なかなか、思いどおりには行きませんね。
ストレスフリーで何かをして収入アップ、まずはこれを目指します。
「いい物件だね！早速見に行こう！」
と言えずに、すごく申し訳なさ、そして残念な気持ちになりました。
夕飯は目玉焼きを作ってくれました。
ぼくは目玉焼きを2個頂きます。
そして、2日目のカレー。
味が染みていました。
一寸の白米に福神漬だくで。
味噌汁も美味しかったです。
食後にバケット4個をカリッと焼いたやつにはちみつバター。
パンはパンでも、バケットとブレッドと生フランスパンでは食感が全く違うので楽しいです。
そしてフルグラ。
今日も食べ過ぎですね。
テレビではAmazonプライムの「あたしんち」が流れていまし
家族のために、まずは収入アップしなければと再確認。
そんな時でも興味があることは覚えていて、2日後にテレビ東京で新しいシーズンが始まる「孤独のグルメ」を録画予約しました。
そして、20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログ！痩せた！と言うことはないけども2026年4月2日
長くて楽しい夢を沢山見ました。
昨日は珍しく久しぶりにストレス過多でしたね。
昼は職場での誰かからやり方や時間軸を強要されることへのストレス、夜は目標を先回りされてまだ到底達成できそうにないじぶんへのストレスと言うことで。
なかなか。
バランスを取って楽しい気分にさせてくれる夢に感謝ですね。
目覚めはいつも通り。
今日も日常を進めて行きます。
今の目標は、収入アップと引っ越し。
そのために、今日も前向きに進んでいきましょう。
と言うことで、ぼくが乗ってる地下鉄は青山一丁目駅にまもなく到着、通過する予定です。
夕方、今日は家族の1人が珍しく外出で姉と外で飲んでくるとのこと。
ぼくは労働を終えて帰路についていましたが、夜ご飯はどーしよーかと。
考えた末、なかなか選択肢としてない「てんやの天丼」を選択。
家族が天ぷらとかカツとか好きじゃあないんですよ。
だから、ここぞとばかりに特別感。
歩いてテイクアウト買いに行きましたよ。
風が強く、寒い中、天丼を。
2人分の天丼をテイクアウトし、家に帰ったら19時。
「ありがとう！腹が減って死にそうだったー！」
と迎えてくれたので、すかさず夕飯です。
昨日の残りの味噌汁と供に。
てんやの天丼「オールスター天丼」は久しぶりに食べました。
具も5種類で食べ応えあり。
テレビでは「あたしんち」を流し見です。
食後はまた、焼いたバケットはちみつバターとフルグラを食べました。
家族が帰ってくるのを、マイクラをやってる姿を眺めながら待ちます。
無事帰ってきて「楽しかったー！」と。
親族や地元の話もできたようで、ゴキゲンで帰ってきました。
よかったです。
話を聞いていたら21時前になっていましたので、布団に入りました。
・平日禁酒ブログ！痩せた！と言うことはないけども2026年4月3日
いつもより早く目が覚めました。
平日禁酒も5日目です。
朝の電車の中、「森の生活ウォールデン」下巻むすびを読みましたが、かなり落ち着きました。
リラックス。
ストレス解消でき、今日1日に希望を取り戻しました。
朝読書はいいですねー。
そして東京銀座散歩。
桜が満開です。
大きな公園でベンチに座ってぼーっと眺めます。
そして、思いついて即、この文章を書きました。
時刻は8時30分です。
昼も公園を散歩すると、花見をしている人たちが居て楽しそうでした。
今日の労働もストレスありでした。
やはり、組織の中では「人は一人一人違うのだから、多様性を尊重しよう」なんて考えは一切ありません。
「こちらがこう思うからこうしてくれ」という上からの圧。
恵まれた職場でもあり、チャンスを頂いた身ではありますが、なかなか、やはりここは避けて通れないんだなぁと。
ストレス過多ですが、酒には頼りませんよッ！
今日も禁酒です。
チラッと、これから家族で花見ならばビール飲めるのでは？
と言う悪魔の囁きが。
それを振り祓い、神社によってもコンビニには寄らず家に帰ります。
帰ると、今日はUber Eatsとのこと。
久しぶりの「すた丼」です。
もうまもなく届くと。
良かった、ビール買ってこなくて！
腹が減っていると思って気を利かせて「ラーメン二郎系すた丼」なるものをオーダーしてくれていました。
10分後くらいにUber Eats到着。
これがまたッ！
ラーメン二郎系と生姜焼き丼をいっぺんに食べているようなジャンクさでした。
味が濃いッ！
そして白米の量も肉の量もニンニクの量も多いッ！
付属の温泉卵の他に、もう1個生卵を落として何とか食べきることができました。
パンチが強めのジャンクフードですねー。
味はしょっぱくて美味しかったです。
これ夏とか汗かいた後だとしみるんじゃあないかなー。
ただパンチ強すぎ満腹すぎで、年1回とか、数年に1回とかで良いかも。
家族はデフォルトの「すた丼」でした。
一寸食べさせてもらうと、懐かしい味が。
これですよこれ。
的な。
ラーメン二郎系すた丼は、すた丼と味が全く違って、こだわりを感じましたよ。
ただのすた丼＋ラーメン二郎ではなく、すた丼ではない味付けの生姜焼き丼＋ラーメン二郎。
このこだわりは、秀逸ですね。
満腹で食後は家の中をうろうろします。
漫画とか読んで、21時近くに布団に入りました。
・平日禁酒ブログ！痩せた！と言うことはないけども2026年4月4日
満腹の日の翌日は、なぜか早く起きます。
なんだろう、エネルギーを消化に使うから、睡眠へのエネルギーが足りてない的な。
長い間布団に入っているし、体も休まったし、問題ありませんね。
今日は誰かのビジネスの手伝いの労働をしなくていい日、すなわち休日ですが、じぶんのビジネスの参考になる人を探そうかと思います。
と、早速1人YouTubeで見つけました。
SNS時代、色々な人の体験談を聞けるのはありがたいですね。
ゆるゆると、やっていきますよー。
朝の散歩を終えてノートPCと向き合います。
家族が起きてきたので中断。
朝ごはんを用意してあげて、ぼくはブラックコーヒーを飲みます。
食べてる間は「あたしんち」がAmazonプライムで流れていました。
その後は、ロブロックスの「ドアーズ」やにゃんこ大戦争をやったりしているのを眺めます。
ぼくはと言うと、熱いブラックコーヒーを飲みながら、小説「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」下巻を読みます。
もう終盤。
たわいのない話をしながら、ゆっくりとした時間を過ごします。
それだけでは飽き足らず、このブログを更新するという、なんとも贅沢な朝の時間の使い方ですね。
現在10時30分。
1日の時間はまだたっぷりとあります。
問題は山積みだけど、人生に感謝です。
家族がともだちと遊ぶと言うので、ご飯を食べさせて送り出します。
その後、もう一人の家族と一緒に散歩です。
雨なので傘をさして。
近所の美味しいパン屋さん、魚屋さんで買い物。
そして、日本酒とビールも調達します。
家に帰り熱い風呂に入って温まります。
白米を炊き、大根の味噌汁を作り。
16時30分。
大盛りレタスにオリーブオイルをかけたサラダが、本日初めての食事です。
そして、生フランスパンにバターをつけて食べました。
そして17時。
ビールを飲み始めます。
ツマミはレタス、ポテトサラダ、刺身3種盛り(タコ、辛子明太子、マグロ)、アスパラの天ぷらです。
ビールは6缶飲んでしまいました。
夕飯は、鮭のホイル焼きと、卵かけご飯、味噌汁。
20時には布団に入ったのだと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月5日
昨日は久しぶりの飲酒でビール6缶。
そして1日1食だったので、バランスがアルコール寄り。
いつもより睡眠時間は多めでした。
6時45分起床です。
それから近所を散歩。
桜も満開を過ぎ、青葉が出てきています。
帰ったら家族が起きていたので、一緒にマインクラフトをやります。
マインクラフトの中でも桜の木を見つけて、花見をしました。
ブラックコーヒーを2杯飲み、小説「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」下巻を読みます。
読み終わりました。
にゃんこ大戦争をやっているのを眺めながら、ゆっくりとした時間を過ごします。
1人で買い物に行き、スンドゥブを買いました。
そしてドキホーテで、ブルダックカルボナーラ味を買います。
15時、オリーブオイルをかけたレタスサラダを食べ、ブルダックカルボナーラ味を生卵2個をくぐらせて食べました。
その後、図書館やスーパーに散歩に。
昨日買ったエビフライが残っています。
思いつきでオムライスを作ろうと決めました。
オムライスを作りながらビールを飲み始めます。
レシピはオレンジページで。
我ながら上手くできたかと。
コンソメスープも作りました。
ビールを飲み、食べ、
多分20時過ぎには布団に入っていると思います。(現在、18時47分)
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月6日
昨日はビール5缶飲みました。
6時50分頃起床。
今日の予定は入学式のみです。
7時過ぎに散歩に出かけます。
桜はまだ咲いている。
長めの散歩をした後帰ってきても、家族は起きていません。
時間があることに感謝しつつ、本を読みます。
じぶんが中学生の時に好きだったバンドROUAGEの本を。
そして家族が起きてきたので、朝ごはんを作ってあげて、ぼくは熱いブラックコーヒーを飲みます。
今日はデジタルデトックス！
と言うことで、スマホを見ない、PCを開かない。
かわりにテレビを観ます。
あえて、地上波の孤独のグルメ最新作を。
そして、その後富士山噴火のNHKのドラマをさわりだけ。
富士山噴火は確実に起こるようですからね。
昼ごはんは早めの11時40分。
たまごサンドを自作しました。
好評でした。
ぼくも食べましたが、我ながら美味しかったです。
その後、入学式です。
13時30分から開始する入学式と言うことで終わりが16時近く、個人的には午前中から始めてほしかったなと。
おめでとう！
おめでたい！
式が終わったらもう16時。
まずは3人で家に帰ります。
そこからビールを飲み始めるんですねー。
今日はおめでたい日なので。
ファンタも缶で買ってきてあげました。
そして、お菓子をバリエーションを考えながら6個買ってきましたよ。
17時30分現在、中学生になった家族はiPhone16eで同じクラスのともだちとロブロックスのオンラインやってます。
楽しそうで、その声がBGMですね。
ぼくはビールを飲みながら、キッチンで呪術廻戦の26から30巻の最終話まで読みました。
2024年版の桜ガイドマップは、大田区に勤めていた頃に入手したものです。
あの頃の思い出が蘇ります。
色々ありましたが、なんだかんだで今此処に居られることに感謝。
ビールは6缶。
そして、夕飯は今日の主役のリクエストでUber Eats。
ガストのハンバーグとコーンたっぷりピザです。
白米は炊いてあったのを食べます。
入学祝いにふさわしい、楽しい夕飯になったのでした。
明日から授業とのことで、不安もあるかもだけど楽しんで欲しいと思いました。
いつも通り20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月7日
いつもより早く目が覚めました。
昨日は結構飲んで食べましたが、目覚めは良好です。
昨日まで誰かのビジネスの手伝いはお休みでしたが、今日からまた労働をします。
とりあえず、やらなければならないことは、こなしていきましょう。
ぼくには家族も居て、健康だし、朝の東京銀座散歩もできるし、恵まれていると思うので、前向きにやっていこうと決意。
ウォールデン森の生活下巻の「春」を読み、電車の中でも心を落ち着かせます。
そして東京銀座散歩を経て、現在8時24分。
いつもより早く家を出たので、ベンチに座って桜を眺める時間もゆっくり取ることができます。
桜は緑とピンクが半々です。
まずは、じぶんの気持ちだけは穏やかに。
昼は雨だったので図書館へ行きました。
村上春樹さんの特集があり、音楽についての書籍を立ち読み。
スガシカオさんに関する部分を読みました。
1日1食＋禁酒をやって行きます。
今日は淡々と労働をこなすことができました。
モデルは「あたしんち」のお父さんですね。
そして夕方、家に帰り家族と話します。
家族は昨日入学式、本日は初めてのクラスでのオリエンテーションとのこと。
