健康 note候補 すこぶる健康！食事、睡眠、運動。ぼくが実践している習慣まとめ
すこぶる健康！ 食事、睡眠、運動、考え方まで。 ぼくが実践している習慣まとめを共有します。 ぼくは大きな病気をしたことがなくすこぶる健康です。 健康が唯一の長所といってもいい位、健康です。 コロナウイルスの予防は徹底していますよ。 人とすれ...
散歩師。
健康 読書 高城剛「2035年の世界」めっちゃ面白い！！情報量多すぎ！！
高城剛さんの著書「2035年の世界」めっちゃ面白いです！！ 情報量多すぎ！！ 一部を紹介しますね。 この本は情報量が多すぎるので要約 見出し 1.超健康とオミックス医療 2.脳ログとMEMS、AIが起業 3.移動する家と空飛ぶ車 4.マスの...
禁酒・断酒・ソバーキュリアス 禁酒したら頭の回転早くなる！脳への効果はありそう！
禁酒したら頭の回転早くなる！ 脳への効果はありそう！ 禁酒で少食を3日間実践した翌日、4日目の朝はメリットばかりでした。 「🍀宣言したっ！ ♦Enjoy !! ♣「酒を飲まないとどういった変化が起こるか実験」 🍜「禁酒」「断酒」というと辛そ...
健康 健康な食事と睡眠！「GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」からの学び
健康な食事について、書籍「GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」からの学びを共有します。 鵜呑みにはしないけど、参考になる本ッ！ 176cm、58kgすこぶる健康なぼくが解説します。...
AI ざっくり書評「2030年 ジャック・アタリの未来予測 不確実な世の中をサバイブせよ」
ざっくり書評を書きます。 「2030年 ジャック・アタリの未来予測 不確実な世の中をサバイブせよ」 ぼくは好きなんですよジャック・アタリさん。 ネットの情報を駆使して自分なりに体系的に組み立てるところが。 早速お伝えしますね。 見出し 1...
読書 超マインドコントロール日本人はいつまで騙され続けるのか！/池田整治著で印象的だった言葉
池田整治さんの著書 超マインドコントロール日本人はいつまで騙され続けるのか！！ はタイトルからしてインパクト大です。 ぼくが読んで、印象的だった言葉を紹介します。 共有しますね。 見出し 1.自分の体は自分で守る 2.アメリカに騙され続ける...
安い町中華王子の町中華のラーメン食べ歩き 揚州商人新横浜の麻婆茄子ラーメンとごはん！中国ラーメン
麻婆茄子ラーメン、はじめて食べました。 新横浜の中国ラーメン揚州商人はメニューのバリエーションが多すぎです。 その中で、変化球とも思われる麻婆茄子ラーメンを頂きました。 共有しますね。 見出し 1.麻婆茄子ラーメン920円とごはん！ 2.中...