2017-06

「見た目はこども！中身はおじいちゃんッ！！」ぼくは時折、若いのにおじいちゃんみたいと言われますよ。気にしない。健康だし。美魔女になろー。見出し1.折り紙をはじめましたよ。2.早寝早起き散歩が趣味ですよ。スポンサーリンク (adsbygoog...

ファスティングは集中力が上がる！この効果は本当かもしれないです。ぼくは本格的なファスティングはまだやっていませんが、いわゆる半日段食は何回か経験したことがあります。物事に没頭して食べ忘れてしまっただけなので、辛さはありませんでした。共有しま...

現代人は座りすぎと言われています。人は立って動くように作られてるとも。だからぼくは散歩します。共有します。見出し1.ぼくは寝る時以外は立つように心がけてます。2.立ったままPC作業が出来るコワーキングスペーススポンサーリンク (adsbyg...

ぼくは、コーヒーも飲むし、ビールも飲みます。野菜も、豆も、発酵食品も食べます。ようはバランスです。持論を展開します。見出し1.色々な食べ物や飲み物をバランスよく2.アルコールは規制がかかる可能性はあるスポンサーリンク (adsbygoogl...

電車の中で立ちながら似顔絵を描きTwitterに投稿。もはや机も椅子も必要ない。（一寸ミニマリスト的な）自己流健康法につなげました。共有しますね。見出し1.電車の中、新たな発見2.実際に立って描いた似顔絵の一部3.食べ過ぎだったので丁度いい...

一日一食の効果はあるのか？デメリットはないのか？ダイエットに最適か？等々様々な情報が飛び交っていますね。ぼくは図らずも、一日一食を経験したことがあります。それも1日だけですが。。。経緯と効果を共有します。必ずしも、誰にでも再現性があるもので...