部活についても色々と話してくれました。
つけ麺を茹でてくれて、ゆで卵2個、海苔、キムチ、ハム、ネギをトッピングして食べます。
熱湯でスープ割りも。
お家つけ麺も美味しいですよ。
そして食後に生フランスパンにはちみつバター、フルグラを一寸だけ牛乳かけて食べました。
20時過ぎには布団に入ります。
家族の笑顔と、この生活リズムは守っていきたいですね。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月8日
いつもより早く目が覚めました。
夢も沢山見ました。
前の職場とか、その前の職場とか、懐かしい人たちと楽しい時間を過ごしていました。
元気にしてるといいなーと思いつつ。
久しぶりに布団の中でスマホでこのブログを書いています。
本当は目に悪いのでやめたほうが良いのだけれど。
今日も散歩をして、一寸だけ誰かのビジネスの手伝いとしての労働をして、家族と話し、夕飯を食べて、早めに眠りにつく1日にします。
1日1食＋禁酒も。
そして、じぶんのビジネスの下準備を行なっていきます。
じぶんで稼いでいる人を観察して、真似をする材料にする。
実際に稼いでる人を真似るのが一番早い。
そのための準備です。
ゆるりとやって行きます。
朝7時前には家を出て電車に乗りこみます。
電車の中は貴重な読書時間。
ウォールデン森の生活の下巻、「春」を読み終わり「冬の湖」「冬の動物たち」と、章を逆順で読みます。
読んでいるだけで自然を感じられ、勇気も湧いてくる。
これぞ、読書のための読書。
ビジネス本や実用書、参考書とは全く違う読書体験です。
そして東京銀座散歩。
日の光が温かく、それだけで気分が良いです。
朝の8時30分、昨日と同じベンチに座り桜を眺めます。
桜は既に7割方散って緑になっています。
と思ったら、別の角度から見たらまだまだ満開の木もありました。
午前中は、単語を的確に発言することというアドバイスを頂きました。
確かに、言葉を曖昧に発することはよくあるので改善しなきゃなと。
相手に伝わらないと意味がない。
昼は散歩。
まだ桜咲いてますね。
夕方には家に帰り、家族と過ごします。
ぼくはぼくで、DVDで古畑任三郎の松本幸四郎の息子が犯人のやつ最後まで観ました。
夕飯は自家製カオマンガイです。
この料理、3回目くらいですかね。
今日も美味しい。
家族が数ヶ月前から手作りし始めて、今では定番の献立です。
鶏肉は蒸されて大きめにカット、濃いめのネギダレが良い味を出しています。
そしてレタスとゆで卵も一緒に食べられるので、野菜の栄養やタンパク質も摂ることができます。
鶏肉の出汁が染み込んだチキンライスも絶品です。
チキンライスはお代わりして、鶏肉と一緒にマヨネーズをかけて食べるというのも美味でした。
豆腐とネギの味噌汁も栄養満点です。
生活しているなーっていう感じです。
食後はまたトーストはちみつバター。
20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月9日
夢をたくさん見て、1時間以上早く目が覚めました。
すかさず二度寝。
日々、8時間以上、10時間程の睡眠時間が取れていることに、まずは感謝ですね。
平日休日関係なく、たっぷりと睡眠時間を取ることができています。
人のデフォルトの状態は睡眠している時という説、ぼくはあながち間違っていないと考えています。
起きている間は、ただでさえ人としてイレギュラーで、若干無理している時間。
この時間をいかに自然に、無理せず過ごすことが重要かと。
そう言った意味では、誰かのビジネスの手伝いとしての労働で、無理して営業という職種をして、集団生活で誰かの下でもありつつ誰かの上に立っていたのは、2重にも3重にも4重無理していたのだと、今なら分かります。
現在は営業ではなく、社内に居る社内SEにキャリアチェンジしたので、あながちこの選択も間違っていなかったと。
しかしながら、誰かのビジネスの手伝いと言うのは変わらず、更に集団生活で何かをやるという苦手な部分は残っています。
営業として良かったのは、1人でスケジュールを組むことが出来、色々な場所に行くことが出来、1人で好きな昼ごはんを食べ(その土地その土地のラーメンが主でした)1人で様々な人たちと出会うことが出来、問題解決(売上を上げるという課題)が出来ていたことですね。
ここをどうするか。
いいとこ取りの「第三の案」はないか。
考えて行きます。
電車を降りて東京銀座散歩です。
花見もできました。
誰かの手伝いとしての労働は、上の人が理解することも重要です。
と言うことで、下の人のぼくは、1日の作業の時間配分を朝伝えることになりました。
1日の労働をマイペースで進めたいぼくとしては、なかなか、面倒なタスクです。
なんというか、マイペースとは反対のことだからです。
聞いた時は抵抗がありましたが、これは組織、集団生活で居るためには仕方がないと諦めました。
嫌なら此処を去れば良いだけ。
もっと言うと、組織以外で労働をすれば良いだけ。
シンプルです。
ただ、今はせっかく縁があり1年以上手伝わせてもらってるので、もう一寸だけ此処に居ようかと考えています。
とにかく、組織の面倒くささ以外には、人的に快い人ばかりだから。
人としてはいい人達なんですよ。
人間関係良好と言うのは、すごくありがたいことだと。
そして時間も、わりときっちり残業はほぼなく定時に帰ることが出来るのも良い。
これは、ぼくが何としても定時で帰るという行動を繰り返した結果でもあると思います。
定時退社も理解して頂けているのは(今のところは)、素晴らしい環境です。
と言うことで、夕方には家に帰ります。
家族が部活の下見をするとのことで、新しいことは楽しそうだなぁと。
夕飯までの間、昨日に引き続き古畑任三郎を観ます。
昨日松本幸四郎の息子の回は終わったので、今日は俳優の真田さんの回です。
弁護士？エリートのビジネスマンの役でしたがかっこよかったです。
開始10分程度で、夕飯ができたので、また時間がある時に観ようかと。
夕飯はソース焼きそばと味噌汁です。
ソース焼きそばは大盛り。
これに、近所の魚屋さんで仕入れた白菜のお新香も食べます。
お新香は浅漬けで、しょっぱくなく、白菜サラダ的な感覚でパクパク食べることができました。
食後にトーストはちみつバターです。
テレビでは引き続き「あたしんち」が流れていました。
「あたしんち」のお父さん的な働き方、そして専業主婦、こども2人で持ち家という昭和で暖かいアニメです。
古き良き時代のアニメは、観ていて心地いいですね。
中学から持って帰ってきた教科書を見せてもらいました。
なかなか、懐かしいところもあり、何ら変わっていないところもあり、楽しそうだなぁと。
じぶんが中学生の時には教科書なんて嫌いでしたが、こう、離れてしばらく経ち、じぶんの家族が同じことをするとなると、興味が湧いてくるのは不思議です。
今日も感謝です。
20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月10日
１日1食＋禁酒も金曜日になりました。
目覚めはいつも通り。
今日は中学校で部活見学、弁当が必要とのことで、珍しく家族もぼくと同じ早い時間に起きてきました。
弁当を作る様子は、慣れていてスムーズでした。
こどもも起きているようで、布団の中には居ますが「おはよう！」と返してくれました。
いつも通りの日常。
平凡で派手さはなく、部屋は家は狭いのだけど、これが日常です。
3人とも病気をすることもなく、一先ず元気に朝を迎えられる。
当たり前じゃあないと。
日常に感謝です。
そして、ぼくはぼくのやるべきことを。
まずは、この生活を維持すること、そして収入アップです。
朝7時26分。
電車は青山一丁目に向かっています。
このブログを書く時間は、朝、頭の整理が出来るのと、日常に感謝できるのと、リラックスできるのとで、ぼくにとっては貴重な時間です。
しかも、これは時間をあえて作るのではなく、毎日の移動中に済ませられることなので、時間的にも良い行動なんですよね。
引き続き続けたいと思います。
東京銀座散歩をして、桜を見て、職場に向かいます。
雨の日の昼は図書館。
そして午後は淡々と過ごします。
夕方帰って家族と話します。
中学に入り新しいことばかりで話題が沢山あるんですよ。
嬉しいことです。
夕飯は、多めの白菜のお新香、サバ缶にオリーブオイルとマヨネーズ七味唐辛子かけ、袋の味噌ラーメンほうれん草ゆで卵海苔、一寸の白米にマインクラフトのふりかけかけです。
食後にトーストはちみつバターです。
20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月11日
いつもより早く目が覚めました。
そして、昨日はなかなか寝付けませんでした。
思い当たるふしとしては、夕飯前に人気の新しい炭酸飲料をゴクゴク飲んだことですね。
ドクターペッパー的なやつでカフェイン入ってたんですよ。
多分これ。
昨日で飲み終わったので、カフェインはなるべく午前中に摂るように気をつけたいと思いました。
でも、総合的には生活に支障のない位睡眠は取れてるかと。
今日は誰かの手伝いとしての労働はお休みです。
まだ朝の5時34分。
精一杯休日を楽しみ、収支アップのためのアイディアも何個かあるので、実験を繰り返して行きたいと思いますよ。
たった1人の小さなじぶんの1日だけは、自由にデザインできる。
早朝散歩で自然を吸収します。
午前中はnote創作大賞のことを考え、形にしました。
ブラックコーヒーは2杯。
昼は遅めの15時。
集中して麻婆豆腐を作ります。
レタスサラダオリーブオイルかけ、ブロッコリーにマヨネーズ、じぶんで作った麻婆豆腐、ブルダックカルボナーラチーズトッピング生卵くぐらせ、生フランスパンにバター、クリームたっぷりパンです。
我ながら食べ過ぎ。
そして15時50分、本日3回目の散歩に出かけます。
坂のある道を長めに散歩。
帰ったら17時30分でした。
それから熱いシャワーを浴びます。
18時過ぎにビールを飲み始めます。
飲みながら夕飯を作ります。
この時間楽しいんですよ。
そしてツナマヨおにぎりと明太子おにぎりを6個。
卵焼きは卵3個で。
ブロッコリーの芯の味噌汁も作りました。
夕飯は19時40分位。
ビールは3缶しか飲みませんでしたがやめて、夕飯を皆で食べました。
「美味しい。ありがとう！」
と家族が言ってくれるのは嬉しいことです。
料理してる最中も楽しくて、その反応も嬉しい。
これって最高の行動かと。
20時30分過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月12日
ビール3缶は中途半端。
禁酒の時みたいにぐっすりでもなく、6缶飲んだ時のように気絶するまでもなく。
夜中にトイレに何回か起きましたよ。
ただし、布団に入っている時間が多いので時間でカバーです。
朝6時前には早朝散歩に出かけました。
帰って家族が起きてくるのを待ちながら、コーヒーを飲みます。
起きてきたら朝ごはんを食べさせて、ロブロックスのドアーズをやってるのを眺めます。
ゲームはやるよりも、観戦してるほうが楽しいです。
現実世界が難易度の高いゲームのようですからねー。
14時に家族で昼ごはんです。
ブロッコリーマヨネーズかけ、レタスサラダオリーブオイルかけ、焼き鳥1本、タコの唐揚げ、昨日の残りの味噌汁、兆楽のルースー飯のレトルトをかた焼きそばにかけたもの。
兆楽のルースー飯のレトルトは、あくまでご飯用です。
なかなか、かた焼きそばとはマッチしませんでした。
でも味は美味しかったです。
夕飯用にはいつもの鮭のお弁当を買ってきておきました。
昨日と同じ、坂のある、長めの散歩コースを歩きます。
たまに音楽を聴きながら。
帰ってきて16時30分くらい。
それからビールを飲み始めます。
今日は6缶。
飲みながら味噌汁を作ります。
つまみは軟骨の唐揚げ、ポップコーン、春仕様のポテトチップスです。
ゆっくりとした時間が流れます。
家族がゲームをやっているのを眺めたり、マレーシア、タイと言った行ってみたい国の地球の歩き方冊子を読みます。
珍しくぼくも第五人格をやって、3人で協力プレイをしたのでした。
結果、勝ち！
夕飯は家族一緒に。
いつもながら、やっぱり鮭のお弁当は美味しいですね。
今日も良い休日でした。
感謝です。
20時30分過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月13日
目覚めはいつも通りです。
