なのふら

「カイチュウ博士と発酵仮面の「腸」健康法～和食を取り戻せば腸は強くなる！健康に長生きできる。」読みました。感想を共有します。見出し1.腸健康法は対談形式で会話が面白い2.納得出来る食の捉え方が満載スポンサーリンク (adsbygoogle ...

仕事で書類を整理するヒントが満載です。「脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める」築山節著この本は脳化学の見地から脳の活性化を目指すものですが、ビジネスで使える箇所も多くあります。その中の一部を共有します。見出し1.仕事で書類を整理...

歯の治療について、「歯は一日で治る」という書籍があります。歯は一生ものです。歯を大切にするために書籍の内容をかいつまんでみました。見出し1.歯は一日で治るのは本当か2.間違った歯の治療法から正しい歯のメンテナンス方法を学ぶスポンサーリンク ...

読みましたよ。　「フランス人は１０着しか服を持たない　パリで学んだ"暮らしの質"を高める秘訣」感想を共有します。見出し1.豊かに暮らすためのヒントがある2.挿し絵とデザインがおしゃれスポンサーリンク (adsbygoogle = windo...

居酒屋はリアルな情報を知ることが出来ます。あらゆるものがデジタル化していく中、逆にアナログもおすすめ。見出し1.居酒屋はリアルな情報を知ることが出来る2.デジタルは手段にすぎない、本質は人のつながり。スポンサーリンク (adsbygoogl...

ぼくは、人として生活していく上で最低限のことは、睡眠、運動、栄養だと思います。共有します。見出し1.人としての生活で最低限、睡眠、運動、栄養2.人は動物にすぎない、だけど様々なことが出来るスポンサーリンク (adsbygoogle = wi...

大抵の体の不調は、食べすぎず水分を取り、睡眠を十分に取ることで解消される。これはぼくの持論です。共有します。見出し1.体の不調は食べすぎず水分と睡眠を取ることで解消2.食べ過ぎないことの重要性3.睡眠は不足も取り過ぎもNGスポンサーリンク ...