まだ労働で消耗してる人の対策~主に単純な肉体労働~

まだ労働で消耗してる人に向けて、明日の労働に立ち向かうための帰宅後の対策をお伝えします。
主に単純な肉体労働をしている方に向けています。
ぼくも今日は単純な肉体労働者でした。
実体験から3つお伝えします。
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1.とりあえず横になる 足を休める
2.眠れなくてもOK どうせ頭使わないから
3.ストレスはその日のうちに解消
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1.とりあえず横になる 足を休める

帰宅したら、とりあえず横になったりソファに座ったりしましょう。
足を休めることが大切です。
足は労働をしている自分の体を支えてくれています。
一日の疲れが足に出ることが多い人はなおさらです。

2.眠れなくてもOK どうせ頭使わないから

横になっても、眠れないこともあると思います。
そんな時は眠れなくてもOKです。
単純な肉体労働の良いところは頭を使わなくて良いところです。
その代わりに体を使います。
体を休めることが出来れば、明日の労働も乗りきることが出来ます。

3.ストレスはその日のうちに解消

肉体労働をしていても、ストレスが溜まることがあります。
そんな日はストレスを解消してからベッドに入るように心がけましょう。
ストレスの解消法は人それぞれだと思います。
自分なりのストレス解消をすることが大切です。
また、単純な肉体労働以外にもお金を稼ぐ方法はいくらでもあります。
そういった仕事があることを知るためにも、調べてみる時間を作るのもいいかもしれません。
単純な肉体労働以外にも様々な業界をしることが出来る転職エージェントサービスはおすすめです。
転職のプロが親身になって情報をくれますし、適切なアドバイスもくれます。
ぼくは実際に無職の時、下記のエージェントに登録して活用させて頂いた経験があります。

ということで、まだ労働で消耗してる人の対策~主に単純な肉体労働~でした。
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