禁酒ではなく節酒でも良いのでは?!節酒方法のコツ3コ

禁酒は辛いです。 ぼくと同じくお酒が好きな方ならなおさら。 ぼくは禁酒ではなく節酒でも良いのではないかと思います。 禁酒を断念したぼくが実践している、節酒方法のコツ、3コを共有します。 見出し 1.節酒の方法①曜日を決め…

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禁酒したいけどできない!禁酒の方法①ぼくが実践した考え方のコツ〜一寸した5つのこと

禁酒したいけどできない!と思われてる方々へ、ぼくなりの禁酒の方法をお伝えいたします。 ぼくは禁酒を少なからず3日、14日は実現したことがあります。 その際にしていた考え方5コを共有します。 これは独自の禁酒の一寸したコツ…

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禁酒の効果!3日間禁酒したら甘い物うまい!チョコミントが旨い!

禁酒の効果としまして、3日間禁酒した結果を共有します。 一番は、アイスが旨いことに気付いたことでしょうか。 それ以外の禁酒の効果もあわせてお伝えします。 見出し 1.禁酒効果①アイス旨い! 2.禁酒効果②穏やかになる 3…

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晩酌をやめる方法!酒の怖さを知り健康のために早めに食べて寝ること!

晩酌をやめる方法はいたって簡単です。 ・酒の怖さを知り健康のためと思う ・酒を飲む前に食べて寝てしまう 上記2つの方法でひとまず晩酌をやめることは出来ます。 実際、ぼくは毎日晩酌をする人でしたが晩酌をやめることが出来まし…

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お酒を飲まないと眠れないのは危険信号!原因と対策考えてみました。

お酒を飲まないと眠れないのは危険信号です。 お酒を飲まないと眠れないことについて、原因と対策を考えてみました。 お酒を飲まないと眠れないけれど、お酒無しで眠れるようになりたいという方の参考になれば幸いです。 見出し1.ス…

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禁酒するとどうなる?!ぼくが3日間で実感した禁酒のメリットをまとめました

禁酒すると、メリットが3つあることに気付けました。 ぼくはもともと酒好きなのですが禁酒をしてみました。 3日間の禁酒だけでもメリットを実感することが出来ました。 ぼくが個人的に感じた禁酒のメリットを共有します。 見出し …

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