禁酒・断酒・ソバーキュリアス

減酒の効果はいつから？ 禁酒ではなく、お酒を減らすことでも効果はあるのか？ こんな疑問にお答えします。 お酒との付き合い方には、選択肢が2しかないと思っていませんか？ ・毎日お酒を飲む・お酒を一滴も飲まない 両極端の2つの選択肢。 でも実は...

禁酒の成功体験をブログに残します。 「ツイカム」というSNSアプリで宣言したら禁酒成功しました！ ぼくなりの禁酒の方法と、今回発見した禁酒効果を共有します。 言い忘れましたが、今回の禁酒は3日間だけです。。。 見出し 1.「ツイカム」で気軽...

父親が酒を飲みすぎ！ 原因と対処方法をお伝えします。 ぼくは、10年以上お酒を飲み続けてきました。 そんなぼくは、3ヶ月の禁酒の成功させたことがあります。 以前、悪酔いしていた頃のぼくはお酒を飲みすぎと何度注意されたか分かりません。 でも、...

酒を飲むと攻撃的になる父の理由と対処法をお伝えします。 普段は優しい父が、酒を飲んだ途端、豹変し攻撃的になる。 これは異常です。 恐怖以外の何物でもないと思います。 原因は父親の心の中にあると思いますが、その不安やストレスを増長させるのがお...

禁酒するとセロトニンが回復するのか？！やってみたブログ 禁酒するとセロトニンが回復するのか？！ やってみたブログです。 結論、ぼくは10年以上酒を飲んできて、ドーパミンを出しすぎていたのかも知れないと感じました。 ドーパミンはお酒を飲むと簡...

酒を飲むと機嫌が悪くなる理由と解決方法をお伝えします。 ぼくは、10年以上お酒を飲み続けてきました。 そんなぼくは、3ヶ月の禁酒の成功させたことがあります。 以前、悪酔いしていた頃のぼくは機嫌が悪くなって、言葉が攻撃的になったりしていたと思...