平日でも休日でも、起きる時間は同じです。
これだけで、月曜日のストレスは軽減されます。
さて、今日はどんな1日にしようかと、考えることも可。
ついYouTubeを開いてしまい「労働者はお互いに監視し合って必要以上な労働をしている」みたいな動画のコメント欄を見てしまいました。
心がざわつきますねー。
そう、結局は雇われ人は誰かのビジネスの手伝いに過ぎなくて、労働はその誰かに吸収されて、終わりがなく、やってもやっても楽にならない。
結局は、じぶんのビジネスをしてじぶんに積み上げていくしかないのだと。
そんなことを再確認しました。
ただ、ぼくは何回か失敗しているので、粛々と誰かのビジネスの手伝いをさせて頂きつつ、じぶんのビジネスのアイディアを練りたいと思います。
アイディアと努力ッ！
その過程も楽しんでしまおうと決意。
誰かのビジネスの手伝いも、今しかできないと思うことで貴重な体験に変わります。
ゆるりとやって行きますよー。
いつも平日の朝はぼくが一番先に起きて、家族が起きる前に職場へと出発します。
昼はかなり腹が減りました。
おそらく土日で結構食べたからだと。
しかしながら、平日は1日1食＋禁酒です。
昼は川沿いを散歩します。
今居る場所だけが全てじゃあない。
誰かの手伝いとしての労働だけが全てじゃあない。
人生には、他にももっと大切なことがある。
そんなことを考えながら、川をぼーっと眺めました。
そして12時38分、ミックスナッツを7粒くらい、口にほおばりました。
午後は淡々と過ごします。
労働へのストレスは、やはりありますね。
でも、帰って家族と会うとそんなことは忘れてしまいます。
夕飯はUber Eatsで近所のちゃんぽん屋さんが激安とのことで、頼んでもらってました。
思わぬ収穫ですねー。
腹がめちゃくちゃ減っていたので嬉しかったです。
帰って5分後くらいには到着しました。
外食の味を自宅で。
更に、普通サイズなのにデカ盛りで量も多いんですよ。
もつ煮を3人で分けます。
そしてぼくはかた焼きそばメインで、2人に一寸ずつシェアします。
2人はチャーハンメインで、ぼくに一寸シェアしてくれました。
味も美味しいし、量も多いッ！
味も濃いんですよねー。
大満足ですよ。
更に味噌汁は手製で作ってくれました。
味噌汁は家の味噌汁で味は濃くなく、安心する味でした。
月曜日から思わぬ外食の味に得した気分です。
感謝ッ！
20時時30分過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月14日
昨日は一週間ぶりの1日1食＋禁酒です。
ぐっすり眠ることができました。
5時半には目が覚めましたが、そのまま6時半前まで布団の中でゴロゴロしてました。
起きると気分爽快です。
一寸くらい日々のストレスあったとしても、ぐっすり眠れば解消です。
今日もパワー充分です。
一度しかない今日を生きていきます。
収入アップへのアイディアは引き続き探しながら、電車に乗りこみます。
ヘンリーデビッドソローの「ウォールデン森の生活」下巻「私は実験によって発見した。もし人が自らの夢の方向に自信を持って進み、頭に思い描いた通りの人生を過ごそうと努めるのであれば、普段は思いもよらない成功に出会えるだろう」というむすびの言葉を反芻します。
今日も「報告のための時間軸を明記した箇条書き」というタスクが追加されました。
ますます面倒くさくなっていきますが、そうしないと上の人が部下を管理できないということで、その手伝いはいたしましょう。
上の人は、人柄は悪くなく、むしろ快い人だからです。
この面倒くささは、組織のせいですからね。
誰も悪くありません。
これに耐えられなければ、組織を抜け出せば良いだけの話です。
今は、そこまで耐えられないと言うこともなく、快い人たちのおかげで、抜け出す予定も今のところありません。
昼は川沿い散歩。
そして夕方には腹を空かせて家に帰ります。
今日は暑かったし、体も動かしたし、組織の悪い面をまた体感したので、喉が渇いています。
ビールを飲んでしまおうか？
それとも冷えたアルコール度数が高いハイボール的なものを飲んでしまおうか？
と悪魔の囁きです。
でも、時間は18時30分で19時には夕食。
あきらかに時間が勿体ないので、どこにも寄らず家に帰りました。
時間が勿体ないというのは、酔いが回るのがだいたい1時間後くらいだから。
酔いが回る前に夕飯を食べてしまうと、中途半端な酔いになって、眠ることができなくなります。
そして睡眠時間が削られるので、時間が勿体ないと言うことです。
今日も平日1日1食＋禁酒は継続できました。
家に帰って日曜日に買ったポップコーンとポテトチップスの残りをつまみます。
家に帰れば飲酒欲もなくなります。
いつも通りの家族との会話をします。
今日の夕飯は十割蕎麦と聞いていましたが、急遽カレーになったとのこと。
中学校の給食のカレーが少なく、レトルトカレーのような味がして全く美味しくなかったから、美味しいカレーが食べたいとリクエストがあったようです。
世の中色々ありますね。
ぼくは、まずはレタスサラダをマヨネーズかけで食べました。
カレーはバーモントカレーの中辛でじゃがいも入りです。
オムレツも用意してくれてオムカレーになりました。
一寸の白米に福神漬だく、豆腐とワカメの味噌汁も頂きます。
カレーは具沢山のカレールーだけ、皿の底にとろける細かいチーズを入れて、おかわりしました。
二杯目はチーズカレーで、これまた美味しかったです。
食後は薄切りにしたバケットをトーストして4個。
カリッとした食感がたまりません。
バターと一寸のはちみつをつけて食べました。
食後のパンは、どうしても手が伸びてしまいます。
土日になると、結構な頻度で通りかかる美味しいパン屋さんが目に入ってしまい、ついついパンを買ってしまうんですよ。
買い込んだパンは冷凍して、トーストすればいつでも食べられる状態になってます。
健康には悪いと思いながら、何か策はないかぼんやりと考えてはいます。
うん。
そもそもパンを買わなきゃ良いんだ！
その1個手前で、現金を持ち歩かなければ良いんだ！(そのパン屋さんはカードが使えず現金払いのみなんです)
20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月15日
目覚めは良好です。
収入アップと引っ越しという、大きな課題はあります。
でも、毎日こうしてぐっすり眠ることができるのは感謝しかありません。
まずはぐっすり眠る。
問題や課題についてはそれからです。
今の手伝いとしての労働や生活リズムは変えず、収入だけをアップする方法を考えています。
それか、支出を減らす。
支出を減らす方法は簡単。
お金を使わなければ良いだけ。
休日も禁酒すること、そしてここぞとばかりにスーパーへ行ってツマミやらお菓子やらパンをやらを買わなければいいと、ぼんやりと考えています。
ただ、色々買うのって楽しいんですよね。
1人で休日の買い物の帰り道でマックに寄って、健康に悪いフライドポテトLを買って、途中ツマミ食いして、家に帰って、家族が喜んで、皆でつまむと言う体験も、今しかできない貴重な体験だと思うんですよね。
大切なのは、今日1日をゴキゲンで穏やかに過ごすこと。
年頭に置いて、無理せず、ゆるりとやって行きます。
現在、7時36分永田町。
今日もいい日になるの確実です。
今日もまた、やはりじぶんは集団生活向いてないと言うことを体感しました。
それはしょうがない。
じぶんが変わるか外側を変えるかですね。
なかなか、じぶんて言うものは変わらないものだなぁと。
一先ず、帰路に立てていること、それだけで今日はよしとしましょう。
先は長いので。
ゆるりと。
仕事は、楽しみながらダラダラとやる。(YouTubeで観た近所の美味しいちゃんぽん屋さんの店主の言葉)
今日は一寸帰りが遅くなりました。
と言っても30分だけ。
帰ると19時前です。
夕飯は十割そばをつけそばで一寸。
十割そばは蕎麦汁も頂きました。
そして2日目のカレーにオムレツ乗せです。
家族は昼に2日目のカレー食べたとのことで、カレーはぼくだけ、十割そばを多めに食べてました。
一寸の白米に福神漬を乗せてカレーと頂きます。
大満足な夕飯でしたよ。
家族が、スイッチのはじめてのプログラミングというゲームを作るソフトを久しぶりに出してきました。
懐かしいッ！
こどもは小学生からゲームを作ると言うのをやっていて、クリエイターネイティブです。
色々なゲームを作っていて、よくできているんですよ。
それを懐かしく眺めました。
世代は移り変わって行きますね。
息子の成長が楽しみです。
いつも通り20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月16日
寝起きはいつも通りです。
禁酒してますよー。
今、ぼくのこの状態で、酒なんか飲んでる場合じゃあないと言うのは明白です。
誰かの手伝いとしての労働にすぎない平日も、ストレスが多くなってきてしまったし、やることも増えてきてしまったし。
収入アップのためにプラスで仕事をしなきゃならないのに、具体的に何かしているわけではなく、日々の手伝いとしての労働に時間を取られてしまっているだけだし。
かと言って、睡眠時間は削ることは避けたいし。
四面楚歌にならないよう、今のうちに頭をフル回転です。
そして、既に成功している人を見つけて徹底的に真似すると言うのも、なかなか出来ていません。
ただしッ！
今日という日は、今日という日で。
かけがえのない今日を精一杯、やるりと、楽しみながら、生きたいと思います。
とりあえず、今のうちに収入源の選択肢を。
ストレスまみれなのに誰かの手伝いとしての労働を辞められない！なーんて、そんな八方塞がりになる前に。
今はまだまし。
だからこそ、今のうちに。
と考えごとをしながら歯を磨いたりしていたら、思いのほか時間が経ってました。
いつもは家族が起きる前に家を出ます。
今日は、家族が起きてきて、久しぶりに平日「おはよう」と挨拶できました。
こどもの朝ごはんはトーストと目玉焼き。
たわいのない会話をします。
5分程度でしたが、久しぶりに平日の朝に家族の時間を過ごせました。
貴重でゆっくりとした時間が流れていました。
いつも朝は余裕を持って家を出て、散歩をしてから、それでも余裕を持って20分前には職場に着きます。
遅刻は一度もしたことがないし、今日のように、家を出る時間を遅くして家族と会うことも可能です。
何はともあれ、家族が居る。
これだけで恵まれていると思います。
そして、ぼくはぼくのやるべきことを。
それは主に家族を維持するための収入と言うことになりますが。
どんな形でもいいので、家族への収入を上げるために、やるべきことをしていきます。
そのうちの1つが、手伝いとしての労働です。
小さな収入源をまずは1つ増やすか。
それとも、手伝いをする場所自体を変えるか。
なんだか、数年前に久しぶりに再就職をして1年位経ち、やっぱり収入が低すぎるけどその日の手伝いとしての労働で1日が過ぎていき、酒飲んで寝て起きて、他の収入源のことができていないという、悶々としていた時期と同じような感じになっちゃってるなと。
あの時の解決策としては、手伝いとしての労働の場所を変えて収入アップすること。
つまり、転職です。
転職して収入アップを実現し、初旬には別の収入源も伸ばし、借金も全部返済したのでした。
あの時と違うのは、平日禁酒はしていること位ですかね。
それも、誤差の範囲？？
あと、職種を変えているのは大きいかと。
コミュニケーション苦手な人が無理して営業やってましたが、今は社内SEとして再出発して第一社目。
第二社目とか、三社目で収入アップという道筋が現実的かも知れません。
経験はある知識もある。
今日もやって行きます。
誰かの手伝いとしての労働は、時に急かされて忙しくなります。
そして、その忙しさは会社に吸収され会社の成果となります。
時間を取られることも多く、時間を切り売りしているにすぎない。
早急に抜け出さなくては。
帰りの電車の中では、珍しくXを開き、フォロワーさんへのいいね返しとリプ、余った時間でフォローしている方へのリプをしていました。
ネットの中は気軽に過ごせるサードプレイスですね。
夕飯はUFOの袋麺を具沢山で作ってもらいました。
UFOと言えばカップ麺ですが、その袋生麺が売っていたとのこと。
大盛りで頂きました。
味は、UFOですね。
でも、野菜や豚肉の具沢山にしてもらったのでジャンク過ぎず、新鮮な味わいです。
でも、これであれば、具沢山生麺の焼きそばを食べたい時にはいつもの袋生麺。
