禁酒ではなく節酒でも良いのでは?!節酒方法のコツ3コ

禁酒は辛いです。 ぼくと同じくお酒が好きな方ならなおさら。 ぼくは禁酒ではなく節酒でも良いのではないかと思います。 禁酒を断念したぼくが実践している、節酒方法のコツ、3コを共有します。 見出し 1.節酒の方法①曜日を決め…

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禁酒したいけどできない!禁酒の方法①ぼくが実践した考え方のコツ〜一寸した5つのこと

禁酒したいけどできない!と思われてる方々へ、ぼくなりの禁酒の方法をお伝えいたします。 ぼくは禁酒を少なからず3日、14日は実現したことがあります。 その際にしていた考え方5コを共有します。 これは独自の禁酒の一寸したコツ…

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禁酒で人生は変わるのか「お酒をやめるとどうなるかの実験をしてるに過ぎない」

禁酒で人生は変わるのか?! 3日間禁酒しました! 断酒成功です! 断酒の成功方法をブログで公開しますよー。 「お酒をやめるとどうなるかの実験をしてるに過ぎない」と思うことです。 詳しく共有しますね。 見出し 1.禁酒で人…

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禁酒したらアイスクリームとかお菓子とか、甘い物うまい!チョコミントが旨い!

酒豪が痩せてるのは、お酒以外の糖分をとらないからと仮説を立てました。 ぼくはお酒が大好きですが、3日間禁酒した結果、甘い物が欲しくなりましたよ。 アイスクリームとか甘いお菓子とか! 酒豪は、お酒から糖分を取っているから痩…

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禁酒成功!3日間禁酒の方法と秘訣5コ!!

禁酒成功しました! 禁酒成功の期間は3日間ッ!! しかしながら、毎日飲んでいたぼくにとっては大きな進歩です。 ベイビーステップでやりたいと思いますが、ひとまず、毎日飲んでいたぼくが3日間禁酒を成功させました。 ぼくなりの…

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晩酌をやめる方法!酒の怖さを知り健康のために早めに食べて寝ること!

晩酌をやめる方法はいたって簡単です。 ・酒の怖さを知り健康のためと思う ・酒を飲む前に食べて寝てしまう 上記2つの方法でひとまず晩酌をやめることは出来ます。 実際、ぼくは毎日晩酌をする人でしたが晩酌をやめることが出来まし…

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お酒を飲まないと眠れないのは危険信号!原因と対策考えてみました。

お酒を飲まないと眠れないのは危険信号です。 お酒を飲まないと眠れないことについて、原因と対策を考えてみました。 お酒を飲まないと眠れないけれど、お酒無しで眠れるようになりたいという方の参考になれば幸いです。 見出し1.ス…

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