健康 アンチエイジング・バトル最終決着/坪井一男著で学べること。糖質制限、脂質制限、どれが良い?元気の秘訣まで。
糖質制限、脂質制限、フルーツは体に良いのか悪いのか、マグロは食べるべきか食べないべきか。。。アンチエイジングのための方法論は矛盾したものや、正反対のことを言っていることも多いです。結局どれが良いの?と迷ってしまうこともしばしば。今回紹介する...
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