ジャンキーな焼きそばを食べたい時にはUFOのカップ麺でいいのではと。
ジャンクさを増すためマヨネーズもつけて食べました。
ワカメとほうれん草の味噌汁も作ってもらい、栄養バランスは良いですねー。
20時30分過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月17日
いつもより早く目が覚めました。
ついXを見てしまいましたが、あの「イケハヤさん」にリプ返しをして頂き、なおかつフォローバックまで頂いてしまいました。
イケハヤさんと言えば、ネット界のビジネス成功者です。
雲の上の存在かと思っていましたので、すごく嬉しかったです。
SNSがある現代、素晴らしいですね。
成功者の真似をする、と言うことでイケハヤさんの真似をすれば商品は売れる予感がします。
ただし、今のぼくの課題は、その商品を作ることにあります。
どんな悩みを持った人に、どんな商品を届けるか。
これさえ決まれば、売り方はイケハヤさんの型を使えば売れるかと。
100個作ってそのうちの1個でも当たればいいや的な考え方で、商品創りをしていきます。
ゆるーく。
ゆるりとやっていきますよー。
この過程も楽しむことを忘れずに。
そして、今の生活リズムを崩さず健康で居ることを忘れずに。
と、今日も考え事をして歯磨きをしていたので、時間が早く過ぎていました。
昨日と同じく、起きてきた家族と挨拶を交わします。
そして、ぼくは電車に乗り、東京銀座散歩をし、職場に行くのでした。
ここへ来て手伝いのはずの労働が次々と押し寄せ、マイペースにも出来ず、ひたすらこなすという状況な1日でした。
まぁ、こんな日もあるだろーと。
ストレスはありますね。
昼は平日なのに町中華へ足を運んでしまいましたよ。
レバニラ丼を初めてオーダー。
その後チョコモナカジャンボを食べ歩きます。
それだけでは飽き足らず、コンビニでチョコレートの菓子パンも食べてしまいました。
異常行動ですね。
あきらかに食べ過ぎで、菓子パンなんて不健康なものを。。。
ストレス解消には食欲を満たすのが一番簡単だというのを思い出しました。
職場の方々も疲れていますし、早く帰りたいという声もチラホラ。
15時くらいにアイスコーヒーを奢ってもらいました。
ブラックコーヒーで。
思うに、この職場はぼくにとってすごく恵まれた環境ではありますが、しかしながら、誰かの手伝いとしての労働なので追い立てられるし、一緒に居る人達もぼく以上に追い立てられてて、やっぱり誰かの手伝いとしての労働には救いがないなと。
その誰かがやりたくないことを、やらされてる、だけどその誰かの手柄になる、みたいな。
考えても仕方がないので帰ります。
夕方はそそくさと家に帰りますよー。
夕飯はレトルトのマジックスパイス。
これ、味が美味しいんですよ。
そして辛い。
ゆで卵を2つ入れてもらって栄養バランスも良さげです。
一寸の白米と一緒に食べました。
食後はバケット4個をトーストして、バターを乗せて食べました。
なかなか、食べた日でした。
いや、食べ過ぎですね。
今日は1日2食だったので、20時30分過ぎに布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月18日
浅い眠りと、いつもよりも早く目が覚めました。
昨日食べ過ぎたことと、15時くらいにアイスコーヒーを飲んだこと、そして手伝いとしての労働の虚無さを感じたことと、関係はありそうです。
じぶんの機嫌はじぶんで取るッ！
と言うことで、今日は何が出来るか考えます。
手伝いとしての労働は、「休日」があるのが良いですね。
休みつつ、じぶんのやるべきことも年頭に置きながら過ごそうかと。
あと、昼から家族との約束もあるので、それも楽しみにします。
今はとにかく「目に止まること」が大切だと考えてます。
氷山の一角にならなければ。
水中に沈んでいるその他大勢としての人生はかなり残酷な世界です。
その手段としてのSNS、そしてnote創作大賞、そして収入源。
早朝から散歩です。
ポッドキャストを始めました。
そしてSubstackも始めました。
帰ってシャワーを浴びてコーヒーを飲みます。
12時過ぎ、こどもが作ったゲームを眺めます。
昼は妻と買い物。
夫婦仲が良いというのはいいですね。
16時前に居酒屋に2人で入りビール、もつ煮串、水餃子、刺身とかを食べます。
帰りにスーパーで夕飯の買い物。
マックへ寄って、フライドポテトLを買って帰りながら揚げたてをつまみ食いします。
そして帰って18時前。
こどもは友達と遊んでいて、まだ帰ってきてません。
缶ビールを飲み始めました。
お菓子をつまみながらビールを3缶飲みました。
19時半に家族で夕食。
スーパーで買っておいたカツ丼とかけうどんのセットです。
これも美味しいですね。
20時30分過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月19日
6時半起床。
昨日は寝不足だったというのもあり、今日はぐっすり眠ることができました。
酒は時に、睡眠を深くする効果もありますね。
起きてすぐ早朝散歩。
近所を散歩します。
そして、ポッドキャストをテストではじめての投稿。
昨日から上手くいってなかったので、なかなかめんどくさかったですが、結果、成功しました。
Substackでの交流も深めます。
売り方は分かりました。
今度は、何を商品にするのか。
商品創りですねー。
なーんてことを、日曜日の朝8時53分、誰も居ないリビングで1人考えています。
そろそろ家族、起きてくるかな？
起きてきたらパンを焼いてあげて、昨日買ったはちみつを出してあげようと考えています。
そしてぼくは、熱いコーヒーを飲もうかなと。
なーんて、考える余裕がある。
なんて幸福なんだッ！
と喜びを噛みしめるのでした。
そして家族が2人とも起きてきてアニメ「日本三国」を観ました。
12時、こどもは友達と遊びに、妻は二日酔いで家に居たいとのことで、半日フリーになりました。
散歩に出かけます。
家を出てから行き先を決めたら、自然と吉祥寺に足が向いていました。
北口の本屋を散策、井の頭公園を散歩。
今日は夏日で暑いくらいでした。
好きな場所に気軽に行けるというのは、東京生活の良いところですね。
いせやで焼き鳥も良いかなぁと思いましたが、大行列だったのでやめておきました。
吉祥寺、井の頭公園は、散歩のための散歩となりました。
最寄り駅に帰り、オリジン弁当でツマミを調達します。
オリジン弁当は小分けで色々買えるのが良いですね。
そして、スーパーでビール6缶も調達。
家に帰ってお家居酒屋です。
16時をまわっていました。
リビングで妻と話しながら、東京の各地を紹介するアド街を観ながら。
本日最初の食事は、16時過ぎにキャベツサラダオリーブオイルかけです。
キャベツサラダには、いぶりがっこタルタルソースもつけました。
オリジンで買ったのは、オクラ胡麻和え、セロリのサラダ、ほうれん草のグラタン、豚と玉ねぎの串カツです。
これだけでも豪華なツマミ。
腹が減っていたので、納豆タバスコかけ、スンドゥブ生卵落としも食べました。
激辛ッ！
ビールも進みます。
そして18時にはこどもが帰ってきました。
19時には家族で夕飯。
わかめラーメンと卵かけご飯です。
食後に鎌倉カスターのカスタードとチョコレートを2つ。
それぞれ3等分にして食べました。
今日も平穏でゆっくりとした日を過ごすことができました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月20日
昨日と同じ位の時間に起きました。
平日でも休日でも睡眠のタイミング、睡眠時間は変えていません。
そして今日からまた、1日1食＋禁酒です。
電車の中で珍しくスマホで漫画「日本三国」を読みました。
そして、早朝銀座散歩。
職場に着いて(上からの早く作業を終わらせろという指示のもと)若干急かされながらも、淡々とこなします。
空き時間はなく、誰かのビジネスの手伝いとしての労働で就業時間が埋め尽くされます。
これって結構ストレスです。
じぶんの時間が取れないから。
でも、考えてみれば当たり前のことだと。
今までがイレギュラーだったのだなぁと。
昼は気晴らしに川沿いを散歩。
陽の光が暖かい。
午後も淡々と埋め尽くされた手伝いとしての労働をこなします。
定時には何が何でも帰ってやる精神のもと、今日も定時退社です。
家に帰ると家族が居て、今日の夕飯を作ってくれています。
今日の中学校では、バドミントン部に仮入部したけれど、全力疾走しただけで終わったというエピソードを聞きました。
中学校は始まったばかり、これから楽しみや経験が増えていきますね。
夕飯はゆで卵、ハム、モヤシ、海苔、ネギと言った具沢山の飯田商店のつけ麺です。
大盛りにしてもらいました。
そして、白米煎り胡麻かけも、つけ麺のスープ割りと一緒に頂きます。
月曜日からつけ麺が食べられるなんてッ！
感謝です。
食後にバケット4個をはちみつバターで。
そして、バナナ、キットカットを食べました。
かなり満腹です。
満腹すぎたので、こどもが「はじめてのプログラミング」というゲーム製作ソフトで作ったゲームを眺めていました。
そして妻から「魚を焼いてもにおいがこもらない広い家が欲しい」と。
これについては、やっぱり大きな課題です。
収入アップと引っ越しは、今日も大きな課題なのでした。
本当は一刻も早くしなければならないのですが、なかなかそうは行かず。
待ってくれていると言うのが、感謝です。
20時30分過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月21日
昨日の夕飯で満腹だったためか、1日1食＋禁酒のスタートも好調です。
ぐっすり眠ることができ、目覚めも良く、余裕を持って朝を迎えることができました。
昨日は起きてすぐ、早めに家を出ました。
今日はそのかわりに、「ハイパワー・マーケティング」を読みながら家族が起きてくるのを待ちました。
そして、起きてきたらおはようの挨拶をして、出かけます。
ひとまず家族もぼくも健康で元気。
まずは、これで充分じゃあないかと。
問題は収入アップです。
現状は誰かのビジネスの手伝いとしての労働に追い立てられています。
でも、未経験から選んで頂き、1年やってこさせてもらったし、その分求められることも多くなってきたけど、その過程も楽しむことを決意しました。
ぼくはラッキーだし、チャンスを与えてもらっているし、すごく恵まれているので、手伝い労働者として一寸でも役に立てるように。
そして、空き時間を使いながら、じぶんのビジネスも育てられるように。
電車はまもなく渋谷駅を通過。
今のAI時代になる前に書かれた「ホモ・デウス」を読み返します。
単に面白いし、教養を吸収できるほどぼくには時間も余裕もあると心を落ち着けることが出来ます。
東京銀座散歩は快調です。
晴れていて気分も上がりますね。
誰かの手伝いとしての労働は、今日も隙間がありません。
昼休みはいつも通り川沿いを散歩。
手伝いとしての労働は、淡々と、できるだけじぶんのペースでこなします。
夕方は腹が減ります。
帰ると、こどもはともだちとゲーム。
妻は料理を作ってくれていました。
そこでぼくは珍しくYouTubeを真剣に観ようと。
南武線を立川駅から川崎駅まで歩いてみたという16分の動画を観ました。
10時間かかったとのこと。
ぼくも歩くのは好きなので、視覚を使うだけで、なんだか立川から川崎まで歩いたつもりになり満足できました。
夕飯は手作りロコモコ丼です。
新しいメニューですが、これも美味しいですねー。
そして、納豆にタバスコをかけたものも、ロコモコ丼の合間に口に入れます。
なかなか、マッチングしていました。
小松菜とキノコの味噌汁は栄養たっぷりですね。
食後にバナナ、トーストはちみつバター、キットカットです。
家族でアニメ「あたしんちNEXT」をツッコミを入れながら観ます。
そして20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月22日
1日1食＋禁酒を2回終えて、今日が3日目です。
月、火と1日1食＋禁酒でしたが、目覚めは良好です。
いつもより1時間以上も早く目が覚めたので、二度寝とかしつつ6半頃起床。
家族2人も今日は早めに起きてきて、おはようの挨拶をしました。
こどもの朝食のメニューはピザ、ヤクルトというのを確認。
「ハイパワー・マーケティング」の終盤をを5分だけ読み返し、今日も誰かのためになることをしようと決意。
