なのふら

本当に健康に良い食品は、医学的には5つしかないらしいです。 更に、パン、白米、じゃがいも等、白い炭水化物は有害らしいですよ。 ある書籍で言ってました。 ぼくの持論を含めて展開します。 結局は、「食」も生きるための１つの行為に過ぎないのであっ...

すこぶる健康！ 食事、睡眠、運動、考え方まで。 ぼくが実践している習慣まとめを共有します。 ぼくは大きな病気をしたことがなくすこぶる健康です。 健康が唯一の長所といってもいい位、健康です。 コロナウイルスの予防は徹底していますよ。 人とすれ...

グラニースミス青山店のキャンペーンがありました。 ランチで寄りましたよ。 キャッシュレスで決済するとアップルパイが95円で食べられるというものです。 ぼくにとっては、初めて店舗でアップルパイを食べた体験でした。 見出し1.グラニースミス青山...

麻婆茄子ラーメン、はじめて食べました。 新横浜の中国ラーメン揚州商人はメニューのバリエーションが多すぎです。 その中で、変化球とも思われる麻婆茄子ラーメンを頂きました。 共有しますね。 見出し 1.麻婆茄子ラーメン920円とごはん！ 2.中...

健康な食事について、書籍「GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」からの学びを共有します。 鵜呑みにはしないけど、参考になる本ッ！ 176cm、58kgすこぶる健康なぼくが解説します。...