アンチエイジングの再確認!!老いない脳の秘密/加治木義博著からの学び

老いない脳の秘密/加治木義博著を読むと、アンチエイジングの再確認が出来ます。

本を読んで感じたことをまとめました。

見出し
1.発明で好きなことを役立つように
2.食べすぎずに体にあったものを
3.気持ち次第!!

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1.発明で好きなことを役立つように

加治木義博さんのこの本から、創造力が若さの秘訣だと感じました。

数々の発明の例も記載されており、それが誰かのためになっている。

これはエネルギッシュに生きていく上で大切なことと感じました。

2.食べすぎずに体にあったものを

この本の中で、加治木義博さんは体にあったものを少量食べるという記載があります。

これは健康の秘訣とも言えることだと思います。

消化によって酵素を無駄遣いすることない、理想的な食生活だとぼくは思います。

3.気持ち次第!!

加治木義博さんのこの本からは、良い気分で居ることが大切だと再確認させられます。

たとえ同じ状況でも、気持ち次第で幸福にも不幸にもなる。

そんなことを再確認させてくれる書籍です。

この本は下記から手に入れることが出来ます。

ということで、アンチエイジングの再確認!!老いない脳の秘密/加治木義博著からの学びでした。

またブログ書きます。

今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。

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