職場には色々なタイプの方が居るので、ぼくが居ることで、一寸でも、その人たちの役に立つことができるように。
問題は、結局突き詰めると、会社のため、1つの場所だけに集約されてしまっていること。
一対一だから、広がりがない。
そして、この会社を辞めてしまえば何も残らない。
誰かの手伝いでも、それが1人ではなくて、2人、3人の手伝いができれば広がりは充分あるかと。
第三の案はないか、考えます。
考えただけでは現実は変わらないので、行動もしなければ。
だけど、今はどの行動をすれば最短距離が、情報収集のみになってしまっているのも事実。
とりあえず行動しながら考えるのが最適なのでしょうが、日々の手伝いとしての労働に時間を取られているのも事実。
これ、多くの会社員の人も同じ悩みを持っているのではないだろうか。
正社員を続けながら時間を作る方法、じぶんが実践しながら、その方法を悩みが多い人たちに教えたら、会社以外で役に立つことができるのではないか。
役に立つことができ、信頼も得ることができれば、その先に収入アップが見えてくるのでは？
そんな仮説を立てました。
電車を降りて東京銀座散歩をします。
いつも見かけてたホームレスの方は、最近見ないなと思いつつ。
有楽町の駅のガード下に新しくホームレスになったであろう人を最近よく見かけます。
まだ服や髪は綺麗で、一見、ホームレスには見えない。
でも、通りかかる度に何度も見かけるんでふよ。
そして、ずっと同じ位置。
段ボールを引いていて、寝ていたり、うつむいて座っていたりする。
春は、新たなホームレスが生まれる季節だと言います。
いつも寄ってる公園の公衆トイレでは、掃除してくれてるおじいさんを見かけました。
フレンドリーに「トイレにゴミは置かないでほしいよねー！」みたいに話しかけられました。
「本当にそうですよねー！」と返しました。
トイレを去った後「いつも掃除してくれてありがとうございます。」って言うの忘れたなと気付きました。
職場では淡々と誰かの手伝いとしての労働をします。
この気持ちがダメなのか、他の人たちと感覚が合わないことをヒシヒシと感じます。
周りは必死、ぼくだけ気楽みたいな。
これは、まずいですね。
内心気楽にやっていても、集団生活の中では、忙しくして全力でやっているふりをしなければ。
これも、なんだか会社員では仕方のないことだなぁと実感。
やっぱり、一刻も早くじぶんのビジネスをしなければ。
昼は気晴らしに川沿いを散歩。
午後も淡々と手伝いとしての労働をこなします。
一生懸命、がむしゃらに、となれない理由は、そうしたところで、ぼく個人の未来は楽にならないから。
誰かの手伝いは、やればやるほど、もっと手伝って、もっと労働をして、もっと無理をしてと要求が強くなってきます。
社歴が長いほど大変そうな人たちばかり。
かと言って有り余るほどの報酬(給料)が貰えるかと言ったらそうではない。
なかなか、モチベーションは上がりませんね。
ここでも結局、じぶんのビジネスをやってじぶんに積み上げなければ、じぶんの未来は楽にならないということに行き着きます。
そんなことを考えながらの労働は、これもまた、パフォーマンスは低い。
これがストレスになってしまっているので、目も当てられません。
でも、じぶんの人生なので、じぶんでやっていこうと思います。
せめて楽しめるように。
工夫をすることも大切だなと。
ゲームのように。
夕方には腹が減ります。
帰ると、Uber Eatsで松の家のカツ丼2個とかつ定食を用意してくれていました。
腹が減っていたのでこれは嬉しいッ！
19時まで時間があります。
こどもは別の部屋でゲームをしています。
ということで、YouTubeでホテル三日月に宿泊している老夫婦の動画を一緒に観ました。
久しぶりに、何も考えず旅行もいいなーと思いつつ。
最後の旅行は1年前位の熱川ブリーズベイ オールインクルーシブだったなと思い出しました。
19時に夕食です。
松の家のかつ定食は、キャベツと一緒に付属の塩で頂きました。
塩も良いですねー。
そして、最後の二切れは端っこの2つですが、これはソースをかけて頂きました。
白米は大盛り。
キムチと炒りごまと生卵を乗せて食べました。
味噌汁もまだ熱く美味しかったです。
かつ定食は結構ボリューミーで腹一杯になりした。
食後にフルグラ牛乳かけを一寸。
毎日夕飯には食事にありつけることに感謝です。
これは当たり前じゃあないと。
今日も家族みんなででアニメ「あたしんち」を観ます。
映画版でお母さんが超能力者になったやつとか、お母さんとみかんが入れ替わったやつとか。
何気ないですが、これこそ幸福なのかと。
なんだか今日は疲れて眠気が襲ってきました。
20時過ぎには布団に入り熟睡です。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月23日
昨日はぐっすり眠ることができました。
今日も5時台に目が覚めたので、布団の中であれこれ考えました。
2016年から2017年にかけては、金銭面で四面楚歌で八方塞がりでしたが、あれからもう10年経ったのかと。
2017年にまずは日雇いバイトをしつつ、再就職をして借金を返す日々。
でも再就職が低賃金で、借金はまるで減らず。
どうにもこうにも行かず。
2019年に転職をして、その1年後には副業を始めて、その次の2021年12月には借金を完済しました。
借金完済の成功要因は6つ。
本業のボーナスが2カ月分で年収も上がったため(転職前は1ヶ月分)
正社員をしながら土日は日雇いバイトをしていたため(PCキッティング)
副業で収入を確保できたため(最高月24万円)
2021年8月下旬から12月初旬まで禁酒をしたため(酒代を節約)
借金の額が減るのをゲームのように楽しめたため
家族は変わらず居てくれたため
なんだか、今の会社と似ているんですよ、当時の会社が。
中小企業で、年収も低いという点で。
ただし、職種は変わったので、また違うのかなと勝手に思っています。
今日も楽しんで。
ということで駅に着いたので降ります。
そして東京銀座散歩を。
午前、午後は誰かの手伝いとしての労働です。
職場の上の人に「何を考えてるか分からない」「発言の回数を多くして欲しい」と冗談めかしで初めて言われました。
これは、何処へ行っても同じ。
なんだか。
何処に行ってもじぶんは変わらず、同じようなことを周りから思われています。
やはり集団生活にはあきらかに向いていない。
しかしながら、そんな状況でも集団生活に居させて貰えてることに感謝ですね。
とは言え、なかなかじぶんって変わらないんだなぁと体感する出来事でした。
昼は気晴らしです。
図書館に行って「Gacktの勝ち方」という書籍を再度、立ち読みしました。
午後は珍しく打ち合わせを1時間半。
また、イレギュラーな事態が起こり、長い時間、職場の皆さんに協力頂きながらなんとか解決しました。
珍しいこと、イレギュラーな事態のお陰でどっと疲れましたが、労働がまだ残っており残業。
手伝いとしての労働で、こんなに時間を使い、こんなに疲れて何をしているんだと笑ってしまいました。
辛い時はひとまず笑います。
というエピソードを、いつもより遅い時間の、何度も運転間隔の調整やドアの点検で止まる、電車の中で書いているのでした。
まもなく表参道です。
腹が減りました。
帰りが遅くなったので、帰ってすぐに夕飯。
夕飯はちくわを乗せたキャベツサラダ、レトルトカレーにチーズトッピング、白米にキムチと生卵のせ、豆苗の味噌汁です。
今日も食事にありつけました。
食事にトーストはちみつバター。
家族で中学校の部活について話します。
そして、アニメ「あたしんち」を笑いながら観ました。
リラックスした時間が流れていました。
色々ありましたが、今日もひとまず、家族に会えたし、いい日になりました。
眠くなったので、20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月24日
1日1食＋禁酒も4回の時を経て、5日の朝です。
目覚めは良好。
朝のうちにお金の計算をしてしまいました。
今日も、このブログの更新をして日々への感謝、東京銀座散歩、手伝いとしての労働、読書、家族と夕食、たっぷりの睡眠という1日にします。
最低限、たっぷりの睡眠さえあれば、今日1日も乗り越えられる気がします。
更に、東京銀座散歩という適度な運動もできる。
頭の中も整理できる。
恵まれている状況に、まずは感謝です。
昼は川沿いを散歩。
夕方には腹が減ります。
帰って、図書館の雑誌で見かけて気になっていた「ななつ星in九州」のYouTube動画を一寸だけ観ました。
夕飯は焼き鳥、キャベツ、シソ、もやしと卵の味噌汁、じゃこと明太子を乗せた卵かけご飯です。
焼き鳥は今回初めての焼き鳥です。
近所のスーパーで700円位だったとのこと。
10本以上あったし、それぞれ大きくてコスパいいなーと思いました。
ぼくはナンコツ、つくね、鶏ももの3本を頂きました。
食後にバケットはちみつ。
20時過ぎに布団に入りました。
が、なかなか寝つけずです。
イレギュラーなことはあまりなかった気がしますが。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月25日
いつも通りの時間に目が覚めました。
なかなか昨日は寝つけずでしたが、布団に入っている時間でカバーです。
そこまで眠気もなく、平常運転です。
今日は手伝いとしての労働はお休み。
まずは散歩に出かけて、こどもの朝ごはんのために食パンで美味しいやつ、超熟5枚切り山型を買いました。
と思ったら、起きてきたら「グラノラが食べたい」
と言うことで、朝ごはんはグラノラと牛乳になりました。
こどもは昼にともだちと遊ぶということで外出。
妻と2人で近所に庭園と川沿い散歩と買い物と外食です。
外食は15時過ぎ。
久しぶりにタイ料理です。
タイの生ビールと、バケツビール、瓶ビールです。
ガパオ激辛(ライス無しのガパオだけのやつです)と、葉野菜の炒め物を普通で頂きました。
バケツビールは氷がたくさんで、妻は水腹になったと言っていました。
デパ地下で3人分の夕飯を買い、帰ります。
帰ったあと、ぼく一人だけビールとヒカキンさんのオニチャを買いに出かけ帰ってきました。
現在17時51分。
こどもも無事帰ってきました。
今日行ったところの動画を誰かがアップしているYouTubeで観ます。
ビールも飲み始めました。
味噌汁を作ります。
今日は缶ビールは4缶。
ゆったりとした時間が流れます。
夕飯は19時にデパ地下で買った塩ハンバーグ弁当です。
これ、美味しくて何回か食べていますが今回も間違いなかったです。
妻は崎陽軒のチャーハン弁当だったので、ハンバーグ一切れとチャーハン一口を交換しました。
その後、20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月26日
目覚めはいつも通り。
朝の散歩から始めます。
問題解決者になるために、今のじぶんがすぐできることを考えつつ、散歩です。
アイディアと努力。
アイディアは、「なんだ、こんなことにも今まで気が付かなかったのかー！」と言うようなことだと思うんですよ。
そのアイディアを掴むために散歩です。
なかなか、振ってきませんが継続です。
そう言えば、先ほど久しぶりにクモの巣に気付かず、顔面にクモの巣が張り付いてしまったんですよ。
本当に久しぶり。
と言うようなことを近所の図書館のベンチに座って書いています。
現在朝の8時1分。
今日という1日はまだあります。
今日は日曜日、家族との予定もあるし、今日も楽しんで行こうと。
12時に家族2人が散髪に出かけました。
久しぶりに家に1人。
久しぶりにギターを弾きます。
note創作大賞向けに、5個のテーマソングを勝手に創ってアップしました。
そして待ち合わせて、14時に焼肉です。
中学校の入学祝いで。
生ビールはかなり飲みました。
5杯位ですかね。
その後家族で散歩をします。
そして、帰って缶ビールを飲みます。
17時はまだ明るいですね。
その後、3人でスマホのロブロックスゲームをしました。
懐かしいトゥギャザー〜太陽〜という2Dのマリオみたいなゲームです。
3人同じ画面で、3人ともクリアしないと次のステージに行けないというゲームです。
こどものスマホがiPhone16eになり、サクサク、クリアしていきました。
そして19時23分。
ビールは帰ってきて5缶。
夕飯はカップ麺のもやし味噌です。
昼はガッツリ焼肉だったので、夜はカップ麺で軽めです。
