なのふら

世の中で一番おいしいものは水！ 水を健康的に飲んでるぼくが、量、飲むタイミング、種類について共有します。 水美味しいッ！ 見出し1.世の中で一番おいしいものは朝一の水！2.水を飲んでいるから健康というのは一理ある！3.ぼくが水を飲む量、タイ...

酵素力革命　若返り酵素「ニューザイム」を活性化させる生き方読みました。 またこーゆー本を読んでるとおじいちゃんと言われそうなので、ここでコッソリ共有しますね。 感想とまとめです。 見出し1.腸の中に世界の問題のすべてが凝縮されている2.食べ...

「見た目はこども！中身はおじいちゃんッ！！」 ぼくは時折、若いのにおじいちゃんみたいと言われますよ。 気にしない。 健康だし。 美魔女になろー。 見出し1.折り紙をはじめましたよ。2.早寝早起き散歩が趣味ですよ。 スポンサーリンク (ads...

ファスティングは集中力が上がる！ この効果は本当かもしれないです。 ぼくは本格的なファスティングはまだやっていませんが、いわゆる半日段食は何回か経験したことがあります。 物事に没頭して食べ忘れてしまっただけなので、辛さはありませんでした。 ...

現代人は座りすぎと言われています。 人は立って動くように作られてるとも。 だからぼくは散歩します。 共有します。 見出し1.ぼくは寝る時以外は立つように心がけてます。2.立ったままPC作業が出来るコワーキングスペース スポンサーリンク (a...

ぼくは、コーヒーも飲むし、ビールも飲みます。 野菜も、豆も、発酵食品も食べます。 ようはバランスです。 持論を展開します。 見出し1.色々な食べ物や飲み物をバランスよく2.アルコールは規制がかかる可能性はある スポンサーリンク (adsby...