なのふら

まだ東京に来たこともないの？地方の方が消耗する場合もあります。田舎育ち東京住みのぼくが、持論を展開します。結論、東京来た方が良いよ。それから、やっぱり地方がいいというのであれば、戻ればいい。見出し1.地方で消耗しているなら東京へ逃げることも...

ビールの糖分よりもパン、ラーメンの糖分のが取りすぎです！毎日ビールで糖分を摂ってる人がブログに残しますね。見出し1.ビールの糖分とパン、ラーメンの糖分比較2.ビールとアルコール、チョコ糖分だけで過ごした日の翌朝はどうかスポンサーリンク //...

書籍「いつも元気な人の100の習慣」読んだら9割やってた。すこぶる健康な人が、健康本を読んでみました。持論を持つことの大切さ。見出し1.書籍「いつも元気な人の100の習慣」読んだら9割やってた。2.健康本では「最強の食事」「最強の睡眠」もほ...

やらないことを決めるはジョブズの名言！健康に置き換えてみた。酒飲みでも食べない！見出し1.やらないことを決めるはジョブズの名言！健康に置き換えたら「酒飲みでも食べない結論」2.食べないものを決めているぼくがすこぶる健康な根拠スポンサーリンク...

1日三食はエジソンの陰謀ッ？！一日3食はおかしい？ぼくは腹が減ったら食べる人です。見出し1.1日3食はエジソンの陰謀？！その理由。2.現代人は食べ過ぎ！かといって一日一食では足りない！腹が減ったら食べるのは自然なこと。スポンサーリンク (a...

16時間プチ断食実践してましたよ。ぼくがラーメンと酒が主食なのに健康な理由は、ここにもあるかも。176cmで58kgの健康的な男性が実践していたこと。共有しますね。見出し1.16時間プチ断食の人の一日の食事2.ぼくが16時間プチ断食をしてい...