乾燥わかめも入れて、一寸でも健康的に食べようという意識は酔っていた時も変わらなかったようです。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月27日
いつも通り朝、目が覚めます。
なかなか昨日は飲み過ぎました。
でも、不思議と二日酔いではなく、気分も良好です。
家族が起きてきたので「おはよう」の挨拶をして、手伝いとしての労働に出かけます。
家族が居る、それだけで人生の楽しみは2倍にも3倍にもなる。
今日の朝は強い雨なので、東京銀座散歩はやめて、普通に職場の最寄り駅で降りようと思います。
時間が早すぎるので駅で読書。
「ウォールデン森の生活」のより高い法則の章を読み直しました。
じぶんの時間を過ごせていると実感して、月曜日の朝から幸福度は高いです。
誰かの手伝いとしての労働をこなしていきます。
昼は雨上がりの空。
川沿いを散歩しました。
人生の幸福度とは、選択肢の多さと、睡眠は充分で健康で自由に使える時間の多さに比例するんだなと何となく分かってきました。
夕方になると腹が減ります。
帰って漫画「聖☆おにいさん」10巻を読みます。
夕飯はほっけの塩焼き、厚揚げ焼きに大根おろしとじゃことネギをかけたもの、キムチ、納豆、白米、わかめとキノコの味噌汁です。
純和食ですねー。
毎日美味しい料理が食べられるのは幸福度高いです。
食後にトースト(超熟5枚切り山型)はちみつバター。
Amazonプライムで「あたしんち」が流れていました。
20時過ぎには眠くなったので布団に入りました。
今回の平日1日1食＋禁酒も軽やかにスタートです。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月28日
目覚めは良好。
いつもより1時間半近く目が覚めました。
毎日眠りたいだけ眠れていると言うのも、幸福度が高い理由ですね。
まずはぐっすり、眠りたいだけ睡眠を取る。
後のことは、後のことです。
しかし、睡眠時間が短く済んでいるのは、冬に比べて温かくなってきたからと予測。
冬は多めに寝て、夏は少なめの睡眠でもOKみたいな。
よく分かりませんが、仮説。
冬は寒いので起きている時間はずっと体は無理をしていて、その修復のために睡眠時間が多く必要になる？
家族が起きてきたので今日も「おはよう」の挨拶をしました。
そしてぼくは手伝いとしての労働に出かけます。
なんだかわくわくするのは、天気がいいから。
昨日は雨で東京銀座散歩できませんでしたから。
今日はどんな景色が見られるのだろうという期待です。
そして、明日は祝日と言うことで手伝いとしての労働はお休みです。
お休みって、それだけでわくわくしますね。
夕方には腹が減ります。
キャベツの昆布漬け、納豆タバスコかけを食べながら夕飯を待ちます。
豚骨袋ラーメンのうまかっちゃんを作ってもらいました。
白米に炒り胡麻、キムチ、明太子を乗せて。
トーストはちみつバターを食後に食べます。
20時過ぎに布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月29日
目覚めは良好。
朝の散歩をします。
買い物を済ませて一旦家に帰り。
家族がまだ寝ているので、再び外出。
そして、近所のマックでホットコーヒーをオーダー。
朝の140円の贅沢ですね。
昨日思いついていたアイディアを、形にします。
散歩の達人のフィクションの小説のようなものをnote創作大賞へ。
昼12時くらいに、妻と2人、魚屋さんやスーパーで買い物です。
昼ごはんは13時過ぎ、家族で。
キャベツ昆布漬け、スンドゥブ、唐揚げ、韓国海苔味納豆、生卵、カップヌードル四川麻辣湯麺味。
バナナを食後に。
長めの散歩をしました。
坂が多い。
結構ガチ目の散歩。
散歩というより競歩に近い。
そして16時に、ビール飲みます。
今日は6缶。
レタスにオリーブオイルとあまに油をかけて。
そしてポテトサラダ。
ツマミは魚屋さんの刺身を。
鯛、タコ、ヒラメ(縁側)。
そして、アニメ日本三国を家族で観ました。
夕飯は鯛のホイル焼き。
大きなホイル焼きを家族3人で食べました。
そして、大根の味噌汁、白米。
こどもは卓球部に入るということ。
卓球には縁がない人生でしたが、これから関わることになりそうです。
楽しみですね。
イレギュラーな祝日でお休みでしたが、いい日でした。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年4月30日
目覚めはいつも通りです。
若干、目覚めの瞬間はアルコール。
でも、起きてしまえばいつも通りです。
酒には強いですね。
今日からまた1日1食＋禁酒。
東京銀座散歩、誰かの手伝いとしての労働、昼休みは川沿い散歩、午後は淡々と。
そして夕方には腹が減ります。
夕飯はカレーです。
レタスにポテトサラダ、カレー(新しいブランドの甘口カレールーで肉はチキン)、卵と豆腐ワカメの味噌汁、白米に福神漬のせです。
カレーは豚肉ではなく鶏肉、そして新しいカレールーで、また違った味わいでした。
カレールーだけおかわり。
食後にトーストはちみつバター。
20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月1日
目覚めはいつも通りです。
休日ビール6缶飲酒からの、平日1日1食＋禁酒も、1日で切り替え可能です。
既に慣れているので、1日おきに、1日1食＋禁酒、飲酒、1日1食＋禁酒、飲酒、というのも、なんだか出来そうな気がします。
朝から午前中いっぱいは大雨。
家族が起きてきたので「おはよう」の挨拶をし、こどもの朝食はトーストはちみつバターと目玉焼きだと確認。
いつもより一寸遅めに家を出ました。
雨なので、朝の東京銀座散歩はしません。
かわりに駅で読書をしようと思います。
昨日と同じく誰かの手伝いとしての労働。
昼は雨降りだったので図書館に行きました。
夕方には腹が減ります。
夕飯はオリジンのカツ丼とのこと。
カツ丼と言えばざる蕎麦。
セルフで家にあった十割そばを茹でて「カツ丼ざる蕎麦セット」にしました。
蕎麦屋でよくあるやつです。
家族と一緒にオクラの胡麻和えを食べ、作ってもらった味噌汁を一寸だけ飲みます。
そして、カツ丼ざる蕎麦セットです。
十割そばだったので、そば湯も頂きました。
思いのほかお腹いっぱい。
トーストはなしで。
かわりにはちみつをスプーン2杯分飲みました。
眠くなったので20時過ぎには布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月2日
目覚めは良好。
いつもより1時間以上前に起きました。
5時19分。
本当はやめたほうが良いのだけれど、起き抜けに布団の中でスマホでこのブログを書いています。
頭の中を空っぽにするため。
そして、他のスマホの情報は全く見ずに閉じて、起きようかと思います。
頭空っぽで、朝の散歩に出かけますよー。
そして13時に家族で家で昼ごはん。
ブロッコリー、白魚のカツに2日目のカレーです。
白米は無しで。
食後にバナナ。
こどもにはカツカレーライスにしてあげました。
笑ゥせぇるすまんを家族で2話だけ観ました。
そして14時半、本日3回目の散歩です。
坂が多い散歩道。
行き慣れない本屋に寄って、16時過ぎたので電車で帰りました。
そして16時半過ぎに帰ってシャワーを浴びます。
17時30分、ビールを飲み始めます。
夕飯は袋ラーメンを作ってあげようと思います。
妻が好きな暴露系YouTube動画について、失言をしてしまいました。
ぼくは暴露系YouTubeはうるさくて悲惨で好きではないんですよ。
それ話してたら妻が怒って別の部屋に行ってしまいました。
ごめんと誤りましたが、状況は変わらず。
リビングで1人、ビールを飲みながら袋ラーメンの準備をします。
ブロッコリーの茎を炒めたやつは、初めて作りましたがカリッとして美味しかったです。
絶好のツマミですね。
そしてもやしも炒めて食べます。
ブロッコリーの茎の炒めたやつ、もやし炒め、ゆで卵、海苔、鴨肉、ネギ。
これらが袋ラーメンのトッピングです。
こどもがともだちと遊んでいて、18時30分過ぎ、帰ってきました。
豚骨醤油か柚子塩。
選んでもらったら柚子塩とのこと。
先にこどもに袋ラーメン作ってあげて、妻にはトッピングだけつまみで出します。
美味しいとのこと。
その後ぼくもじぶん用に袋ラーメントッピングのせで作りました。
自作ながら、かなり美味しくできたと思います。
ビールは6缶。
ゴールデンウィークの始まりは、こんな風に始まりました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月3日
昨日は久しぶりに飲みましたね。
目が覚めたのは5時40分とかですけど、若干頭に違和感。
それも起きれば平常運転です。
朝早く起きたので、せっかくなのでとりあえず電車に乗りました。
そして、小旅行的な気分で、初めて降り立つ赤羽駅に行ってみました。
朝の赤羽駅。
初めてでしたが事前知識なし、何処に何があるかも分からずとりあえず降りました。
東口の「赤羽一番街」というアーケードにピンときましたよ。
そして散歩。
小旅行的な散歩も良いですね。
朝の8時とかでしたが、流石に朝から酒飲んでるおじさんは目撃出来ず。
なんだか遠くで喧嘩してる声が聞こえ。
カラスがやたら多く。
タバコの吸い殻が至る所に落ちていて。
そして居酒屋のゴミ箱とか腐敗臭が漂い。
全体的に汚い。
、、、なんだか気分が悪くなりました。
これも散歩の醍醐味でしょう。
ただ、此処でコーヒー飲んだり、お店に入ったりはしたくないなと思い電車に乗りました。
途中下車は新宿。
思えば、奇跡的にぼくはまだ生き延びてるなと。
新宿東口もお世話になったし。
新宿西口もお世話になりました。
今はまた違う場所で、とりあえずやって行きたいと思いますよ。
と言うことで、朝10時近くに家に帰りました。
帰ると家族は起きていて「おはよう」の挨拶をしました。
図書館で借りた「20の古典で読み解く世界史」「2040年の未来予測」を読みます。
そして持ってる本「ホモ・デウス」も読み進めます。
ゴールデンウィーク。
せっかくなので、活字だけではなく、一番好きな漫画にも没頭します。
ジョジョの奇妙な冒険。
まずは第6部ストーンオーシャンを通読します。
こどもは友達のダンスの発表会を観に行くとのことで外出。
昼ごはんは14時。
久しぶりにスリランカカレーをテイクアウトで調達して、帰って2人で食べます。
絶品ですねー。
久しぶりに独特の辛さが体に入りましたね。
体がスリランカでした。
スリランカカレーの独特なスパイスを久しぶりに摂取しましたよ。
様々なものを気軽に食べられる。
家の立地に感謝です。
YouTube動画でスリランカ旅行をしてるザックさんの動画、山奥の古民家で暮らしている様子を2人でぼーっと観ます。
今日は散歩は結構したので、スーパーだけ寄りました。
16時からビールを飲み始めます。
今日も6缶。
飲みながら、ジョジョの奇妙な冒険ストーンオーシャンに没頭。
夕飯は、ビールを飲みながら、袋の豚骨醤油ラーメンを作ってあげました。
トッピングは、輪切りのゆで卵、鴨肉、もやしとキャベツと玉ねぎ炒めたやつです。
もやしとキャベツと玉ねぎ炒めたやつは大量にできてしまって、ラーメンを食べる前にビールのツマミとして食べました。
そして、豚骨醤油ラーメンをぼくも食べます。
なかなか美味しい味でした。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月4日
目覚めは良好。
今日は雨ということで、朝の散歩はなし。
最寄りのコンビニで、こどもの朝ごはん(ちょっと小ぶりな山型ブレッド6枚切り)を買うのみ。
風が強く、雨もパラパラしていました。
早々に家に帰り、読書に取り掛かります。
「ホモ・デウス」と「ジョジョの奇妙な冒険」「カクカク遊ぶ、カク遊ぶ」(大沢在昌エッセイ)です。
午前中にこどもと一緒にアニメ日本三国やら葬送のフリーレンやら、YouTubeのミスタービースト2,500万ドルの企画やら、観ました。
余裕がある時間の使い方です。
14時にレタス、唐揚げ、ブルダックカルボナーラ味にチーズトッピング生卵くぐらせ。
強風だったので、図書館へ。
今日は散歩は控えめです。
家に帰り「職業としての小説家」「書くことについて」「3月のライオン羽海野チカさんのインタビューコーナー」を読み直します。
作家に共通しているのは「とにかくたくさん読んで、たくさん書くこと」
これだけ。
今日はスマホもPCもほとんど見ず、本を読んでいました。
16時過ぎにビールを飲み始めます。
