【感想】カイチュウ博士と発酵仮面の「腸」健康法～和食を取り戻せば腸は強くなる！健康に長生きできる。

「カイチュウ博士と発酵仮面の「腸」健康法～和食を取り戻せば腸は強くなる！健康に長生きできる。」

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見出し

1.腸健康法は対談形式で会話が面白い

2.納得出来る食の捉え方が満載

1.腸健康法は対談形式で会話が面白い

腸健康法を読むのはおすすめです。

というのもこの本、対談形式で会話が面白いからです。

何ともボキャブラリーに富んだミドルの方々の会話。

たまに下ネタ挟んだり、独特な考え方を披露したり。

その場で話を聞いているような気分になれます。

腸健康法には、納得出来る食の捉え方が満載です。

なかにはギョッとするものもありますが、一部を共有します。

猿の脳ミソ、ゴキブリは栄養満点。

野生のものを食べると元気になる。

コンビニやファストフードで売ってるような添加物こそ珍食・奇食。

日本人の腸が弱っているのは、今まで食べてなかったものを食べてるから。

カルシウムは野菜と水から採る。

味噌と納豆とテンペは正義。

うまいもの食って笑う生活を。

上記のような記載があります。

また、欧米の食事から、本来食べていた日本食へ戻ることも推奨されています。

そして、頭ではなく、体がほっするものを食べる重要性も。

あれこれカロリーやら糖質やらを頭で気にして食べるのではなく、体が欲しているものを素直に頂く。

この食べ方は体に正直ですし、こころもほっとする食べ方だなーと関心しました。

ぼくも実際、体にはよろしくないだろうと思う家系ラーメンは、体が欲するから食べています。

ということで、【感想】カイチュウ博士と発酵仮面の「腸」健康法～和食を取り戻せば腸は強くなる！健康に長生きできる。でした。

またブログ書きます。

今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。

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