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規則正しい生活ブログ!元気なばあちゃん、寝たきりばあちゃん

規則正しい生活ブログ! 「元気なばあちゃん、寝たきりばあちゃん」として、高齢者からの学びも共有します。 さらに、規則正しい生活のためにすることも提案します。 共有しますね。 見出し1.規則正しい生活のブログです。2.規則正しい生活をしてブロ...
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食べ忘れたので一日一食やってみた!その効果は睡眠時間に対してあるかも知れない〜

一日一食の効果はあるのか?デメリットはないのか?ダイエットに最適か? 等々様々な情報が飛び交っていますね。ぼくは図らずも、一日一食を経験したことがあります。それも1日だけですが。。。経緯と効果を共有します。必ずしも、誰にでも再現性があるもの...
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肥満の原因を3個あげる【反面教師で健康に】

そもそも肥満の原因は何なのか。 3個あげます。 肥満の方々の観察から。 ぼくは反面教師にして、すこぶる健康です。 共有しますね。 見出し1.肥満の原因①動かないのに食べ過ぎ2.肥満の原因②睡眠不足で思考をしない3.肥満の原因③食べることしか...
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【ミニマリスト的な】もはや机も椅子も必要ない。電車の中で立ちながら似顔絵を描きTwitterに投稿〜自己流健康法につなげる〜

電車の中で立ちながら似顔絵を描きTwitterに投稿。もはや机も椅子も必要ない。(一寸ミニマリスト的な)自己流健康法につなげました。 共有しますね。 見出し1.電車の中、新たな発見2.実際に立って描いた似顔絵の一部3.食べ過ぎだったので丁度...
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長生きしたけりゃパンは食べるな 批判!嘘?実体験から検証!!

長生きしたけりゃパンは食べるな 批判! 実体験から検証しましたよ。 小麦は食べるなという書籍を参考にしていますー。 書籍「究極の食」を読んだ感想もッ! 見出し 1.長生きしたけりゃパンは食べるなは嘘なのか 2.パンばかり食べているのは体によ...
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コーヒーもビールも飲むし野菜も豆も発酵食品も食べる。ようはバランス!!

ぼくは、コーヒーも飲むし、ビールも飲みます。 野菜も、豆も、発酵食品も食べます。 ようはバランスです。 持論を展開します。 見出し1.色々な食べ物や飲み物をバランスよく2.アルコールは規制がかかる可能性はある スポンサーリンク (adsby...
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小麦は食べるな反論!グルテンフリーはストレスになる!小麦食べる

小麦は食べるな反論! 小麦食べるなと言われてもッ! グルテンフリーはストレスになる! 小麦食べるなと言われても、食べるッ! でも、その分、他の食材も同列で食べるッ!! 見出し1.小麦は食べるなに反論!小麦食べるッ!2.グルテンフリーはストレ...