今日も6缶。
ツマミは冷奴にキムチじゃこのせ。
こどもがバイオハザードやってるのを眺めます。
そして、キャベツと大根の味噌汁を作りました。
更におにぎりを6個家族分。
ツナマヨ4個と小さめの明太子2個です。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月5日
目覚めはいつも通り。
晴れているし、風も強くない。
思い立って、懐かしい場所を散歩することにしました。
電車で1本、駅を出た時の爽やかさ、歩き慣れない街を歩く楽しさ、朝の池と緑がある公園の心地よさ、そして川沿いの小道を歩いてたまに鴨を発見する楽しさ。
過去に通っていた場所への道を久しぶりに散歩しました。
今は平日朝は東京銀座散歩ですが、あの頃は東京の別の場所の平日朝の散歩でした。
そして帰路につく道も久しぶりに歩きます。
電車で最寄り駅に帰ってきて、マックでホットコーヒーをおともに読書します。
「BOXBOXBOXBOX」という2025年文藝賞を取った作品を通読。
非正規低賃金労働の悲惨さがこれでもかと押し寄せてきました。
あまり、いい気持ちにはなりませんでしたが、これが、世間でいうところの「作家への入口の作品」です。
何が面白いのか、何が審査員の人に刺さったのか、分析します。
帰ったら11時過ぎ。
家族は起きていて「今日はくら寿司に行きたい」とのこと。
14時にはくら寿司に居ました。
ビールを飲み、ツマミを食べ、ガリをたべ、寿司も結構食べました。
家族も元気だし、贅沢な時間を過ごしました。
16時にはぼくだけ図書館に行って、妻のリクエスト重松清の本を借りて帰ります。
更に、コンビニでビールを4缶。
ダラダラと家族でアニメ日本三国を観たり、ニンテンドースイッチをやったり。
これも贅沢な時間の使い方です。
19時半過ぎ、夜ご飯は軽めにカップラーメンです。
こどもにはわかめラーメンを作ってあげて食べさせました。
そしてぼくは、もやし味噌ラーメン。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月6日
目覚めはいつも通り。
昨日あれだけ飲んだのに、二日酔い知らずなんですよ。
アイディアがやっとこさ降ってきました。
必ず最後まで飲んでしまう物語。
本の中の本というアイディアです。
どーだろう。
まずは小説を書き終えるということ、そこからスタート。
だから、今のぼくはスタート地点にさえ立っていないということ。
今日も朝7時台。
思い立って、昨日とは別の懐かしい場所を散歩することにしました。
早朝、出張用のローラー(なんて言う荷物入れだっけ？)を転がして、電子1本で行ける駅に降り、歩いて朝の散歩、そのまま向かって、誰も居ないオフィスの鍵をあけて、車のキーだけ取って、鍵を閉めて、車に乗り込んで首都高を目指す。
そんな懐かしい平日の朝の行動です。
思えばぼくは、何処に居ても、いつになっても、平日休日関わらず、朝、散歩をするようです。
一旦家に帰りましたが、まだ家族は寝ているので、1人マックに向かいました。
そしてコーヒーを頼み、窓の外の景色を観ながら飲みます。
そして東野圭吾「歪笑小説」を半分ほど読みました。
家に帰ると今度は家族も起きていました。
昼は麻婆豆腐が食べたいとの妻のリクエスト。
こどもはスーパーの美味しいオムライスが食べたいとのリクエスト。
1人買い物に出かけます。
帰って麻婆豆腐を作り、食べます。
14時近く。
ブロッコリーを一房茹でてマヨネーズで。
レタスサラダナッツチーズかけも買ってきたものにオリーブオイルをかけて食べます。
麻婆豆腐、ブルダックカルボナーラ味を生卵くぐらせて。
こどもはオムライスに大満足そうでした。
15時過ぎにコンビニに行ってビールを6缶。
近所の美味しいパン屋さんで生フランスパンとブレッドも仕入れました。
そして、帰ってまた読書。
15時半過ぎにビールを飲み始めます。
雨穴の「変な絵」を妻が図書館で予約して届いたとのことで、まず妻が読んでいました。
そしてぼくも一章を読み、その後YouTubeで動画も観ました。
なかなか悲惨な物語で。
日々なんだかんだあるけど、ぼくはかなり幸福な部類に入るなと喜びをかみしめました。
ビールには、かきフライ、軟骨の唐揚げがツマミです。
夜ご飯は、ブロッコリーの芯とキャベツの味噌汁を作りました。
白米も炊き。
スクランブルエッグも作りました。
そして納豆と一緒に食べました。
ゴールデンウィーク最終日も、なかなか楽しい1日でした。
20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月7日
目覚めはいつも通り。
5時過ぎには目が覚めましたが、布団の中でゴロゴロして、時間があることの喜びを噛みしめながら、あーだこーだ考えていました。
今するべきことは、まず収入アップ。
家でジェイ・エイブラハムの「ハイパワー・マーケティング」を読み直し、「隠れているチャンスはないか探し続けること」と言うのを反芻します。
家を出て電車の中では雨穴「変な絵」の2章を読みます。
朝の新鮮な脳に極上のエンターテイメントですね。
妻との話題にもなるし、楽しんで行きましょう。
誰かの手伝いとしての労働ですが、そこで本気になってる人たちが居る、そこで歯を食いしばって耐えてる人が居る。
ぼくと全く思考が異なる人たちですが、この人たちとも上手くやっていかなければと。
これが、結構ストレスだったりします。
私が苦労したからそれを押し付ける、私が積み上げたことだから真似をしろ。
こうして欲しい。
こうやって行動して欲しい。
要求は多いです。
そんな中でも日常を送れてるのは感謝なので、とりあえず、やって行きます。
読書、散歩、そして一寸の手伝いとしての労働です。
ぼく自身の労働もしなければなと思いつつ、なんだかお休みです。
1日1食＋禁酒も今日から。
夕飯は妻の手作り冷やし中華と味噌汁です。
今日は暑かったので美味しかったです。
食後にトーストはちみつ、生フランスパンも食べてしまいました。
20時過ぎ、眠気が来たのでそのまま眠りにつきました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月8日
目覚めは良好。
ぐっすり眠れば大抵のことは何とかなります。
手伝いとしての労働では、昨日、ぼくがあまりに喋らないものだから、1時間に1回は何か発言せよとの言葉が。
これってかなりストレスなのですが、そのとおりにさえやれば、生活が出来るということで。
ゲームのように楽しんで行きますよ。
予測としては、１時間に1回の発言が、だんだん少なくなり、そして、今に戻って上の人から呆れられるという予測です。
でも、そこまで重いストレスではないので、とりあえずやって行きたいと思います。
会社員は辛いですねー。
と、「変な絵」最終章が面白くて、読むのが止まりませんよッ！
人生、楽しんで行きましょう。
誰かの手伝いとしての労働を、こなして行きます。
今日は本当に朝9時から夕方まできっちり時間が取られました。
ずっと会話や打ち合わせや業務やら。
唯一心休まるのは、昼休みに川沿いを散歩している時ですね。
でもこれって会社員としては当然なのかなと。
その日のタスクが終わらず、久しぶりに残業になりました。
18時20分頃退社。
これも、意外と早い時間の退社なのかと。
意外と恵まれている環境ですが、決定的な点で、綱渡りです。
と言うのも、ぼく自身が会社員に向いていない。
集団生活が苦手で、興味がないので業務の覚えも悪く、なかなか上手く上の人との関係性も築けないこと。
ただ、職種を変えたのがせめてもの救いです。
しかしながら、職種を変えても会社員と言うことは変わらず。
なんだか同じことの繰り返しのようです。
そんなことを思いながら、家族への買い物をして(家族は高熱でダウン)帰路に帰りました。
高熱で辛そうでしたが、夕食とお菓子、アイス、ポカリスエットとかを買っていってあげると喜んでいました。
ひとまず、今日は今日で、こうして家族と話をして夕飯が食べられることに感謝です。
1日1食＋禁酒も板につきましたね。
夕飯はスーパーのラーメン二郎系ラーメン(レンジで5分とかあたためるやつ)
あきらかに体に悪くカロリー過多です。
これ食べる前に、せめてもの抵抗で大きめの冷奴にキムチのせで、タンパク質と野菜と菌を摂りました。
そして、生卵に炒りごまをかけて、これに麺をくぐらせて食べました。
栄養バランスとしては、取れているのかと。
食後に生フランスパンとトーストにはちみつをかけて。
今日は家に買えるのが遅かったので、20時30分過ぎに布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月9日
目覚めはいつも通りです。
朝起きて、まず布団の中でゴロゴロします。
この時、スマホとか一切見ずに頭の中で考えごとをぼーっとしています。
その後、水を飲み、トイレに行き、歯を磨き、とりあえず着替えて外に出ます。
平日と同じ位の時間。
今日は久しぶりに二駅位先の公園に朝散歩です。
たっぷりと自然を感じられました。
そして、ぼくはどうするか。
家族を起こさないように、ただでさえ風邪で高熱ですから。
最寄り駅のマックでホットコーヒーを飲みつつ、東野圭吾「歪笑小説」を読み進めます。
そろそろ家族も起きてるかなーと思いながら、帰路につきます。
風邪治って元気になってるといいな。
帰ると友達と3人でオンラインでVCをしながらゲームしてました。
ロブロックスをボイチャで。
ひとまず安心。
その間に、note創作大賞応募用のアイディアを形にしました。
今回は4コマ漫画です。
2日間の禁酒明けの3日なので、頭も冴えていた？
関係があるのかは分かりませんが、とにかく1個形にして発信しました。
13時半過ぎに、昨日買っておいたスーパーのレンジで温める系のリンガーハットのちゃんぽんを一緒に食べます。
妻はまだ寝ていました。
それからリクエストにより、フルーツを買いにスーパーへ。
みかん、ぶどうとマスカット、バナナを仕入れます。
みかんもぶどうもツマミ食いしましたが美味しかったです。
荷物を置いて、それから図書館へ。
家と外の往復です。
チャンドラーの小説はまだ読んだことがなくて、図書館で借りました。
そして16時30分、帰路に立ちます。
家に帰ってビールを飲み始めます。
17時30分になっていました。
家族とスイッチでゲームボーイ版「マリオ6つの金貨」を交互にやります。
笑いながら楽しくやりました。
それからバイオハザード4やってるのを眺めます。
こどもはまだ本調子じゃあないと言うことで、ぶっかけうどん卵胡麻のせを作ってあげました。
「出汁がきいていて美味しい」と好評。
ぼくは昼にこどもが残したリンガーハットちゃんぽんにスパイスや一味唐辛子やラー油を入れて辛くして食べました。
これに生卵胡麻くぐらせです。
夕飯が19時と早かったので、今日はビール4缶。
20時半過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月10日
目覚めは良好。
note創作大賞のアイディアがまた降ってきました。
小説や漫画ではなく、歌で応募してみようと。
note創作大賞に応募しようとしてるクリエイターの方々に共感もらえるような替え歌を。
これには、替え歌のアイディアと、聴かせられる歌と、動画編集のスキルが必要になります。
なかなか、note創作大賞に歌をあげるクリエイターは居ないと思うので、ブルーオーシャン戦略です。
そして共感されるから、敵にもならないという。
我ながら素晴らしいアイディアが、朝6時に歯を磨いてる時に思いつきましたよ。
早速、形にしていきます。
アイディアが振ってきた理由は、昨日のリラックスした時間、自然の中を歩き回ったこと、図書館に行って作家のエッセイとか吸収したこと、ビール6缶ではなく4缶だったこと、雇われ人はあきらかに向いていないので創作で何とか生活したいという気持ち、とか、結構沢山ありますね。
これらが組み合わさって、アイディアが振ってきたのでした。
12時近くに家に帰りこどもと会話をしつつ、コーヒーを飲みながら読書。
昼の買い物に行き、14時にサラダ、ざる蕎麦、天丼を一緒に食べました。
妻はまだ起きて来ず。
15時近くに起きてきて「今日は母の日だからお寿司と日本酒が良い」とのリクエスト。
再度、夕飯の買い物に1人出かけます。
なんだか、食べ物を調達するためにしょっちゅう外出している気がしますが、これも散歩のうちです。
公園のベンチで東野圭吾「歪笑小説」を読み終えて返却。
