禁酒・断酒・ソバーキュリアス

お酒の代わりの楽しみを探している。   お酒を飲まない夜の過ごし方ってどういったものがあるか知りたい。   こんなお悩みにお答えします。     結論、読書ッ！   断酒と読書ですよー。   お酒を飲まないと、夜に読書をする時間を確保するこ...

禁酒したら頭の回転早くなる！ 脳への効果はありそう！ 禁酒で少食を3日間実践した翌日、4日目の朝はメリットばかりでした。 「🍀宣言したっ！ ♦Enjoy !! ♣「酒を飲まないとどういった変化が起こるか実験」 🍜「禁酒」「断酒」というと辛そ...

減酒の効果はいつから？ 禁酒ではなく、お酒を減らすことでも効果はあるのか？ こんな疑問にお答えします。 お酒との付き合い方には、選択肢が2しかないと思っていませんか？ ・毎日お酒を飲む・お酒を一滴も飲まない 両極端の2つの選択肢。 でも実は...

禁酒の成功体験をブログに残します。 「ツイカム」というSNSアプリで宣言したら禁酒成功しました！ ぼくなりの禁酒の方法と、今回発見した禁酒効果を共有します。 言い忘れましたが、今回の禁酒は3日間だけです。。。 見出し 1.「ツイカム」で気軽...

父親が酒を飲みすぎ！ 原因と対処方法をお伝えします。 ぼくは、10年以上お酒を飲み続けてきました。 そんなぼくは、3ヶ月の禁酒の成功させたことがあります。 以前、悪酔いしていた頃のぼくはお酒を飲みすぎと何度注意されたか分かりません。 でも、...

酒を飲むと攻撃的になる父の理由と対処法をお伝えします。 普段は優しい父が、酒を飲んだ途端、豹変し攻撃的になる。 これは異常です。 恐怖以外の何物でもないと思います。 原因は父親の心の中にあると思いますが、その不安やストレスを増長させるのがお...