満腹以上のラーメンを健康的に食べる！
スタミナ丼と半ラーメンで満腹ッ！！
でも太らない。
健康的に食べるコツを共有します。
見出し
1.満腹以上のラーメン食べても太らないコツ
2.食べるコツを身につければ何を食べても太らない
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1.満腹以上のラーメン食べても太らないコツ
写真は町中華のスタミナ丼と半ラーメンです。
満腹、デカ盛り、大盛り。
このパワーワードはすごくひかれるものがあります。
ぼくはかなり食べる方です。
でも、176cm、58kg。
なぜか。
ぼくの生活習慣にヒントがありました。
それは、
・めっちゃ腹を空かせてから食べる
・毎日ぐっすり8時間の睡眠をとっている
・起きている時は散歩、思考を常にしている
・ストレスはあまりない
・水を飲むし、翌昼までには出している
上記の理由かと。
これはそのまま、太らない食べ方のコツに応用できるんじゃあないかなー。
ぼくは太ったことがありません。
でももし、太りたいと思った時は上記と逆のことをします。
・腹がすいてないのに食べる
・慢性的な睡眠不足にする
・思考停止してぼーっとする、歩かない
・ストレスをためる
・水を飲まないでトイレにも行かない
これをしたら太る自信があります。
でもぼくは特に太りたくもないので、やりません。
下記にも詳しく共有していますよー。
2.食べるコツを身につければ何を食べても太らない
食べるコツを身につければ、何を食べても太らないというのはぼくの持論です。
「食べるために生きるな。生きるために食べろ。」
ぼくが大好きなソクラテスの言葉です。
この言葉にもあるように、手段と目的をはき違えないように。
生き延びるのが目的。
食べるのは手段であって、それによって本来の目的「生きること」を阻害してはいけない！
この考え方のヒントは本です。
「現代人は食べすぎることによって生活習慣病になっている」という主張の本がありました。
下記です。
ヨーガの考え方でも、食べるよりも、いかに食べないで生活するかというのがあります。
ぼくはそこまで極論ではありませんが、真理かと。
🍀これな！
♦️炭水化物×炭水化物
♣️スタミナ丼ぶりと半ラーメンですよー。
📗ただ、ぼくは健康的な食べ方をしてるので176cmの58kgです。
🐡あとで共有しますねー！
#町中華
#ラーメン
#デカ盛り
🍀これな！
♦️炭水化物×炭水化物
♣️スタミナ丼ぶりと半ラーメンですよー。
📗ただ、ぼくは健康的な食べ方をしてるので176cmの58kgです。
🐡あとで共有しますねー！#町中華#ラーメン#デカ盛り pic.twitter.com/IanwwyeMag
— 散歩師。声がチャラい (@nanofura) December 5, 2019
ということで、満腹以上のラーメンを食べても太らないコツ！スタミナ丼と半ラーメンで満腹ッ！！でした。
またブログ書きます。
今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
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