2017-06

16時間プチ断食実践してましたよ。 ぼくがラーメンと酒が主食なのに健康な理由は、ここにもあるかも。 176cmで58kgの健康的な男性が実践していたこと。 共有しますね。 見出し1.16時間プチ断食の人の一日の食事2.ぼくが16時間プチ断食...

「カイチュウ博士と発酵仮面の「腸」健康法～和食を取り戻せば腸は強くなる！健康に長生きできる。」 読みました。 感想を共有します。 見出し1.腸健康法は対談形式で会話が面白い2.納得出来る食の捉え方が満載 スポンサーリンク (adsbygoo...

仕事で書類を整理するヒントが満載です。 「脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める」築山節著 この本は脳化学の見地から脳の活性化を目指すものですが、ビジネスで使える箇所も多くあります。 その中の一部を共有します。 見出し1.仕事で書...

歯の治療について、「歯は一日で治る」という書籍があります。 歯は一生ものです。 歯を大切にするために書籍の内容をかいつまんでみました。 見出し1.歯は一日で治るのは本当か2.間違った歯の治療法から正しい歯のメンテナンス方法を学ぶ スポンサー...

読みましたよ。　 「フランス人は１０着しか服を持たない　パリで学んだ"暮らしの質"を高める秘訣」 感想を共有します。 見出し1.豊かに暮らすためのヒントがある2.挿し絵とデザインがおしゃれ スポンサーリンク (adsbygoogle = w...

居酒屋はリアルな情報を知ることが出来ます。 あらゆるものがデジタル化していく中、逆にアナログもおすすめ。 見出し1.居酒屋はリアルな情報を知ることが出来る2.デジタルは手段にすぎない、本質は人のつながり。 スポンサーリンク (adsbygo...

ぼくは、人として生活していく上で最低限のことは、睡眠、運動、栄養だと思います。 共有します。 見出し1.人としての生活で最低限、睡眠、運動、栄養2.人は動物にすぎない、だけど様々なことが出来る スポンサーリンク (adsbygoogle =...