禁酒・断酒・ソバーキュリアス 平日禁酒ソバーキュリアスブログ〜2026年4月〜
平日禁酒ソバーキュリアスブログ！ 2026年4月からのブログを展開していきます。 色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。 一番大切なのは「睡眠」です。 ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができています。 す...
散歩師。
禁酒・断酒・ソバーキュリアス 睡眠 平日禁酒ブログ2026年2月3月〜痩せたと言うことはない。
平日禁酒ブログ！ 痩せたと言うことはないです。 2026年2月〜3月ブログを展開していきます。 色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。 一番大切なのは「睡眠」です。 ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠ができ...
睡眠 20日以上ぶりの禁酒！睡眠ブログランキング？2026年1月
睡眠ブログ人気ランキングに載ることはあるのか？ 2026ブログを展開していきます。 色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。 2026年明けて、今の所毎日飲んでいます。 一番大切なのは「睡眠」です。 ぼくは3...
健康 社会人、8時間睡眠無理ではない！2025ブログ
社会人、8時間睡眠無理ではない！ 2025ブログを展開していきます。 色々試して分かったのですが、禁酒するかしないかは誤差の範囲だということ。 平日禁酒は続けようかなぁと。 一番大切なのは「睡眠」です。 ぼくは365日毎日8〜10時間睡眠が...
禁酒・断酒・ソバーキュリアス 禁酒3ヶ月で痩せることも体重が減ることもないけど、肝臓は綺麗になっていると願うブログ
禁酒3ヶ月で痩せることはあるのか？ 体重が減ることはあるのか？ こう言った疑問があると思います。 結論、禁酒3ヶ月でも痩せることはないし、体重は減ることもありません。 ぼくの場合は、禁酒3ヶ月目に入っても体重に関しては何も変わりませんでした...
禁酒・断酒・ソバーキュリアス 禁酒1ヶ月効果なし？禁酒2ヶ月目効果は？時系列のブログ
禁酒1ヶ月効果なし？ 禁酒2ヶ月目効果は？ 時系列のブログを書いていきます。 結論、禁酒1ヶ月の効果は意識的なところで現れていません。 肝臓とか脳とか無意識の部分で、禁酒1ヶ月の効果は出ていると信じたいです。 精神面では、「禁酒の状態に慣れ...
禁酒・断酒・ソバーキュリアス 酒強いガクトさんも禁酒しているし酒弱いわけではないぼくも第6実験室一部改訂版
酒強いガクトさんも禁酒しているし、2025年禁酒の記録をつけてみました。 ぼくは酒弱いわけではないです。 むしろ酒強いのでいくらでも飲めてしまうので、自制心を働かせました。 9月1日から禁酒スタート。 ルールとしては、家での晩酌を辞めること...