りんごは体に悪い！一部は本当。食べる時の注意点をあげます。

りんごは体に悪いというのは、一部は本当です。

詳しく言うと、りんごは全体的には体に良い食べ物ですが、一部体に悪い部分もあります。

りんごの体に悪い部分を食べないように、体に悪い部分をお伝えするのと、りんごを食べる時の注意点をあげます。

見出し

1.りんごの種は体に悪い

2.体に悪いのは「青酸配糖体」

3.りんごの芯は残す

1.りんごの種は体に悪い

りんごは体に良い食べ物ですが、一部だけ体に悪い部分もあります。

それは、りんごの種です。

少量であれば問題はないと言われています。

言葉の定義は曖昧で、上記を言われても安心は出来ません。

ぼくは食べないようにしています。

りんごの種の何が悪いかということですが、「青酸配糖体」という物質が悪さをするようです。

りんごは丸ごとかじると、人間に必要な栄養素をバランスよく採れる食材と言われています。

特に、皮と身の間に栄養素が詰まっているので丸かじりが良い。

しかしながら、りんごを全部丸ごと食べるのではなく、芯だけは残す。

こういった食べ方が望ましいと言えます。

りんごを食べ終わった後、昔のマンガのキャラクターがりんごを食べ終わったみたいな形になりますね。

超余談でした。

現代はネットの恩恵を受けて、安く自宅に届けてくれるシステムも整っています。

下記はその一例です。

ということで、りんごは体に悪い！一部は本当。食べる時の注意点をあげます。でした。

またブログ書きます。

今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。

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