散歩師。

座らない生活を実践するブログ。 座らないデメリットも共有ッ！ ぼくは176cm,58kgの健康体です。 座る時間が少ないというのも、健康と関係があると思うんですよ。 「電車で座らないのは健康」という独自の持論もあわせて展開しますね。 見出し...

昼ドカ食いをして、夜食べないと太るかどうか、実験してみました。 実験の結果と考察を共有します。 ダイエット目的じゃあないんですけどね。 見出し 1.昼ドカ食い！夜食べない！一日でドカ食いと小食の実験内容 2.昼ドカ食い！夜食べない実験結果と...

すこぶる健康！ 食事、睡眠、運動、考え方まで。 ぼくが実践している習慣まとめを共有します。 ぼくは大きな病気をしたことがなくすこぶる健康です。 健康が唯一の長所といってもいい位、健康です。 コロナウイルスの予防は徹底していますよ。 人とすれ...

グラニースミス青山店のキャンペーンがありました。 ランチで寄りましたよ。 キャッシュレスで決済するとアップルパイが95円で食べられるというものです。 ぼくにとっては、初めて店舗でアップルパイを食べた体験でした。 見出し1.グラニースミス青山...

麻婆茄子ラーメン、はじめて食べました。 新横浜の中国ラーメン揚州商人はメニューのバリエーションが多すぎです。 その中で、変化球とも思われる麻婆茄子ラーメンを頂きました。 共有しますね。 見出し 1.麻婆茄子ラーメン920円とごはん！ 2.中...

健康な食事について、書籍「GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」からの学びを共有します。 鵜呑みにはしないけど、参考になる本ッ！ 176cm、58kgすこぶる健康なぼくが解説します。...