禁酒・断酒・ソバーキュリアス

機会飲酒でもお酒を飲まないと眠れないのは危険信号です。 お酒を飲まないと眠れないことについて、原因と対策を考えてみました。 お酒を飲まないと眠れないけれど、お酒無しで眠れるようになりたいという方の参考になれば幸いです。 見出し 1.ストレス...

禁酒すると、メリットが3つあることに気付きました。 ぼくはもともと酒好きなのですが禁酒をしてみました。 3日間の禁酒だけでもメリットを実感することが出来ましたよ。 何らかの事情で禁酒をしなければならない。 禁酒したいけど踏み切ることができな...

まだビールで浪費してるの？毎日ビールがやめられない人は、時間とお金を浪費してます。このブログは、イケダハヤトさんのブログタイトルのオマージュです。 まだ仮想通貨持ってないの？まだ労働で消耗してるの？まだ東京で消耗してるの？ いずれも素晴らし...

お酒の代わりの楽しみを探している。   お酒を飲まない夜の過ごし方ってどういったものがあるか知りたい。   こんなお悩みにお答えします。     結論、読書ッ！   断酒と読書ですよー。   お酒を飲まないと、夜に読書をする時間を確保するこ...

禁酒したら頭の回転早くなる！ 脳への効果はありそう！ 禁酒で少食を3日間実践した翌日、4日目の朝はメリットばかりでした。 「🍀宣言したっ！ ♦Enjoy !! ♣「酒を飲まないとどういった変化が起こるか実験」 🍜「禁酒」「断酒」というと辛そ...

減酒の効果はいつから？ 禁酒ではなく、お酒を減らすことでも効果はあるのか？ こんな疑問にお答えします。 お酒との付き合い方には、選択肢が2しかないと思っていませんか？ ・毎日お酒を飲む・お酒を一滴も飲まない 両極端の2つの選択肢。 でも実は...