夕飯はリクエストに応えて寿司と日本酒、こどもにはキッズ助六を買ってあげようかと。
味噌汁は手作りで作ろうかと思いましたが、お吸いものにしました。
16時頃帰ってビールを飲み始め、家族でゲームをします。
最高に楽しい一時です。
3人で笑いながらスイッチでゲームボーイの「マリオ6つの金貨」をやりました。
第五人格も久しぶりにやりましたね。
ビールは6缶。
夕飯は寿司なので、珍しく日本酒も2杯だけ飲みました。
漫画「酒のほそ道」も久しぶりに読みました。
楽しい1日でした。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月11日
いつも通り目が覚めます。
昨日あれだけ飲んだのに、二日酔いなしです。
昨日は最高に楽しい日曜日だったし、爽やかな朝です。
じぶんの気持ちはじぶんでコントロールします。
月曜日なので、誰かの手伝いとしての労働が始まります。
集団生活は向いてはいないけど、チャンスを与えられたので、ぼくなりにベストを尽くそうかと。
そして、手伝い労働だけでは終わらせません。
東京銀座散歩、読書(チャンドラー「大いなる眠り」)新しいアイディア(note創作大賞替え歌)、じぶんのビジネスのアイディア探し、家族との時間、妻の手作り料理。
今日も前向きに、楽しんで行きます。
1つ発見と、昨日とは違う行動が。
今日は一寸早く家を出ました。
電車の中でチャンドラー「大いなる眠り」の村上春樹さんのあとがきを読みます。
チャンドラーは45歳で小説家になったという経緯を読み直します。
23歳で小説家になった大沢在昌さんとは、また違った小説家のなり方ですね。
東京銀座散歩中に、note創作大賞あるあるの漫画のアイディアが降ってきました。
もうコマもセリフも絵も頭の中で出来上がったんですよ。
すぐに描ける。
そして、たまに座る公園のベンチに座ると、いつもより15分も早い時間です。
15分間、ベンチで漫画を描いていました。
これが最高に楽しかった。
なお、漫画描く用のノートとペンはリュックに入れて常に取り出せるようにしています。
流石に全部は描き終わらず、アップまで行きませんでしたが、とにかく楽しい15分間でした。
時間が来て、誰かの手伝いとしての労働に向かいます。
昼は気晴らしに川沿い散歩。
夕方は定時でそそくさと帰ります。
家に帰ると妻から相談が。
近所の歩いていける最寄りの図書館で求人を募集しているとのことで、応募してみようかとのこと。
良い話。
でも、リスクは高いかなと、ぼくは率直に意見しました。
と言うのも、その職場でもし嫌な思いをして辞めたらたら、この家に、この地域に居辛くなるというリスクです。
ぼくの経験上、どんな職場にも、必ず変な人は居るし、じぶんと価値観が合わない人も居る。
それに妻が耐えられるかどうか分からないため「リスクが大きい」という意見です。
過去にも妻は人間関係が原因でバイトを辞めたことは2、3回あったという事実もあります。(これは口には出しませんでした)
こどもに聞いてみると、もしママに会いたくなったら図書館に行けばいいから安心、とのこと。
確かに、公共施設の良いところです。
会社とかだとそうは行きませんから。
最終的には妻の気持ちです。
「応募してみて、受かったら考えるというのでもいいのでは？」
というアドバイスもしました。
とりあえず応募してみて、もし受かったら選択肢はこちらにあるわけで。
考えごとで夕飯の支度も手につかないとのことで、今日の夕飯はUber Eatsで松屋の牛丼です。
今だけお店と同じ価格で安く手に入るとのこと。
牛丼は、家にあったチーズを置いてチー牛にしたり、紅生姜とお新香をかけたり、大根おろしを作ってもらってくぐらせたり、生卵を落としたり、一杯で様々な楽しみ方ができますね。
満足度高いです。
バナナを食べて、はちみつをスプーンに落として飲みました。
今日は食後のトーストは無しです。
20時過ぎに、ごみ出しをしている時に眠気が来ました。
家族と穏やかな時間を過ごします。
アニメ「葬送のフリーレン」が流れていました。
そのまま、布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月12日
昨日は1日1食＋禁酒でしたが、目覚めは良好。
今日も早くに目が覚めました。
早くと言っても、9時間以上は寝ていますから、充分でしょう。
人は寝ている時こそ、一番自然な状態です。
起き抜けに石田衣良「IWGPコンプリートガイド」の小説家になった頃のインタビューを読み直します。
小説家になるにも様々な道があるなと。
今、ぼくにとっては、間違いなくnote創作大賞です。
7月まで、箸にも棒にもかからないかも知れないけど、とにかく発信して、一寸でも目に触れられるように。
と言うか、小説に関しては1文字も書けていないので、このことをネタに、４コマ漫画や替え歌という変化球を大量に投げる作戦です。
電車は渋谷駅を過ぎました。
なかなか、この日常ブログを書くのも意外と時間がかかりますね。
でも、昨日のことはすぐ忘れてしまいますから。
後で「note創作大賞を取る前には、どんなことを心がけていましたか？これから応募する方へのアドバイスをください」というインタビューをされた時。
その時の習慣は、このブログを見て思い出しながら答えたいと思います。
これから4コマ漫画のネタを整理します。
と言うことで、東京銀座散歩の途中でベンチに座って漫画を描きました。
完成したので、折を見てアップしたいと思います。
誰かの手伝いとしての労働をこなして行きます。
問題は、ぼくの「労働をこなす」「作業をしていく」という行動がバレてしまってることです。
「単なる作業ではなく、生産をして仕事をしよう」という指摘がありました。
「生産をして仕事をしている」ふりをすることが、当面の課題です。
昼は気晴らしに川沿いを散歩。
そして午後は外部から依頼された仕事の内容が分からず、聞きながらやったらかなり時間がかかってしまいました。
この原因は、双方がその依頼された仕事の内容を理解するのに時間がかかってしまったこと。
なかなか、この課題も大きくありますね。
19時過ぎに帰路につきました。
20時に家に帰り、即夕飯です。
家に帰ってすぐ夕飯を食べられるのは妻のおかげです。
きゅうりにマヨネーズ味噌、冷奴に鰹節と胡麻、袋ラーメンの豚骨醤油にネギだく、チキンライス。
栄養バランスもとれた夕飯でした。
食後に生フランスパンをはちみつを付けで食べました。
その後家族の時間です。
雨穴「変な絵」の感想をそれぞれ言い合いました。
YouTubeで書籍「変な絵」の巻末特典映像、雨穴の朗読をBGMで流しながら。
これまでは本の話題は2人でしていましたが、今回は2人ではなく、3人で話ができました。
楽しい時間です。
内容はいささか、物騒なものですが、何はともあれ、本の感想を言い合うのは楽しいです。
そんな読み方があったのか！と発見がありました。
というのも、妻から、ラストが最高に気持ち悪かったと。
ぼくとこどもは、かなり爽やかなラストだったと言いました。
いや、違うと。
米沢さんが家族を考えないモラハラ夫で、ガンでこれから死ぬ妻も居るのにバーベキューなんて考えられないと。
米沢さんの娘は、実は父親の身勝手さにうんざりしていて。
第二の今野直美になる伏線なのではと。
そんな視点もあるんだなぁと、楽しい発見がありました。
今日は21時頃、布団に入りました。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月13日
目覚めはいつも通りです。
昨日1時間遅い入眠でしたが、誤差の範囲ですね。
今日も1日、元気に楽しんで行きます。
電車の中ではチャンドラー「大いなる眠り」を読み進めます。
大絶賛されている作家チャンドラーの本は初めて読むので、なぜそこまで絶賛されているのかを考えながら読み進めています。
その後、東京銀座散歩。
またnote創作大賞のアイディア降ってきました。
公園のベンチに座り、今日は漫画ではなく、note創作大賞受賞時のインタビュー記事というネタを書き始めます。
本日の手伝いとしての労働も、かなり隙間なく時間が奪われて行きました。
ただ、あきらかに集団生活向いていないぼくが、まだ居させてもらえていることに、一先ず感謝をしましょう。
長くは続けられませんが、とりあえず今日のところは感謝。
そして、じぶんのビジネスを考えれば良いのに、ついnote創作大賞のことを考えてしまいますね。
夕方になると腹が減ります。
夕飯は妻の手作りシーフード塩焼きそばです。
大盛で頂きました。
そしてオクラとワカメの味噌汁。
食後にバナナ、バケットにバター。
20時過ぎに布団に入りました。
明日はこどもの体育祭の参観なので、手伝いとしての労働はお休みを頂きました。
ついでに金曜日も。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月14日
いつもより早く目が覚めました。
家族も起きてきて、ぼくは朝の散歩兼、家族のためにCCレモンとゼロコーラを買い出しです。
家に帰ってアニメ「葬送のフリーレン」を流しつつ朝の時間。
こどもは体育祭に出かけていきました。
小説、重松清「星のかけら」を読み始めました。
スラスラと読める文体も、なかなかマネできるものじゃあありません。
こどもの体育祭を見るため妻と出かけます。
こどもは全力疾走でした。
保護者は午前のみ、こどもたちは14時半過ぎまでというスケジュールです。
10時過ぎには中学を出て、その後、渋谷へ。
平日の渋谷は空いてます。
11時過ぎ、宮下パーク下の3階のフードコートでビール買い、外のテラスでビールを飲みました。
なかなか、この時間から飲むのは久しぶりです。
それも野外で、風が気持ちいいですね。
ワンモアパイントッ！
二杯目を買って、屋上に出ます。
妻はハイボール。
タワレコを眺めながら、カウンター席っぽいところでミヤシタパークでビールを飲みます。
渋谷も、外国人だらけで、渋谷も変わっていくなーと。
そして、1階の四国料理屋で、キムチをツマミに瓶ビールを飲みます。
味仙に行きたいとのリクエスト。
坂を登り味仙へ。
味仙は、過去に行ったことがありましたが、渋谷にも進出してきたとのこと。
更に瓶ビールを飲み、台湾ラーメン、チャーハンセットを頂きました。
味がしょっぱい。
ジャンクフードですね。
そして14時、体育祭からこどもが帰ってくるので、2人で電車に乗りこみます。
結構ギリギリ。
という状況でこのブログを書いています。
一旦家に帰り、夕飯をスーパーへ調達しにぼくだけ出かけます。
体育祭で疲れてると思うので、カツ丼とざる蕎麦をどちらか選べるように両方買ってあげました。
カツ丼2つとざる蕎麦を1つ、いくらと鮭のおにぎりを1つ。
カツ丼はぼく用、妻にはいくらと鮭のおにぎりを。
そしてこどもには、ざる蕎麦かカツ丼かを選ばせてあげます。
余ったほうは翌日に回しても消費期限は余裕です。
帰って熱いシャワーを浴びてくつろいでいると、こどもが帰ってきました。
妻とYouTubeで味仙の動画を観たりしました。
ビールは缶で4缶。
途中、ぼくだけ古畑任三郎の真田さんの事件の結末を観て、その後古畑任三郎が風邪ひいて村の旅館に泊まる回の最初を観ました。
最高にリラックスした時間が流れます。
もう、ホテルに泊まってる気分ですよ。
夕飯はカツ丼がいいとのことで、カツ丼を一緒に食べました。
お吸い物をお供に。
そして20時過ぎには布団に入ったと思います。
・平日禁酒ブログソバーキュリアス！2026年5月15日
いつもより1時間早く目が覚めました。
いつもより早めで長めの近所の散歩。
家の近く、治安も良いし、綺麗だし、結構気に入っています。
現在、6時47分。
じゅうぶんに余裕がある朝です。
なぜこんなに余裕があるかと言うと、今日も手伝いとしての労働はお休みを頂いてるんですよ。
4連休を勝手に創り出しましたよ。
4連休2日目、今日は何をしようかと考え中です。
せっかくだから、平日にしか出来ないことを。
こどもは普通に学校があるので、妻とこどもは、そろそろ起きてくるでしょう。
この日常生活のブログも8ヶ月になりました。
これ以降のブログは下記に追加していきますね。
これ以前の日常生活の記録は下記です。
酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願う
実験を楽しみます。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
