2017-06

食べ過ぎは、排泄、デトックスの邪魔をして病気になりやすくなる空腹には、ハチミツと黒砂糖生姜紅茶は健康促進魚を食べると健康寿命人参りんごジュースゴボウ、人参、レンコン、ネギ、玉ネギ、山芋といった根菜を取り入れる体を温める食物黒ビール、赤ワイン...

個人的メモを残します。医者が患者に教えない病気の真実/江田証著から得た食べた方がいい食材のまとめです。ぼくは健康や食べ物に興味があり、数冊読んでいますが、共通する部分も多々あるので凄く勉強になります。見出し1.ブロッコリー2.イカ、タコ、カ...

今日も腹が減る。子どもの頃は腹が減るのは辛かったし、悲しくて、死んでしまうのではないかと怯えていました。成長して体と脳が完成すると、腹が減るのは美味しく食べ物を食べるスパイスだと分かる。 今日は何を食べよう。 空腹に感謝。🍀今日も腹が減る。...

昨日は結局、読書に没頭して昼ごはんを食べ忘れたので夜にドカ食い。陳麻婆豆腐丼とイクラ丼を食べてしもた。野菜食べたい。これは食べ過ぎだし、野菜不足だし。あまり没頭するのも良くないですね。寝食忘れてと言いますが、食は忘れても寝は忘れないようにし...